Diskusije : Kulinarstvo

Komentar
Rat celulitu 2 - a pomoć opet potrebna
PeraPeric26. jul 2010. u 02.20
Drage moje, a naročito Kriska,

Evo vratih se sa mora, po onom Kriskinom principu:

„Opustite se i uzivajte na plaži, jer često ono sto mi kod sebe vidimo drugi i ne primete”,

- nije bilo vremena da sa celulitom uradim ista pre mora, ali sad, kad nema nikog drugog da ga ne primeti, primecujem ga ja, a kad sam već lepo pitala i Kriska još lepse odgovorila, red je i da isprobam recept.

I tako, juče sam sakupljala soc od kafe ceo dan (sto kod mene nije teško, s obzirom koliko kafe pijem), dodala dve kasike kukuruznog griza i malo vode, pa kad se to NIJE sjedinilo, malo sam ga zgrejala u mikro-rerni, bez ikakvog efekta.

E, onda sam krenula da mazem butine (prethodno ovlazene i istrljane lufa-rukavicom), ali se to slabo lepilo - bas je bilo kao krupan pesak - ovi Skandinavci melju kafu bas na krupno. Zamišljala sam da mesavina soca i brasna treba da bude otprilike kao testo, pa da noge sasvim oblozim - ali bilo je bas kao kad mokri posle plivanja sednete na pesak, pa ustanete, a pesak se ponegde zalepio, ali se koza i te kako vidi.

Svejedno, šta je - tu je, umotam se u plasticnu kuhinjsku foliju od kolena do struka (e, ovo je već bilo mnogo lakse nego sto sam mislila, bez ikakvih problema), navucem pamucne helanke i odem u krevet - bilo je oko 10 uvece. Kako god da se namestim - bocka. Nekako sam ipak zaspala, a u 3 ujutro me probudio pun mesec, namestio se tačno posred prozora, bas kao da sam vukodlak. Osecala sam se poprilično kuvano, pa rekoh - za prvi put, 5 sati je dosta, hajdemo do kupatila. Sve se lepo ispralo pod tusem, pa sam još malo izmasirala butine lufa rukavicom, obrisala i namazala nekim bajatim Avonovim kremom protiv celulita, koji mi je drugarica u svoje doba nabavila, a mene tad mrzelo da se mackam, i nastavila da spavam do malopre.

E, sad, Kriska, molim te da mi napises kako ta smesa kafa-kukuruz u stvari treba da izgleda, i koliko stvarno treba da prekrije kozu. Izgleda da ću morati da tražim neku drugu kafu, ili da mesam sa sasvim sitnim kukuruznim brasnom (kad je kafa već krupna), ili???

majloVa
(genije od rodjenja)
26. jul 2010. u 02.59
Samo ću kratko a to je:

-kafa se pije ujutru i to jedna soljica (ne solja)
-celulit je „sedeca bolest” najefikasnija borba protiv celulita je kretanje i ucvrscivanje misica

Dakle skupljanje soca od kafe je direktna „kontraindikacija” jer odaje da ćemo piti dosta kafe a zna se da se uz „kafenisanje” mnogo sedi :))

Poz. draga ;)
PeraPeric
(perac)
26. jul 2010. u 03.21
I, bre, majloVa, ne diraj mi u pijenje kafe, molim te!

Mama-priroda i moja mama su me obdarile toliko niskim pritiskom, da mi je izbor ili padanje u nesvest (visestruko isprobano, ni najmanje zabvno), ili pilule za povisenje pritiska (takođe isprobano, dosadno i bljutavo), ili - kafa, sto je, priznacete, daleko najprijatnija od svih pomenutih opcija, sa cime se slaze i moja doktorka.

Braca Danci su nedavno objavili da je kafa jedna od 10 najkorisnijih namirnica u ishrani, kad se gledaju antioksidanti. Kažu, tek preko 60 soljica dnevno je stetno, a preko 100 smrtonosno - ali ko stigne dotle?

A izvini, sa jednom soljicom dnevno, odavno ne bih bila ziva...

Ostalo si sve u pravu, za kretanje, sedenje i kafenisanje - ali i sedenje i kafenisanje su deo zivota (pa i posla), šta da se radi...

majloVa
(genije od rodjenja)
26. jul 2010. u 03.39
Da potpuno se slazem i sama imam nizak pritisak ali jedna kafa dnevno je i za tu boljku dovoljno..

Ne bih zelela da ti sada pricam o pritisku ali i to je bolest „lenjih i nepokretnih”.. inače nizak pritisak je uzrocno vezan za stepen adrenalina u organizmu i malo nerazradjeno srce tj. srce bez stalnih fizickih aktivnosti.
Ali ni visok ni nizak pritisak nisu „stanje” već je usko vezano za neki poremecaj.. naravno potrebno je ići kod lekara i utvrditi šta je uzrok!

Samo ti kafenisi i to je za ljude i dakako nisam protiv toga dapace sad bih s tobom ispila jednu :))
PeraPeric
(perac)
26. jul 2010. u 05.24
„lenjo i nepokretno” - ima u tome istine, ima, 'di me nadje!

Ali muka je sto sam nizak pritisak imala oduvek, čak i kad nisam bila ovoliko lenja i nepokretna... Genetika je cudo, svi u familiji to imamo, borimo se na raznorazne nacine... Jedna soljica kafe kod mene ni najmanje ne funkcionise, treba mi bar 6 od sabajle da dodjem k sebi, i onda još nekoliko tokom dana „za održavanje radnog stanja”. A mogu da saspem celu dzezvu za setoro u sebe u 10 uvece, pa onda utvrdim da mi se ipak ne radi ono sto treba da radim, pa zaspim snom pravednika pre nego mi glava dotakne jastuk...

Adrenalin? Ma, takoreci ne znam šta je to. Ili, sto rece moja majka, poznata po zdravom razumu, dobrim zivcima i nedostatku panicenja: „Ama, nisam ja toliko hrabra i pibrana koliko izgledam. Samo sam spora - pa dok registrujem da je nešto opasno, ono je već prošlo - a tad nema smisla da se uzbudjujem!”

