biljkaaa
(®)
29. jun 2009. u 06.19
Cuj njega +40 pozne godine!
Alo bre,pozne godine su ti od +60 a u +40 ako vodis zdrav zivot nema sanse za povecanje tezine...
U zdravom telu zdrav duh,hrana umerena,dobar sex i sto vise setnje,plivanje i voznja bicikla i eto ti rešenja da ne nabacis kilograme!
Ja se ne mlatim po fitnesu,vise sam za individulane vezbice koje mi prijaju,a to znaci 3x nedeljno plivanje + sauna duge setnje sa mojim psom,dobar zivot ...
micci
(bookworm)
08. jul 2009. u 19.04
Misicna masa se može razvijati i u poznim godinama zivota za razliku od nekih drugih fizickih sposobnosti kao sto su brzina, koordinacija itd... Naravno, potreban je odgovarajuci trening i ishrana.
Napravite krevet od ormarića
Dete vam je previše stidljivo? Pomozite mu
Napravite sami ukrase za dom
Napravite zvučnu igračku za klince od malih plastičnih čaša
Transformišite svoje emocije
Pronađite svoj put ka sreći