Diskusije : Trudnice i mamice

Komentar
Novi problem
tinicakatarinica
15. jun 2011. u 09.11

Što se tiče secera ustanovljeno je da ga NEMAM tako da je to odlično ali se pojavio drugi problem veoma mi je los hemoglobin, doktorka mi je dala dva puta na dan da pijem od 325mg gvozdje pa me zanima dal znate još neke dobre stvarcice i hranu koje bi mogle sto pre da povecaju gvozdje...nikako da pocnem da uzivam u ovoj trudnoći stalno nešto iskrsne...bila sam na ultra zvuku juče bebica je ok namestila se i teska je oko kilo ipo sa 29 nedelja i 4 dana sto je dobro.
shoppgirl
15. jun 2011. u 09.28
Evo par sugestija: br 1 je dzigerica (pileca/teleca), curece, govedje, telece, pilece meso. Razne ribe, najbolje sardine iz konzerve, halibut, pa čak i skoljke. Cereals kojima je gvozdje dodano, tofu, sjemenke od bundeve, susam, razne vrste graha, zelena paprika, krompir, spanac, suvo voce: grozdje, aprikots, sljive...ako znaš engleski otidji na ovaj site: http://www.webmd.com/diet/iron-rich-foods.

Sretno!
BEHEPA
15. jun 2011. u 11.38
Brokoli, spanac, kupine, cvekla...

I ja sam bila malokrvna tokom trudnoća, i i meni su dali da pijem extra Fe, ali mi je izazivao takve dodatne mucnine (kao da mi one „jutarnje” nisu bile taman) da sam samoinicijativno prestala. Povracala sam i bilo mi je loše. Izbacila sam iz upotrebe prenatal vitamine i koristila obične multivitamine koje sam kupovala u Walgreens-u i takođe njihove kapsule Fe.

Inače, kad konzumiras Fe, treba znati i s čim ga uzimati. Recimo, Ca iz mleka smanjuje njegovu apsorbciju ali ga zato vitamin C pospesuje. Dakle, izbegavaj da uzimas uz mlecne proizvode.
Isidora_C
(U,u,u - sapuce mrak...)
15. jun 2011. u 12.12
Dzigarica ni slučajno u trudnoći, kao ni jetrena pasteta! One sadrže vitamin A koji može biti opasan za plod. Pošto ja volim i jedno i drugo, provjeravala sam na sve strane. Na kraju mi je receno da je 100g dzigarice 4 puta vise od dozvoljene kolicine za trudnice tako da sam odustala.

Za druge zemlje ne znam, ali u Engleskoj je i sve iz mora sumnjivo jer sadrzi zivu. Neke vrste ribe i skoljki su zabranjene, a neke se preporucuju u malim kolicinama. Kad su mi poceli objašnjavati šta može, a šta ne, ja sam zakljucila da je bolje da se držim podalje od morskih zivotinjki :-)

http://www.pregnancy-calendars.net/fish.aspx

More je ovdje zagadjeno i plastikom iz ribarskih mreza, tako da sam sada prestala jest i ranije omiljene skampe, iako nisam trudna. U nedavnom istrazivanju čak u 50% su ih nasli plastiku u stomaku. Jest da se jedu repici, ali naucnici kažu da ne mogu da garantuju da se plastika nije absorbovala u tkivu. Strasno šta radimo od ove planete.
Suncokret_mali
15. jun 2011. u 12.41
Ne znam gdje se nalazis al pokusaj da pronadjes Spatone to je prirodna voda obogacena zeljezom koja se lako apsorbuje. Proizvodjac je Engleska ja ga kupjem u Kanadi. http://www.spatone.com/shop-online/
Draganessa
(VUI Designer)
15. jun 2011. u 13.00
U trudnoći veliki broj žena ima nisko gvozdje, tako da nema razloga za strah, samo prati uputstva od doktorke.

Ja uzimam SlowFE tablete koje se nekoliko sati rastvaraju, pa su lakse po probavni sistem nego obične.

