Vezbe sa jednorucnim tegovima
gigo899
(bingo)
13. januar 2010. u 03.17
Želim da kupim dva jednorucna tega (bucice) sa kilazom od 10+ kg i da vezbam kuci.
Dali je moguće sa malim tegovima opfatiti sve grupe misica i može li neko da mi objasni ili da sajt sa vezbama sa jednorucnim tegovima.
ono sto ja znam je: iskorak, vezbe za triceps, biceps, ramo
markomarko12345
(Inzenjer)
18. januar 2010. u 14.14
Generalno sve vezbe sa velikom sipkom se mogu raditi i tako što uzmes bucice i onda ih držiš u istoj liniji, tako da mislim da možeš dosta da uradis sa parom bucica.
Napravite krevet od ormarića
Dete vam je previše stidljivo? Pomozite mu
Napravite sami ukrase za dom
Napravite zvučnu igračku za klince od malih plastičnih čaša
Transformišite svoje emocije
Pronađite svoj put ka sreći