S_Girl, dobro je što sada ima i mnogo jeftinijih satova od toga koji sjajno rade posao. Recimo mene ove skupe varijante satova (sa touch-screen-om) uopšte ne zanimaju, hoću da imam dugmiće da se slučajno ne desi da sve resetujem samo ako slučajno pipnem ekran :-)

una_una, mogu da podelim svoje iskustvo pošto sam i ja pre par meseci bila početnik, pre toga mi na pamet trčanje nije padalo. Ali pošto već neko vreme (sa ćerkom) idem na karate pre časa je neophodno da se zagrejemo, izbor je preskakanje konopca (unutra) ili trčanje (napolju). Probala sam sa konopcem neko vreme i shvatila da ipak manje ne volim trčanje :-) Trčimo oko terena za bejzbol, 1 krug je oko 600m a cilj je pretrčati 3 kruga. U početku sam malo trčala, malo hodala, sama ćes osetiti kad ti je odmor potreban. Postepeno sam povećavala period koliko trčim a smanjivala koliko hodam tako da sam tek skoro uspela da nađem svoj tempo, tačnije kojom brzinom moram da trčim tih 1.8 km bez potrebe za odmorom.

Trenutno se ćerka i ja spremamo sa drugarima za trku od 5K (koja je za 4 meseca), ali moguće je da ću odmah posle toga nastaviti da treniram za 10K (koja je za 6 meseci). Videću kako mi bude išlo. Trudim se da trčim po mekanoj podlozi što više mogu jer ne bih da previše opterećujem kolena.