To imaš u svim apotekama bez recepta.
maja3s
(diskutant)
15. jun 2011. u 13.58
ima ona tecnost što se kupi u apoteci...bar ovdje kod nas možda ima i kod vas...
tablete sam uzimala za gvozdje u sve tri trudnoće...bez obzira na krvnu sliku
bubbi
15. jun 2011. u 14.22
Ja isto imam nisko gvozdje, meni su dali 3 tablete Fe na dan, plus fiber. Kažu da može biti opsno nakon poroda i da moram uzimati te tablete. Ja se sa tim ne bih igrala. Ako previse iskrvaris na porodu, napravices sebi mnogo vece probleme nego sto imaš sad.
bt
15. jun 2011. u 19.01
Nemoj se zbog toga uzrujavati.Pij tablete i jedi meso,brokoli,spinat...I meni je zeljezo nisko,pijem tablete koje me ne mogu zatvoriti jer od početka trudnoće imam problem sa konstipacijom.Uzivaj u trudnoći i ne sekiraj se.:)
anjale
16. jun 2011. u 01.13
Za nedostatak gvozdja u trudnoći dobices dodatak Fe u nekom obliku, recimo tablete. To je jedna od najcescih propratnih pojava, ne smatraj ga „problemom”, u mnogim zemljama bez obzira na nivo gvozdja od 20.nedelje se dodaje gvozdje trudnicama.

Gvozdje kroz ishranu je OK stvar, ali opet, trebace ti dodatak radi tvog fizioloskog (normalnog!) stanja.

Spanac i gvozdje su velika zabluda, onako usput da kažem. Iznutrice, ukljucujuci jetrice, nemoj da jedes, mnogo vise stete.

Najvaznija je konsultacija sa tvojim dr, ostala: balansirana hrana je inače preporucljiva, ali nedovoljna za tretiranje ove pojave najcesce.
blondinka
(avanturista)
16. jun 2011. u 02.57
Bt, „ od početka trudnoće”? Nešto nam nisi prijavila ili sam ja pogresno skontala? ;)

Izvinjavam se na off topic.

Tinicekatarinice, ja sam imala gvozdje 2 u trudnoći /normalno je od 11-17 ako se dobro secam/, izuzetno nizak pritisak i losu krvnu sliku. Rodila sam zdravu decu bez problema sa krvnom sliku koja nisu anemicna. Ja sam pila tablete gvozdja Ferrogradumet jer su jedine koje sam podnosila, probala sam sve i svasta ali sam od svega povracala ili su mi izbijale braon fleke po telu /organizam izbacuje visak/. Kod mene je u pitanju anemija koja se može popraviti samo trenutno a ne trajno, ne znm šta je kod tebe u pitanju ali čak i ovo moje stanje nije bilo alarmantno, tako da verujem da nemas razloga da puno brines.

Po meni, onaj sok vitaminska i gvozdje bomba koji ti je Milica već predlozila na FB je prava stvar. Isto tako, moram da kažem da je prirodni unos spor a nadoknada gvozdja tim putem ne tako brza kao sto je kod vestackog unosa tabletama i slično. Isto tako, treba paziti i da ne preteras jer gvozdje nije za zezanciju, nego da pijes tačno propisanu kolicinu shodno tvojim trenutnim potrebama. Nemoj na svoju ruku uzimati npr.duplu dozu ili slično jer time bi samo pogorsala stvari. PRetpostavljam da nećeš ali moram da napomenem jer su neke žene to radile da bi brze popravile krvnu sliku, sto je totalno pogresno. Dakle, ako uzimas tablete onda nemoj da se preterano kljukas prirodnim rezervama gvozdja jer tablete sadrže dnevno potrebnu kolicinu za tebe. Lekar bi trebao da ti odredi taj balans između vestackog i prirodnog unosa. To naravno ne znači da ako pijes tablete, izbegavas prirodni unos, samo da ne preterujes.

Dzigericu zaboravi u trudnoći.

nea111
16. jun 2011. u 04.32
ja sam kroz cijelu trudnoću jela sociva/ leca bar 2 puta sedmicno i redovno salatu od svjezeg spanaca. Mislim na onaj spanac u malim listovima, ovde ga zovu baby spanac. Jednostavno ga stavljas umjesto zelene salate.
Sociva će ti još uz to srediti i stolicu, dvije muhe jednim udarcem ;).
BEHEPA
16. jun 2011. u 05.09
Bas sam curka (ali sama sebu najbolje poznajem jel' da?) pa sam zaboravila da ti napisem šta smo mi koristili kada je moj sin izgubio priličnu kolicinu krvi nakon operacije krajnika. Naime, davala sam mu Ferrum sirup uz sok od limuna (cedjeni, dakle direkt iz limuna), konjsko meso (veoma bogato Fe) i caj od koprive. Koprivu suvu dodajem svakodnevno i u supu, kao zacin.
mydream
16. jun 2011. u 06.17
Moj porod krenuo je mjesec ranije jer mi se krvna slika bila totalno srozala - hemoglobina i hematokrita bilo je samo u znaznakama. Toliko je bilo loše da nismo mogli odmah raditi carski, jer anesteziolog nije htio ni da cuje!
Prvo sam primila litar i po krvi, da dignem hemoglobin do 100 jedinica, sto je minimum za operaciju
AQ inače, cijelo vrijeme trudnoće bio je sasvim OK