Nego, tema nije ispijanje kafe, nego koriscenje soca protiv celulita - hajdemo nazad na temu, a moja lenjost je za desetu pricu...

Ili, stvarno, kako pobediti lenjost, ovu u srednjim godinama, kad deca odlaze od kuce, a ceo zivot je tu gde je, relativno u redu (koliko god može da bude u redu zivot nas, svojom ili tudjom voljom „raseljenih lica” po belom svetu), ali bez ikakvih stvarnih izazova?

Biberche1
(hedonista)
26. jul 2010. u 05.57
Meni je celulit najmanja briga! Od pre par meseci sam pocela da talozim salo na stomaku, sto mi se nikada nije desavalo! Jedem najmanje od svih, vezbam, aktivna sam, ne jedem uvece, ne jedem slatkise, ali se „pojas za spasavanje' pojavio.
Kaže mi sestra, medicinska ”nursa„, dobrodosla u sredovecnost, premenopauzu, itd. Ja sam poprilično očajna, neću da kupujem novu odecu, a stara mi ne pase.
Metabolizam totalno usporio, a ja manje da jedem ne mogu.
Nisam ti pomogla sa kukanjem, znam.
Ja u te spoljne ”pokrivke„ ne verujem. Fizika i hemija su jedino sto funkcionise. A u našim godinama treba mnogo fizike i hemije da se uspori metamorfoza u ”jaje na cackalicama„. ”
kriska
26. jul 2010. u 06.06
Cao Pero, drago mi je da si se lepo provela na moru. Gde si bila?
Ja planiram da negde krajem avgusta odem malo u Spaniju. Moj brat od strica tamo ima motelcic i stalno nas zove, a mi nikako da odemo.
Kaže ako sad ne dodjemo neće vise ni da nas zove.

Majlov je u pravu za kretanje i fizicku aktivnost, to svi znamo. Pero mnogo kafe pijes. Ja sam ljubitelj kafe, ali ti me sijes.
hehe, čak se i rimuje :)

Što se tiče tretmana sa kafom i kukuruznim brasnom, pa dobro si uradila. Taj talog se rasipa, ali nema veze ako ti svi delovi nisu prekriveni.
Dovoljno je sto si svuda na kriticnim mestima presla, pa se posle istrljala lufom. Fino to koza upije, ne sekiraj se.

Jeste malo nezgodno po ovoj vrucini biti omotan kesama i spavati u helankama, ali šta ćeš, mi žene svasta radimo za lepotu.
Sasvim je bilo dovoljno 5 sati drzanja tog melema. Možda će ti biti lakse da to radis danju kad nemas neka velika posla po kuci, jer je malo otezano kretanje dok si tako umotana.

Verovatno te je bockalo zato što su kafa i brasno bili krupni.
Ja koristim ovu nasu iz Srbije, sasvim sitno mlevenu kao prah i sitno mleveno kukuruzno brasno, pa me ništa ne bocka.

Pokusaj da nabavis tu nasu kafu i ako ne možeš da nadjes domaće sitno mleveno kukuruzno brasno, kupi palentu, onu sasvim sitnu kao prah.
Nadam se da kod tebe ima te palente.

Pozdrav i nemoj da odustajes. Videces da će biti pozitivnih rezultata, samo treba upornost.

Nisam ni ja odavno radila taj tretman, nikako da se nakanim, ali mazem ovim italijanskim gelom sto mi je sestra poslala (secas se da sam ti pisala?) i čini mi se da ima efekta, a sto divno mirise, prvi put da sam naisla na tako lep mirisljav gel.

kriska
26. jul 2010. u 06.14
E Biberce to je i moj problem. Nikad u zivotu nisam bila debela i ako se malo ugojim zacas se stesem, a sada kad sam dosla u neke srednje godine izlude me to salce na stomaku.
Ne vredi ništa, čini mi se mogu 3 dana da gladujem i da se ubijem vezbajuci ništa ne pomaze.
Smrsam ja, ali salce je i dalje prisutno. Pa to je normalno, ne može telo u ovim godinama da nam bude zategnuto kao u devojcice.
majloVa
(genije od rodjenja)
26. jul 2010. u 07.16
Neću da skrecem vise samo ću opet (; kratko ;)

Za povisavanje pritiska postoje i druge metode osim kafe a to je npr.:
-tanka kriska (ne ova nasa kriskica;) hleba s podebelim parcetom zutog sira - kackavalja

Dakle ujutru popijemo kaficu ali zato već drugu ili treću kafu slobodno zamenimo sendvicem od sira gore pomenutog ;)

E još jedan momenat posto je sir kalorican i mastan uz takav sendvic dodamo i jedan stap celer ili neku salatu od patlidzana oba ova povrcenca su dobra radi ubijanje holesterina :))

I tako umesto 4-5 kafe ustanes sa stolice i odradis par vezbica!
Dobro je poznato da oni s visokim pritiskom moraju da se umire ali nama s niskim je dozvoljeno mrduckanje..

Evo neću vise a mogla bih.. ihihih ;)

PeraPeric
(perac)
26. jul 2010. u 07.49
E, drage moje... Dobrodosle u srednje godine, za sve vas koje ste tu negde... Sto rekla moja mama, uzivaj u tim godinama u kojima si, sve sto dolazi kasnije - samo je još gore!

Sad na moru sam upoznala jednu Beogradjanku, sedi na plazi u bikiniju, sjajno gradjena, tanka a ne bolesno mrsava, stomak kao daska, cuva bebu. Mislim se ja, verovatno je nešto mladja od mene, postala mama pod stare dane, kad, ono - baka, 55 godina, provukla se kroz menopauzu pre nekoliko godina. Kaže, živela je na moru do petnaeste godine, posle su se doselili u Beograd. Muž i troje dece, sad i to unuce, radi kao profesorka u skoli, dakle posao kao posao, lepota joj nije profesija. Ne bih joj dala ni 45. Znaci, može da se dobro izgleda čak i posle menopauze, čak i za obične žene!

