S'obzirom da sam ovde jako puno saznala i procktala mnogo korisnih stvari evo da podijelim sa vama jedan provjeren i zdrav recept koji će vam donjeri oune grjdi dragocijenog mlijeka za vase drage bebice.

Oprati u par voda pa potopiti uvece pola solje punog zrna psenice,jecma,ili zobi (ja koristim whole heard wheat, barley ili steel cut oat)
Ujutro prokuhati u toj istoj vodi 3-5 minuta,procijediti vodu i toplu popiti 15 ak minuta pred podoj. U toku dana prije svakog
podoja na pola sata dodati jednu solju vode u to zrnevlje prokuhati 3-5 minuta procijediri ohladiti malo i toplo popiti. I do kraja dana ponavljati postupak a potopiti novo zrnevlje za sutra. Ujutro to skuhano malo ugrijem .dodam malo oraha mljevenkh malo meda malo grozdjica i imam super ukusan i zdrav dorucak i za mene i za muza.

Ovo sam neki dan čula od dobre drugarice i majke 4 djece. Ja osjetim nakon popijene te vode kako mlijeko nadolazi i radujem se . Svo to ne oguljeno zrnevlje ima jako puno svih B vitamina u savrsenom balansu koji nama odgovara.
Probajte i vi nadam se da će vam pomoći. Pozdrav od mig mig;-)))