‘vako :-) Sa niskim pritiskom sam naucila da živim. Treba samo da se polako krecem ujutru a ne da skacem iz kreveta jer kasnim na posao i neće biti mantanja :-)

Tablete koje uzimam se zovu Pregnacare® Conception i sadrže optimalnu kombinaciju vitamina i minerala da bi se lakse zatrudnilo. To izgleda ovako:
L-Arginine 100mg; Inositol 50mg; N-Acetyl Cysteine 50mg; Betacarotene 3mg; Vitamin D (600 I.U.) 15 mcg; Vitamin E 30 mg; Vitamin C 90 mg; Vitamin B1 8 mg; Vitamin B2 5 mg; Niacin 20 mg; Vitamin B6 10 mg; Folic Acid 400 mcg; Vitamin B12 20 mcg; Biotin 150mcg; Pantothenic Acid 6mg; Iron 14 mg; Selenium 50 mcg; Magnesium 60 mg; Zinc 15 mg; Iodine 140 mcg; Copper 1 mg.

Znaci, vitamina D ima 3 puta vise nego sto je (po engleskim standardima) normalno za obične ljude I ja opet imam manjak?! Doktor mi je provjeravao kalcijum I kada je vidio da to nije u redu, poslao me da uradim test za vitamin D i neki PTH ili tako nešto.

Kalcijum mi nije dao da pijem jer sa tim se možeš predozirati (bolje da ja prostudiram ovu Galinu listu), a to opet ima svoje posljedice. I uopste, jedino se vitamina C može uzeti maltene koliko hoćeš, folne kiseline se isto može dosta jer se izlucuje dok su ostale stvari nezgodne jer se za neke i ne zna tačno gdje je granica.

Maja je spomenula da starije žene imaju problem sa kalcijumom i moglo bi se desiti da sam ja zakoracila u tu zivotnu fazu kad se treba vracati mlijeku i mlijecnim proizvodima.

Ribe, rakove i ostale plodove mora volim, ali oko Engleske je more toliko zagadjeno da su nedavno pisali da ne treba jesti skampe jer su neki koje su ulovili sadržavali čak 50% plastike! Kad još dodamo skuse i tunjevinu koje sadrzi zivu, covjek više ne zna šta da jede.

Sada sam se uplasila i za sina i za muza. Muž je nedavno radio krvnu sliku I u redu mu je kalcijum pa je valjda i vitamin D, ali malenom to nikad nije provjeravano.

Kažu da ovdje nema puno koristi ni kad ima sunca (zbog polozaja Sunca?! i malo suncanih dana) a i ja bas nisam za gusteranje. Sve sto znam je da od sada idemo svake godine na pravi ljetni odmor, a ne da preskacemo iz raznoraznih razloga. Pokusacu i da lezim na suncu umjesto sto odmah gledam gdje mi je najbolje mjesto u hladu :-)

Evo me ko Blondinka, kilometarski post :-)

Moram priznati da nisam čula za tu gljivu. Je li joj to naziv na engleskom ili srpskom - ne zvuci mi latinski? Slaba sam sa zdravom hranom, super-bobicama i sl.

Jao, bas izgleda ruzno - kao kad se uhvati 'cep' na sircetu. Bolje nešto sa Galine liste makar ne imala snagu samuraja i ne zivjela ni dana poslije stote godine :-)))

He, he, nema ništa bez politike. Svi smo mi homo-politikusi sto bi Tadic rekao (mada neki za njega tvrde da je samo ovo prije crtice :-)))

Elem, a zašto to sunce zadrzi infracrvene zrake pa sam kao rak poslije 15 minuta u Londonu? Stvarno nije fer, ali znala sam da ovo podneblje nije za mene. I da me izvinis, ja sam stigla pravo iz mediteranske klime i sa 300+ suncanih dana u godini sto je još gore.

Nekako i ne vjerujem u uzimanje vitamina, posebno kad vidim cijene u ovim prodavnicama zdrave hrane. Veliki je to biznis.

Dvije su još bolje, a sa tri ima da pjevas koliko ćeš se dobro osjecati :-)))

Ja sam skepticna oko vitamina i jer znam dosta ljudi koji ih uzimaju. Nisu ništa zdraviji od onih koji to ne rade, čak su i bolesniji. Treba samo jesti raznovrsnu hranu, a ne kao ja da ne popijes solju mlijeka u 20 godina ili par godina ne pojedes nijednu jabuku. Sad mi pade na pamet da nisam npr. jela lubenicu u posljednje 3 godine.

Da znaš da si u pravu! Mene zna strefiti prehlada kao BigSur-inog muza :-), ali se pazim da ne lijezem jer onda ne bih ustala danima. To mi se nikad ranije nije desavalo.

Na sunce sam isto postala alergicna. Već drugi dan na moru mi iskoce bubuljice gdje god je koza osjetljivija, inače sam OK i nikad nisam imala nikakve alergije niti crvenilo.