Poslije toga slijedilo je kljukanje sirupima sa zeljezom,tabletama, prezderavanj svim i svacim sto, eto, ima zeljeza, al mi je u sustini pomogla samo jedna stvar - moj otac ima jako dobrog prijatelja koji je nacelnik transfuziologije, pa mi je dao odličan recet, koji sam ja odmah pocela primjenjivati i za tri mjeseca rijesila problem.

Osnovni recept je:
1 kg meda
1 kg limuna (iscijediti sok)
pola kg svjeze germe

Sve to se izmijesa i drzi u frizideru, a uzimaju se tri kasike na dan - ujutro, popodne i navece.
Idealno bi bilo pola sata prije jela, al ne mora.

Pošto je to velika kolicina, ja cisto radi svjezine pravim po četvrtinu mjere, a to izadje skoro puna jedna tegla.

Ta smjesa u sustini zadovolji sve potrebe organizma za elementima koji u stvari vezuju zeljezo, tako da ako nema tih elemenata ne vrijedi ti uzimati ništa od tih sirupa.
A da ti ne spominjem da ono zadovoljava kompletan spektar vitamina (npr. germa je odličan izvor kompetnog spektra B itamina, limun C...)
I da - ne unisti zube, ako sto to urade sirupi zeljeza :-)
NavyGirl
16. jun 2011. u 06.28
I ja sam morala da pijem tablete gvozdja u ovoj trudnoći, koje su mi bile odvratne i izazivale mucninu čim ih popijem ali mi je na kraju sve bilo Ok. Ja sam čak u jednom trenutku prestala da ih pijem i bacila se na hranu bogatu gvozdjem, ali mi nije ništa pomoglo, šta vise bilo još gore pa se opet vratila na tablete. Inače, drugarica mi kaže da ona svaki dan popije solju izmiksanog beby spanaca sa pomorandzom (miksa ih zajedno u blenderu)i da joj je to vratilo gvozdje u normalu. Probaj hranu koju su ti gore napisale cure, obavezno uz vit C i sto manje mleka i mlecnih proizvoda.
NavyGirl
16. jun 2011. u 06.37
Za mleko i mlecne proizvode sam mislila da ih ne uzimas zajedno kad pijes gvozdje. Isto ako uzimas dodatno i magnezijum (ja jesam) nikad u isto vreme kad i gvozdje jer smanjuje absorpciju istog.
bt
16. jun 2011. u 07.43
Hehe Blondika,ja opet trudna!!!!:)))13 nedelja..
tinicakatarinica
16. jun 2011. u 08.26
E drage moje tableta naravno da ću da nastavim da nebi se još srozala doduse nebi ni mogla velike kolicine hrane da pojedem da bi unela to što mi je potrebno dnevno od gozdja. A onaj sok od svekle sangarepe i jabuka sa medom i limunom ću danas da napravim pa ću početi i sa time da se kljukam neće biti previse jer mi je 9 hemoglobin a to je malo. Tablete ću da pijem ko sto mi je preporucila doktorka pa ćemo videti rezultate za mesec dana nadam se da će se dosta do toga popraviti. A šta mislite o ampulama TOTheme kako one deluju na trudnice posto njih imam jedno 5 kutija neotpakovanih donete iz Srbije...
Bd čestitam na trudnoći...
tinicakatarinica
16. jun 2011. u 08.27
Bt čestitam na trudnoći...
blondinka
(avanturista)
16. jun 2011. u 08.40
Pa čestitam, draga, predivna vest!!!!

Tinice, ja sam pila te Totheme u trudnoći, proveri još jednom ali mislim da su ok, niko mi ništa nije rekao. Međutim, meni su jako loše delovale, od njih mi je bilo stalno muka. Probaj, možda tebi odgovara.
bt
16. jun 2011. u 20.02
HVala vam puno...
Komentar Zapamti ovu temu!
Looking for Tassel Earrings?

Life Press

.