Imam umerni patello-femoral syndrom, chonromlacia, uz kompleksno raspuknut meniskus u levom kolenu. Da bila sam na fiziklanoj terapiji, radim vezbe.

Ali sad sam krenula u gym, gde vozim stacionarni bicikl 30 minuta sa manjim otporom, i drugi dan idem na plivanje 30-40 minuta. Umesto da mi bude bolje mene boli casica (patella) vise nego ranije, meniskus ništa, nešto radim pogresno ali ne znam šta. Ne mogu ništa pametno da nađemna internetu osim opstih objašnjenja, nema slika sa vezbama.

Ako neko ima slike ili video za vezbe molim link, ja ću kasnije nastaviti da tražim.