E, sad, setala sam i ja bikini po plazi, ali po principu: „Za mladjariju me bas briga, a muskarci mojih godina i tako slabo vide bez naocara” (sto je takođe tačno).

Hvala vam svima na javljanju i hrabrenju, naročito Kriski i majloVoj.

Kriska, kako noga? - tek sad procitah na onoj izdvojenoj temi šta te je snaslo. Da li su utvrdili šta je bilo?

A za kackavalj, šta da ti kažem, majloV, nego da je to još jedna potvrda moje (i ne samo moje!) stare teorije da telo samo trazi jelo koje mu je potrebno. Nisam imala pojma da kackavalj povisava pritisak (i dalje mi nije jasno kako bi to radio!), ali su mi takvi sendvici koje opisujes, pa sa dodatkom paradajza, celera, paprika - omiljeni, jedem ih bas često.

Pijem mnogo vode, jedem supice, mnogo voca - ama, zdravo se hranim, casna reč - ali... (bolje da sad stanem, zaista).

Budite mi sretne i vesele, sa nekim kilom viska ili ne, sa stomacetom ili ne, pa čak i sa celulitom ili bez njega! A ja, evo, sedam na bicikl da vozim do najudaljenije samoposluge, da probam da nađemfinije mlevenu kafu i sitno kukuruzno brasno.

majloVa
(genije od rodjenja)
26. jul 2010. u 08.47
„Nisam imala pojma da kackavalj povisava pritisak (i dalje mi nije jasno kako bi to radio!),”

Jednostavno ima kalorija i masnoce a znamo da sve sto je visokokaloricno ili masno povecava pritisak ;)
Preporucuje se za dorucak ljudima koji imaju nizak pritisak jer su jutarnje tegobe u tom periodu za njih najizrazenije.. znaš da ti ne pricam ;)

Takođe je dobra jutarnja gimnastika u krevetu dok se još ne ustane potrebno je malo se razmrdati a odlično je da se popije i kafica u krevetu ;)

:*

kriska
26. jul 2010. u 08.51
Hvala na pitanju Pero, dobro mi je noga, nema vise otoka i crvenilo se povuklo.

Za regulaciju krvnog pritiska odličan je caj od gloga. Meni pritisak varira, cas mi je nizak cas jako povisen sto je opasnije nego kad organizam navikne ili na nizak ili na povisen pritisak.

Sobzirom da pored nestalnog pritiska imam i urođenu srcanu manu meni je kardiolog preporucio caj od crnog gloga.
Pijem ga i zaista pomaze, odlično regulise pritisak i dovodi ga u normalu.
Taj caj se pije hladan (ne iz frizidera, nego treba da bude sobne temperature) i u malim gutljajima, po jedna kafena soljica dnevno 3 dana, pa se pauzira 7 dana.
Ne sme non-stop da se pije taj caj jer može izazvati ubrzan rad srca, kod ljudi koji imaju srcane smetnje.

E Pero imam i ja prijateljicu kojoj je oko 55 godina, kako ta žena dobro izgleda, ma savrsena linija, devojke da joj pozavide.,
ali ona je bas opterecena svojim fizickim izgledom i ubija se od vezbanja, kozmetickih tretmana i ustrucavanja od jela.

Svaka joj cast, ali ja to ne mogu niti hoću.
Mislim, volim ja da vodim racuna o sebi i o svom izgledu, ali ne preterujem i ne odricem se u potpunosti svojih zadovoljstva.
Ima tu dosta i naslednog genetskog faktora, na koje ne možemo puno da uticemo.
Ma bitno je da smo zdravi i da nam je dusa cista, sve ostalo je manje važno.
Republica
(®)
26. jul 2010. u 09.08
Ovako cice, celulit se mozhe do nekle ublazhiti i ovom dijetom.
Koristiti shto vishe ananasa u ishrani.
Ja sam dosta proucavala ovu divnu vocku jer sam iskoristila njene plagodeti na sebi i drugima.
Ananas sadrzhi enzim bromelin koji pomazhe u razgradnji proteina i masti.Skida fleke sa kozhe (provereno).Kad spremate meso dodajte sholicu soka od ananasa,meso bude mekshe i rastersitije.
U toku obroka popiti sholju soka od ananasa.
Zapravo PerO, 3 cashe dnevno soka od ananasa mesec dana uz masazhu delova tela sa celulitom rucno ili nekim onim aparatom za masazhu i videcesh rezultate.

:0)
Republica
(®)
26. jul 2010. u 09.09
* Blagodeti
kriska
26. jul 2010. u 09.36
Republica, od tebe svasta nešto korisno može da se nauci.
Šta kažeš - ananas
Pa ja ananas obozavam, ali se u mojoj selendri retko može naći svez, ima ga samo u konzervama.
Ja taj iz konzerve koristim samo za spremanje nekih torti i kolaca, jer mislim da tu ima dodatnog secera i još po nečega, sad nisam sigurna nisam citala sastav tog konzerviranog ananasa.

Kad kažeš da odstranja fleke sa kože, mislis li da se ananasom namaze fleka ili kako?
oceania
26. jul 2010. u 10.05
Peraperic, misilm da ćeš morati ići u one turske radnje i kupiti sitno kao prah mlevenu kafu a doduse možda neki kucni mixer zavrsi posao.

Ja sam isto nizak pritisak, i takodze se nalivam kafom po ceo dan i poznate su mi muke oko toga.
E sad, ja NE bih nikako jela taj sir kackavalj zbog niskog pritiska.. u principu, kao sto nas kofein dize tako i SO. I vidim da svi mi sa niskim pritiskom, volimo vise slano od slatkog... A so je maltene najgori neprijatelj jer celulit i so idu ruku za rukom. So sacuvava vodu u celijama i raspoređuje je bezveze i daje taj ruzan izgled pa zbog toga sve one dijete u kojima prakticno nema soli jako su efikasne jer se oslobodis tog viska vode u organizmu a i celulita (možda ne celosno ali dobar deo)

Savet: kafa, so nikako, ananas, caj od peteljki tresanja ,koprive, masaze sa kriskinim receptom i ubices ga u pojam! :))
krajputas
(mama taksista)
26. jul 2010. u 14.25
Čitam u danasnjem izdanju 'Yahoo' da za skidanje naslaga na stomaku pomaze:

1. 2 kasike sirceta pomesane sa vodom dnevno
2. Semenke (saka svaki dan)

Da li je iko probao bar jedan od ovih recepata?

majloVa
(genije od rodjenja)
26. jul 2010. u 15.38

A zbog čega ne bi pojela parce sira ako pomaze niskom pritisku .. i zbog čega sad pa so i sijeta stvarno mi nije jasno!?

