Ista situacija kao kod tebe, ako ti je za utehu meni su se tek vratile na staro (90%) kad mi je sin imao 3 god.Bas je dugo trajalo. I kod mene je u desnoj bilo uvek mnogo vise mleka i ja sam to pokusavala nekako da uskladim sa njegovim sisanjem ali nije uspevalo i posle dojenja mi je desna dojka ostala skoro duplo veca :0(. To me je bas mucilo, u međuvremenu se vratilo skoro na staro ali ko sto rekoh 90%. I nisu naravno vise cvrste kao pre, nešto su mekse.Nemam predlog za vezbe, možda se javi neko drugi.
Pozdrav!

welcome to the club, sto bi rekli :). nakon 15 mjeseci dojenja, sve sto je bilo ostalo od mojih (nekad dobrih grudi) su dvije kesice za caj. nisam mogla da vjerujem, ne mogu ni sada. doduse, malo su bolje sada, nego kad sam tek prestala da dojim, a od toga ima 19 mjeseci. ne vjerujem da će ikad vise biti iste. citala sam dosta puta da dojenje ne mijenja grudi, nego trudnoća, u šta ja opet ne vjerujem :).

Hahhh, ja isti slučaj kao Lina, posle /jednom sestomesecno, drugi put tromesecnog/ dojenja grudi su mi porasle dva broja i sad su bolje nego kad sam bila devojka :)
Mogu samo da ti preporucim da kupis neku kremu za masiranje grudi i da uvece tome posvetis koji minut. Sama krema nema skoro nikakvog uticaja na grudi, neće narasti niti se zategnuti od nje ali su biljke obično dobro izabrane za proces masaze. Međutim, masaza će učiniti da budu bolje prokrvljene i da se aktiviraju misici grudi koji su inače najmanje aktivni i videces poboljsanje ali tek kroz par meseci, na to racunaj, moras biti uporna, a dovoljno je zaista koji minut. Isto tako, možeš raditi vezbe za grudi koje se rade tako što na tik ispred grudi spojis dlanove kao u molitvi i snažno guras jedan prema drugome, tako se aktiviraju grudni misici.

Za ostalo, plasticna hirurgija samo, na zalost.

Postoje vezbe za ucvrscavanje grudnih misica. Najbolja vezba je da legnes na pod, na stomak, i da se pretvaras da plivas (zenski stil).

Od suve sljive sveza ne biva

hahaha joj al me nasmejaste sa ovim „kesicama od caja” :)

I moje su se opustile nakon 11 mjeseci dojenja, i tek su se opet zategle sad u drugoj trudnoći.

Nadam se da ću i ja biti jedna od tih srećnica da posle svega budu barem malo bujnije nego pre. Al opet ne opterecujem se nešto preterano.

Layla isto je i kod mene, bas kao i tebi ne smeta mi sto su se smanjile i sto su se malo opustile meni smeta sto vise nemam osecaj :(

možda da probaš dobar grudnjak sa sirim bertelama, i masazu

navodno je dobar grudnjak vrlo važan zbog dotoka krvi u grudi ,sto ih čini cvrscima, a sprjecava i rak dojke.

ja sam dojila 21 mjesec, i moje grudi su sada vece nego prije, ali su još uvijek prilično cvrste.

u toku dojenja sam nosila grudanjake za dojenje,sirokoih bertela,i uvece sam masirala grudi losionom na bazi badema.

Vezba, masiranje - pustis tus po njima i masiras, masiranje kremom nakon tusiranja i dobar grudnjak.
Moje su se vratile u normalu nakon dvoje dece, oboje dojila. Jedino sto su mi ostale na mestima sarene od strija. Bez obzira koliko ih mackala s kremama, strije su tu. :(

Nedavno je ovde pisala i Draganessa, ostavila je i link, da grudi se ne obese zbog dojenja već zbog same trudnoće. Dakle, i one žene koje nisu dojile, nemaju grudi kao sto su imale pre trudnoće.
Na zalost, neke žene (ja znam eto jednu) odluce da ne doje bas zbog toga i mislim da je to i razlog bio istrazivanja.

Mi mora da smo u Sahari sada i kod nas tako padne sneg jednom godisnje

E drage moje...:)
Moj komentar na sve ovo vam je-SVE SISE VISE.
Znaci oklembese se bez izuzetka, ranije ili kasnije kod apsolutno svih žena, i porodilje, dojilje pa i kod onih žena koje nikada nisu ni bile trudne ili nisu dojile. Trudnoća(mladost takođe) nabije masnog tkiva i poveca zlezde i naizgled dojke su lepse nego pre jer su punije.Kad sve ovo nestane, ostane rastegnua koza koja će se povuci donekle ali nazalost ne skroz.
Kod žena koje nisu radjale ,gravitacija to sredi.Sto vece grudi to će vise i dalje da se rastegnu.
Ono sto je interesantno je da uporno nosenje brushlatera može još vise da razvuce grudi. Grudi nemaju misice i njih drže ligamenti i kolagen/elastin u kozi.Ako se brus nosi non stop, ove strukture zakrzljaju.S druge strane, ako se brus uopste ne nosi, ove strukture se ostete, znaci zlatna sredina je bitna-ako se bavite sportom brus obavezno, a kod kuce, grudi tu i tamo neka odmaraju.Grudi i grube masaze ne idu zajedno ali blaga masaza može pomoći.
Leka , koliko ja znam, nema osim hirurgije,naravno ako bas hocete da izgledaju kao kod devojcice.
Meni nije normalno da žena od 50-60 ima velike, cvrste grudi a naborano lice:) Još gore izgleda.

Uh gde me nadjoste sa temom, bas se gledam pre neki dan i pitam se kako će ovo izgledati posle :)))) Ja još uvek dojim, i sad, em su vece, em je jedna veca od druge bas primetno jer u njoj uvek ima vise mleka, reko bas me zanima kakva će situacija biti posle :))) Cerku sam dojila samo par meseci, tako da su mi se nekeko odmah vratile koliko toliko u normalu, a ovaj malac obozava siku, kako smo krenuli sikicemo do treće godine :)))) Ja samo kažem hvala onom ko je smislio 'push up bras' znaci spas u svakom trenutku :)

Ijaooooo videla sam sliku, pa ne znam da li da se smejem ili da placem :)))))))