Treperanje u stomaki,bubuljice...ovo mi sve lici da vam je potreban zdrav sex.
Ajd,Sretna Nova!

Kao i kod svakog drugog problema, važno je pronaći nekoga s kim možete razgovati. Ukoliko su simptomi loši, tada biste trebali potražiti pomoć, čim je prije moguće, od liječnika, stručnjaka za zdravlje ili drugog savjetnika. No, postoji puno toga što možete učiniti sami:

1.Sjednite s prijateljem ako možete i razgovarajte o problemu. Ustanovite koje stvari u vašem poslu ili životu uzrokuju stres. Čak i samo razgovor može donijeti olakšanje stresnog stanja.
(Da biste sagledali situaciju jasnije, pomoći će vam ako napišete na papir spisak svih stvari koje bi mogle biti problem. Postoje li načini da se odstrani bilo koji od ovih problema iz vašeg života?)

2.Razmislite - postoje li odgovornosti u vašem životu ili poslu koje ne trebate imati ili koje bi se mogle odložiti?
(Jeste li takva osoba koja preuzima više obveza nego što bi trebala?)

3.Možete li pronaći bolje načine rješavanja stresnih situacija u vašem životu? Možda nisu tako važne kakvima se čine?
(Možda je vaša reakcija na situacije problem, a ne stvari same po sebi?)

4.Ove stvari se čine većima nego što to stvarno jesu, ali možda postoji mogućnost da se zadrže u svojoj naravnoj veličini.

5.Naučite pronalaziti načine opuštanja i razmišljanja o drugim stvarima.