Nikako da naucim da se ovde sve bukvalno shvata :)
Ovako reč je o tome šta povisava pritisak dakle kafa ali da bi se izbeglo puno kafe može da se pojede parce sira.. e o tome sam pricala i naravno to je preporuka jednog izvrsnog lekara ne tamo nekog priucenog nadrilekara :)
majloVa
(genije od rodjenja)
26. jul 2010. u 15.40
sijeta
*dijeta
baxuz
(بھاڑ میں جاؤ)
26. jul 2010. u 17.13
kao neko ko takođe pati od niskog pritiska ne konzumiram 4l kafe dnevno...jer ne mogu posle da spavam...čak ne pijem kafu posle 7 sati uvece...

na 2 nacina podizem pritisak...

imam odlične biljne kapi (vivoton) i čim osetim da mi se manta, saspem 15 kapi u usta...posle 2-3 minuta se vracam u normalu...

ponekad mi kapi ne pomognu ali jako retko...

kad je tako, u casu vode (1dl) sipam pola kasicice soli i pola kasicice secera i to popijem...skoro odmah se osetim bolje...ovo je po preporuci lekara sa vma kod koga sam isla na pregled...kaže mlada sam da me kljuka lekovima...

a tema o celulitu...za celulit sam ubeđena da samo plasticni hirurg može da ga ukloni...i ništa vise... :)

oceania
26. jul 2010. u 18.23
E pa MajloV kad nećeš da neko ovde bukvalno shvata , eto kao za početak, nemoj me bukvalno shvatiti :)

Nisam mislila ništa loše.. Odavno sam ja i komad sira grickala upravo da ne bih pila kafu, a kad pojedes jedan komad onda i drugi i treci nisu daleko , ovo je za ljude kao ja - gurmani :))
Inače, super je to ko zna možda kod Peraperica bas upali ovo sa komadom sira . Ja slano volim i ne mogu da stanem ne znam gde su kocnice pa otud i problem sa zadržavanjem vode u organizmu i celulit.
Odzacanka
(trgovac)
26. jul 2010. u 18.59
MajloVa je u pravu kad kaže da sir podize pritisak, mogu da vam kažem da ja godinama imam nizak pritisak i da sam ga dok sam bila mladja „podizala” ko vi sa kafom,dok nisam čula da sir ima dejstvo ko kafa.
Niko ne kaže da pojedete kilu sira na dan,ja sam evo i sad isekla nekoliko kockica i grickam (jes da ga zalevam casicom vina,ono mi sluzi za cirkulaciju)
Da vam i to kažem ,ako neko nezdravo živi onda sam to ja,jedem i pijem šta mi srce pozeli,pusim (moji kažu ko turcin),jako malo spavam(al kad legnem odma zaspem i top da pukne necujem)zadnji put sam bila kod doktora pre 18 godina,lekove,tablete,nekoristim.Jednostavno se neopterecujem glupostima,šta je zdravo i šta nije,jer u vremenu kojem živimo ništa nije zdravo.A da i slanina dize pritisak,po parcence neće skoditi nikome.
Ako ste sklone gojenju pazite na kolicinu i kalorije koje unosite,što se tiče celulita tu ne znam šta pomaze jel tih problema nemam.
Puno vas sve pozdravljam.
baxuz
(بھاڑ میں جاؤ)
26. jul 2010. u 19.15
mogu ja da pojedem kilo leerdamera bez problema...jedino da onda ne predjem na drugu stranu (na visok pritisak)? :)
Odzacanka
(trgovac)
26. jul 2010. u 19.25
A nemoj baxuz kilu,onda ćeš stvarno preci u drugi tim(visoki)po neku kockicu i neboj se.
Pozdrav
tifran
(nostalgicar)
26. jul 2010. u 21.14
Republika,bas si me obradovala.Ananas obozavam a ni sama ne znam zašto ga redovno ne jedem.Ukucani ne vole,valjda zbog toga?
Australiju volim jedino zbog klime i voca.Znam da je ljepse kada se jede sezonsko,kod nas sve ljepse mirise i ukusnije je...ali moja djeca jedu jako puno voce i odgovara mi sto uvijek ima izbora.
Anas nam je uvijek dostupan i od dana kupujem i jedem bar jedan veci dnevno-cijedjeni ili svez.

Godine,salce,vjezbe...uh bas vas volim sto mi olaksaste muku!
Ja sam aktivna(ne dovoljno)jedem umjereno,nisam slatkoguz,izbacila sam secer iz caja i pijem dosta caja sa limunom.Od skoro sam pocela da prelazim stazu koja je 9km dugacka-divna staza pored plaza.Znaci,jednom nedeljno krenem brzo hodanje po toj stazi...9km +9km natrag.To je jedno 3 ipo sata.U toku nedelje radim vjezbe i brzo hodanje pola sata,dosta uzbrdo.Priznajem da to nije svakodnevno jer ne stignem od obaveza oko djece.

IPAK...butine sve vece,pojascic nije strasno a ja poznata bila kao mrso,mrsavi:)))
Šta bi onda bilo da nisam aktivna?
Kažu da se mora vjezbati dnevno pola sata -žene srednjih godina, da bi se odrzala kilaza.
Da smo zdravo,to je najvaznije:))))
Pozdravcic!!
tifran
(nostalgicar)
26. jul 2010. u 22.21
Da dodam da se „naoruzavam” za Kriskino pakovanje.Javicu rezultate.Moj jedini problem je što ne mogu da trpim nikakve helanke ili šta slično-nocu mi noge gore.No...za ljepotu sve haha
(<:>)
majloVa
(genije od rodjenja)
27. jul 2010. u 06.34
Još malo da dosolim :))

Izuzetno je pogresno što se dovijamo kako da podignemo pritisak umesto da odemo kod lekara, utvrdimo zbog čega nam pritisak nije u normali i lecimo ga.. ali ko je taj sto voli da ide kod lekara!
Najozbiljnije u svemu ovome je sto je ta linija između niskog i visokog pritiska vrlo tanka i krhka..

