Diskusije - Forumi

+0 / -0 0

Здрава храна имунитет и ја

lalicky
(znam mnogo)

19. oktobar 2009. u 07.12

Свакодневно конзумирам два пута дневно бундевино уље са посним јогуртом, сок од цвекле и јабуке. Три пута дневно пијем зелени чај са ђумбиром или циметом после вегетаријанског оброка. Једем често морску рибу,понекад пресну. Оброке зачињавам белим луком першуном коријандером кукурмом и прехладио сам се.

+0 / -0 0

Trandafilko

19. oktobar 2009. u 07.35

Slaninica, beli luk, prekuvana rakijica - najbolja preventiva..

+0 / -0 0

ne_nisam_ja
(zavodnica)

19. oktobar 2009. u 14.26

lalicki, duso, pa i noćnicuvar može da umre po danu.

Šta ako si se prehladio?!?! Oblaci se sada kada je zahladnilo, utopljavaj se bolje i bićeš zdrav.
A to što se zdravo hranis, to pozdravljam jer je i sa mnom to slučaj.
pozdrav

+0 / -0 0

lalicky
(znam mnogo)

19. oktobar 2009. u 15.41

али заводнице антиоксиданси чувају здравље од инфекција

+0 / -0 0

poLUTKA
(pa lutka brate)

19. oktobar 2009. u 21.47

A zamisli tek kako bi prosao da kojim slučajem ne konzumiras sve to! ;)

+0 / -0 0

_Marshall_
(Student)

19. oktobar 2009. u 22.49

moguće da si pokupio neki virus jeli gripa ili prehlada u pitanju? Desava se niko nije 100% imun na prehladu iako uzimas vitamine i ostale suplemente.

+0 / -0 0

Dr_Blizak
(student)

20. oktobar 2009. u 03.31

fizicka aktivnost i odmoran san.

+0 / -0 0

Brenda_Sterling

21. oktobar 2009. u 06.05

To što se zdravo hranis je odlično ali nije dovoljno, hrana nam je siromasna vitaminima i mineralima tako da je neophodno uzimati i dodatke ishrani.
Konkretno za imuni sistem poželjno je uzimati ehinaceu ili macju kandzu (raste u juznoj Americi, lijana inače), pojacati unos C vitamina kao i ostalih vitamina i minerala. U apotekama mogu da se nadju preparati biljnog porekla i uvek se treba opredeliti za njih u odnosu na sinteticke. Ukoliko živis u Srbiji, potrebno je putem suplemenata unositi i selen jer je zemljiste kod nas siromasno selenom. Ima ga u brazilskom orahu, hrani iz mora, celom zrnu zitarica i kvascu ali to nije dovoljno. Cink je takođe dobar kada su prehlade u pitanju.

Diskusije : Zdravlje

Life Press

Teslio

Društvo

Informacije

Zabava

Ostalo