Evo ovako još uzroci niskog pritiska su:
-slab protok krvi tj. losa cirkulacija
-srcani problemi
-stitna zljezda
-jajnici
-hronicne bolesti digestivnog trakta
-nervi tj. vegetativno nervna distonija

E sada posto se dovijamo bez lekara onda ni sa jednim pobocnim sredstvom ne bi trebalo da preterujemo već da ih kombinujemo pa zato:

-jedna kafa, jedan sendvic s sirom, jedan caj od zen-sena,

-setnja po svezem vazduhu i to u praku najmanje 1 sat (a zna se da je nizak pritisak bolest kislorodnog deficita tj. manjak protoka i dotoka kiseonika u organizmu),

-kupke - tusiranje kontrasnom temperaturom vode (sto topllija voda i sto hladnija u jednom prijemu) takođe ko ne može da izdrzi tusiranje može da kupa noge s sto toplijom-hladnijom vodom,

-laka gimnastika pre svega jutarnja

Pa ako sebi možemo da pomognemo sto da si odmazemo ;))

Budite zdravi i veseli pa i s niskim pritiskom ;)

Celulit je masna naslaga i najefikasnija borba je rucna masaza, dosta aktivnosti i jacanje misica.. pakovanja Kriskinog pita su samo delic koji pomaze i od koga možemo početi!
Opet kombinacija, kao i kod pritiska, upregnimo sve metode zajedno do lepog cilja ;)

Uzivajte!
oceania
27. jul 2010. u 07.55
Ako se dobro secam, taj Kriskin recept je vise za strije nego celulit.. znamo kako je nemoguće otarasiti se od strija pa kada je postavila ovaj recept još davno na kozmetici ja sam ga sacuvala jer može da zatreba, ako nije isti recept , kriska će me ispraviti. :)

MajloV, nema potrebe od predrasuda.. jer , veruj, vecina ljudi koji pate od niskog (kao i od visokog) bili su kod lekara stotinu puta u vezi toga i lekar samo odmahne glavom i kaže, znate ljudi sa niskim duže žive, ne umire se od niskog i malo sale i ciao..:)
ovo sam dozivela i od naših lekara, i od francuskih i od engleskih..
Buduci da nizak pritisak retko kada izaziva komplikacije za lekare on je samo mala neugodna stvar sa kojom moras se nauciti živeti.. kao, malaksalost, dva sata posle budjenja treba ti da se probudis.. i sl.

Za sada postoji samo jedan kao 'lek' za niski i on nije nešto efikasan a pojavljuju se homeopatski lekovi pa možda to bude rešenje jer navodno pomazu a nema nus pojava..
Meni evo dugo nije bilo jasno zašto mogu da grickam po ceo dan kikiriki,sireve,cipsove i još kafica.. u stvari, ja sam na dopingu :)
kofein
(psiholog)
27. jul 2010. u 08.23
Ako sam dobro shvatila -velike kolicine kafe podsticu stvaranje celulita.. Hihi, ja kažem velike jer mi se tako svidja da verujem ;) Uglavnom, nisam sigurna da obilna kafenisanja mogu da idu u paketu sa eliminacijom celulita.. Ja bih prva volela da je tako ;)
No, ja nisam strucnjak na tom polju, možda sam i pogresne informacije pokupila..

A opet, kofein je sastojak brojnih mazalica protiv celulita.. e sad.. zašto kofein od spolja eliminise celulit, a kafenisanje kažu da ga pogorsava.. ja pojma nemam..

Htedoh zapravo samo reci - ne mora se kafa POPITI da bi se obezbedile dnevne kolicine taloga :)
baxuz
(بھاڑ میں جاؤ)
27. jul 2010. u 09.32
vecina ljudi koji pate od niskog (kao i od visokog) bili su kod lekara stotinu puta u vezi toga i lekar samo odmahne glavom i kaže, znate ljudi sa niskim duže žive, ne umire se od niskog i malo sale i ciao..:)
-------

o da, bas tako...
T0D0R0VA
27. jul 2010. u 12.08
2. Semenke (saka svaki dan)

Koje semenke?
T0D0R0VA
27. jul 2010. u 12.13
P.S.
Yoj bas ste dosadne, sve redom.
Eto!

Otišla:) kreštim ko veštica:))krešššt krešššt!
(deka, šal, bajke, caj...)
♥
Zar_Ptica
(pedagog)
28. jul 2010. u 05.36
pre nego sto sam procitala ovaj post sam se istrljala kafom :)
nasla sam neki sapun na bazi kukuruznog griza i kozjeg mleka,nije ni skup,a i dugo traje.
A bogme krecem se ceo dan,dnevno predjem ni sama ne znam koliko,moracu da zakacim onaj merac da vidim koliko km predjem :)
+ bicikl+ mi je daleko posao+na poslu ne sedim
al zato dodjem kuci,pa kad krenem s pitama..
majloVa
(genije od rodjenja)
28. jul 2010. u 07.16
S'o bre Todo bas se lepo draga savetujemo s'o si taka :))

Pticice daj pitA a može i deppA ;)

Ljudi moji ljudski kod nas je pakao od vrucine izgoresmo.. ovo pride dimljenje sto imamo ne smem ni da pomenem.. i ajde ti sad pa se kreci napolje i mrduckaj nema sanse bre pa da su sto celulita u pitanju!

Sto smo bili zgodni bili smo ;)
matzuki
28. jul 2010. u 08.23
e, deco, sa uzivanjem čitam ove vase teme, a izdvojena tema 'moja dijeta' me je poterela da pokrenem dupentze i skinem 3 kg viska koje sam 'vukla' nekoliko godina :)

ono sto znam iz prakse i teorije, celulit se ne može eliminisati (imaju ga i top modeli mrsave kao vesalice), ali se vezbanjem može naciniti gotovo nevidljivim

pomaze i cetka za kupanje uz vezbanje

tzv. zensko vezbanje podrazumeva puno puno puno malih kontrakcija razlicitih misica (znaci brojanje do 100 i nazad). muka ziva, dosadno, boli i DELUJE

za stomacicj i srednje godine, ufffffffffffff

samo kardio trening vredi (bicikl, traka) trenazni bicikl definitivno daje dobre rezultate

repi je fino napisala za ananas, majlova (kao i obično) daje stroge i tacne komentare vezano za ishranu i zdravlje :))

super su vam teme, samo napred.

PeraPeric
(perac)
28. jul 2010. u 15.25
da, da, bas super tema, da je djavo nosi, kao i celulit...

Nabavila sam kukuruzno brasno, ali naše kafe - nema. Mici55, ako slučajno čitaš ovo, i ako znaš, šta se desilo sa Asssamo&Amadeus (radnja sa proizvodima iz bivše Juge u Kopenhagenu)? Prodjoh juče, neke skele oko zgrade, a radnja potpuno prazna, nema ni firme na vratima.

Samo da prokomentarisem: kofein podstice izlucivanje vode, i u organizmu (kad kafu pijemo), i kao obloga na kozu. Zato sam poverovala da Kriskin melem može da deluje. Ali priznajem da sam za sad digla ruke - tj. probacu nanovo, kad zahladni, ne mogu vise da se kuvam u foliji na ove vrucine - a do jeseni ću valjda da nađemsitno mlevenu kafu na ovom mom severu.

MajloVa, hvala ti na savetima za nizak pritisak - ali sve to znam, borim se sa njim još od puberteta, kao i cela mi familija. I ne „manta” se meni samo ujutro, zna i preko dana da mi se sroza pritisak, samo tako - kako padne atmosferski pritisak pred kisu, padne i moj - a u Skandinaviji kisa pada pet puta dnevno, minimum. Pa ti vidi. A, posteno da ti priznam, ne znam zašto bih smanjivala kolicinu kafe koju pijem - ocigledno mi dobro čini, prija mi, volim ukus, za sad ne primetih nikakve loše posledice. Pijem i mnogo vode, krecem se, vozim bicikl (sat-dva dnevno, to mi je glavno prevozno sredstvo), ali bez kafe - ne mogu da živim.
Mici55
(pedagog)
28. jul 2010. u 17.09
Pero,nisam znala da se prodavnica zatvorila.Verovatno su se preselili u veci lokal.Nazvacu Acu da ga pitam pa ću ti javiti.Inače,ja kafu kupujem u turskim prodavnicama,čak mi je bolja nego nasa.Prodaje se u konzervama od 250g i uvek je sveza.Ako ne nadjes,javi,rado ću ti poslati.M.
majloVa
(genije od rodjenja)
29. jul 2010. u 03.12
Huh.. Matzuki znaš šta mene najviše brine sto „sve znamo” ali uvek se drugacije ponasamo i problemi ostaju celog zivota pa zam zato „stroga” :)

Ako volite da igrate (; pogotovu kolce ;) problema ni s niskim pritiskom ni s celulitom necete imati.. lično iskustvo!

Dobar rad nogu.. kao bokseri :))

majloVa
(genije od rodjenja)
29. jul 2010. u 03.13
*sam
majloVa
(genije od rodjenja)
29. jul 2010. u 03.18
Pera to bas i ne valja kod kafe jer ima jako mocegono dejstvo a s većim gubitkom tecnosti gubimo i minerale iz organizma pa je zato pijenje enormnih kolicina stetno..
PeraPeric
(perac)
29. jul 2010. u 05.24
Ma znaš kako, majloVa, to sa izlucivanjem tecnosti, mnogo je komplikovana prica.

Neke teorije kažu - treba piti mnogo vode da bi se telo lakse cistilo od raznoraznih otrova - a onda se kafa, koja pomaze to izlucivanje, proglasi za stetnu, bas zbog toga - jer se uz otrove iz tela izbacuje i sve ostalo sto je rastvorljivo u vodi, a može da bude korisno - pa hajde, budi pametan!

Sve u svemu, posto je medicina još daleko da razume bas sve procese u organizmu, a naročito njihovu povezanost (inzenjeri bi rekli da je telo visoko nelinearan sistem sa mnogo varijabli stanja, ulaza i izlaza - a nad takvim sistemima savremena nauka može samo da sedne i place - tj. pokusavajuci da regulise jednu oblast neretko zabrlja u drugoj - ekonomski sistemi i ekonomske krize su samo još jedna ilustracija istog problema) - nama običnim smrtnicima ostaje da živimo najbolje sto umemo i trudimo se da otkrijemo šta nam najviše prija i održava nas u najboljoj formi.

Da stvar bude još komplikovanija, od svih „otkrica sa univerziteta tog-i-tog” koja nam mediji serviraju, a u kojima često nema nikakve istine, nego su plod trenutnih marketinskih potreba i biće opovrgnuta nekim novim istrazivanjem za nekoliko godina, moramo da „proberemo” čemu ćemo da verujemo - a pri tome apsolutno nemamo dovoljno znanja da objektivno procenimo šta je tačno a šta ne.

Meni se svidja ona americka izreka - ako nešto izgleda kao patka, ima kljun kao patka, noge kao patka, gega se kao patka, pliva kao patka i vodi pacice kao patka - najverovatnije je da to i jeste - patka. Pa sam u skladu sa tim poverovala u „najnovije” istrazivanje koje kaže da je kafa jedna od najkorisnijih namirnica (između ostalog, ona unosi antioksidante u telo) i da je tek preko 60 soljica dnevno stetno - tako da su mojih desetak-petnaest daleko ispod te granice. Zdrava sam, evo skoro pola veka, funkcionisem kako-tako, evidentno bolje uz mnogo kafe nego bez nje - i sigurno mnogo bolje nego sto bih uz vestacke lekove ili mnogo masne i slane hrane. Jednostavno, u nekim situacijama treba birati najmanje zlo - a meni je to kafa.

(Joj, kako sama sebi tvrdoglavo zvucim u ovoj „raspravi” sa tobom oko kafe - a obično tvrdim da sam vrlo fleksibilna i da covek lako može da me ubedi „u dva reca” - eto kako mišljenje o samom sebi može da vara :-) )

Budi mi mnogopozdravljena, bas si zanimljiv sagovornik (a i vi sve ostale, naravno)!
majloVa
(genije od rodjenja)
29. jul 2010. u 05.46
15 kafa na dan QQ..

Da li si nekom lekaru rekla koliko kafa pijes dnevno ili je za tebe jedino merodavno „da je 60 soljica dnevno stetno” ili kako sama rece „ide kao patka lici na patku” :))

Meni evo to sve lici na patku dal naučnu ili novinarsku ko će ga znati :))

Ako ćemo pravo najvaznija je mera a posebno umerenost u svemu što se jede jer koliko nešto može biti korisno toliko meze i da steti.
Meni je samo jedno važno a to je da svoja saznanja dobronamerno podelim s vama pa ako nekome pomognu tim pre :)

Veliki pozdrav za sve vas odoh da se pakujem.. evo ispijam u tvoju cast Pera i drugu kaficu danas (cast i ovoj preukusnoj Jamaica kafici koju izuzetno volim :)
lexina
(lalala)
29. jul 2010. u 13.58
Eh, moja omiljena tema..a dugo nisma isla na SK..i sad vas opet nadjoh.

Mislim za taj sir da je poenta u soli, ako sto ej neko već naveo-ne morate sir jer je mastan,već samo malo soli u vodi razmititi..i to je za pritisak nizak dobro a i za stomak(to sma ja nsala u nekom casopisu=2 case toga ujuto popiti)ali mislim da ne treba preterivati ako imate problem sa bubrezima.

Onak Kriskin recept sma probala ,ali ništa nije sredio moj celulit..zato sam presla na vezbanje i već se vide rezultati!Dakle,ne moarte sedeti za kompom već radite vezbe kao da ćete sesti,ili istezite noge(ako je u tom delu kao meni)i uz to pomazete misicima na guzi da se zategnu.
Ananas je odličan za dijetu tj.zaista ga treba jesti i piti koliko mozete, i staviti u torte(posebno sada u letnjem periodu)i kao vocnu salatu.. tako da je to provereno.Ako još i vezbate i smanjite porcije..Eto linije.

A za kafu, sve je tačno ;posebno bez secera-ta proteruje sve iz zeluca(kao banana sa jogurtom) zdrava je kafa, ima vitamina C ..ali ne treba preterati zbog toga sto oduzima kalcijum iz kostiju, posebno starijima koji možda već pate od osteoporoze, tako da treba biti oprezan da ne dodje do preloma pa tek onda ništa od vezbi!! ;((

Mislim da je trcanje i plivanje dokazano najbolje, a ostalo kako ste raspoloženi.TRcanjem izgubite dosta tecnosi , oslobodite se stresa i negativnih radikala(šta već..)i osecate se kao novi!A ništa ne ksota, posebno ako imate u zgradi traku..ja sma citala da ako brzo hodate svakodnevno 45 min,smrsate za godinu dana 9 kg!!Nisam proveravala, ali verujem.

Dakle, samo smanjite porcije,vezbajte, jedite ananas i ne preterujte sa kafom!
ecolid19
(...)
29. jul 2010. u 14.50
Mislim da ste vi poremetili, imate problem u glavi.

KOLIKO GODINA IMATE???
oko 50 ili 50+ i šta sad hocete da postanete manekenke, foto modeli???
SMESNO I TUZNO.

Ko vas u tim godinama uopste gleda, niko, tako niko i ne primecuje vas celulit.
gubljenje vremena na teske gluposti.

Uzgred celulit je normlna pojava.
ecolid19
(...)
29. jul 2010. u 14.55
Ananas je odličan za dijetu
-------------
samo svez, ne iz konzerve.

Vidim da naklapate o kafi.

JA NIKAD U ZIVOTU KAFU NISAM POPILA, A IMAM NIZAK PRITISAK.

Zvanicno kafa odnosno kofein (kafein) ima dejstvo 10-15 minuta.
PeraPeric
(perac)
29. jul 2010. u 17.55
Ecolid19, a šta mislis da ipak popijes neku kaficu, možda postanes malko manje negativna? :-)

Znaš kako, ja poprilično javno (u stvarnom zivotu) priznajem da imam stanovitih problema u glavi - a koja žena u klimakterijumu to ne priznaje - mislim da nije sasvim iskrena.

Nema ničeg lošeg u tome da se trudimo da izgledamo najbolje sto možemo u godinama u kojima smo - sto rece Koko Sanel kad joj je bilo 80+, a i dalje je bila tip-top doterana: „Nikad ne znate kad će da se pojavi muskarac vaseg zivota”. I pravo da ti kažem, tek sad kad sam ispozavrsavala izvesne ozbiljne poslove u zivotu - pocela sam da primecujem da i mene primecuju. Da je poprilično smesno, pa po nekim shvatanjima i tuzno - možda jeste, ali, bre, treba da živimo dok smo žive!

matzuki
30. jul 2010. u 03.21
au, bre, ecolid, kako negativan stav imaš prema godinama i telu...

nemam još 50, ali se nadam da se ništa neće promeniti ni sa 50, 60, 70

volim trening, ali, za razliku od 20-ih, sada želim da mi trening na prvom mestu prija, da se umaram pametno, nemam zelju vise da se takmicim ko može vise trbusnjaka, lounge-va etc.

volim da pratim te fine promene na telu (ono sto donose godine i ono sto donosi trening)

uzivam u svom telu sada daleko vise nego kao mlada devojka.

mislim da nas sve uzasavaju one falsh botoksirane anoreksicne izkvarcovane milf cice u svojim 40-tim, 50-tim, 60-tim, sa uzasnim i laznim izgledom devojcice.

ali zrela žena treba da uziva i u svojoj negovanosti i u svojoj zrelosti.

btw, celulit je oboljenje.
oceania
30. jul 2010. u 06.29
Majlov , pitas da li je Pera rekla lekaru da pije 10 20 kafa na dan :)
Ovako samo proceduralno, ja znam bar dvoje lekara koji piju po desetak kafica na dan :) Tako da, lekari su posebna prica.. zapravo, oni najmanje propovedaju neki zdrav zivot,ishranu oni su tu da ako ima neki problem -izlece,uviju ranu i tako to :)

ecolid, pa bas zbog toga sto ima efekt nekih 15min, treba se ponoviti postupak ;)))

Meni se jako svidjaju te svedske mlevene kafe, jake su i onda sa onom french press dzezvom bude supperr.. malo mleka i mmmljac

Za celulit jako su efikasna ona esencijalna ulja od grejpfruta, limuna i sl. najbolje je neka mesavina i onda to stavis u nekoj kremi koja fino upija, naravno sa masazom i zaista ima rezultata(i još piti vodu ili tople napitke u toku dana, naravno ne kafa već cajevi)
inače firma Mary Cohr pravi te kreme sa esencijalnim uljima ja sam isprobala i bilo je efekta jer mi su mi butine straga bas bile napadnute celulitom:)

ecolid19
(...)
30. jul 2010. u 12.19
Doterivanje (sminkanje, garderoba...) DA, ali celulite, pa da li vi idete u kupacem kostimu??? ko to vidi???

Cellulite is thought to occur in 80-90% of the postpubertal females
Znači da JE TO NORMALNA POJAVA, zavisi pre svega od nasledjene gentike.

http://en.wikipedia.org/wiki/Cellulite
Sneksi
(spanac)
01. avgust 2010. u 04.36
Za celulit je dobro piti dosta caja, caj ima kofein koji razlaze celulit, i vezbati po minimum 15 minuta dnevno. Znaci litra caja dnevno i vezbanje 15 minuta dnevno. I celulita za 2 meseca nema.

Za salo na stomaku je dobro kokosovo ulje, jedna do dve kasike dnevno.
kofein
(psiholog)
01. avgust 2010. u 05.55
Ne razumem -moja mama ima 58 godina i ne izbija iz kupaceg preko leta, jer joj plivanje prija i psihicki i fizicki..

I naravno da joj je bitno da izabere kostim u kojem će se osecati i izgledati lepo -je l treba da uzme prvi koji vidi zato što je ionako niko ne gleda u tim godinama? Onda i ja blizu 30-te treba da kupim prvi koji dohvatim, jer šta ima ko da me gleda - udata zhena.

Gledamo mi same sebe - svakog dana.. i mislim da je sasvim prirodno da zadovoljstvo choveka sobom, na bilo kom podruchju, uvecava njegovo sveukupno zadovoljstvo zhivotom -tako i to zadovoljstvo fizichkim izgledom i kondicijom. Naročhito ako je tak chovek -zhena. ;)

Ja se izvinjavam shto sam se eto malo `zapalila`, ali iskreno me pogadja sto često nailazim na nipodishtavanje starijih ljudi i taj stil `njihovo je proshlo`. Nisu ni slepe ni lude ni manje vazhne, i imaju puno pravo da budu zhene, i da tezhe svom maksimumu. (ne govorim ovde o zaludjenosti, opsednutosti.. govorim o mentalno stabilnoj i zdravoj osobi).
bozana35
(komplikovano)
01. avgust 2010. u 14.36
Meni je neko dao recept „soc od kafe i maslonovo ulje”!
Ugrijes malo maslinovo ulje u mikrovalnoj i dodas soc,namazes na butine, umotas plasticnom folijom,držiš tri sata,kada skines foliju izmasiraj dobro noge sa tim svim,istusiraj i na kraju stavis neku anti celulit kremu.Radila sam nekoliko puta,i bilo je rezultata,samo sto ja to mogu da radim kasno uvece -pa mi se neda bas!
laxlax
(glumica)
01. avgust 2010. u 23.02
Mislim da su geni ipak ti koji diriguju...

Vidim da ima odličnih savjeta - dodala bih samo da kardio-vjezbe regulisu maximalno celulit.

P.S. Nadam se da kafa nije toliki neprijatelj :(
MissMontreal
03. avgust 2010. u 08.43
Ja ostadoh u dilemi glede ananasa i fleka. Republika, kako se koristi ananas, evo sunce me opalilo i odmah mi je lice puno flekica...
Odzacanka
(trgovac)
03. avgust 2010. u 15.21
Kofein i ja sam ko tvoja mama,pedeset i kusur i meni je još uvek bitan izgledd,nerazmišljam dali će me neko gledati ili ne,sve sto cinim cinim zbog svog zadovoljstva i moje porodice a da budemo iskrene svakoj od nas prija kad je neko krisom pogleda bez obzira na godine.
Jednostavno receno,ja ne dam da me godine odnesu već polako ja nosim nijh.
Puno vas pozdravljam.
kriska
04. avgust 2010. u 07.22
Zdravo cure!
Ja samo da vas pozdravim iz prelepog Minhena.
Ovih dana ne radim vezbe, ali puno pesacim i nogice mi se bas fino zategle. Jedem i svez ananas, skoro svaki dan, pa valjda će to doprineti smanjenju mog celulita.

Puno vas pozdravljam, negujte se i budite mi veseli i zdravi!
lilylavender
14. avgust 2010. u 04.05
Nisam citala sve postove, ali bih htela da dam izjavu.
KAD GOD SAM NA POSTU, CELULIT NESTANE KAO RUKOM ODNESEN.
DA NAPOMENEM CESTO POSTIM NA VODI, NISAM LEKAR NITI NUTRICIONISTA ALI SVE DOLAZI IZNUTRA, TO ZNACI ISHRANA.
PeraPeric
(perac)
15. avgust 2010. u 04.57
lilylavender, slazem se sa tobom da celulit i te kako zavisi od hrane - dok sam bila u Srbiji, i od mesa jela samo ono sto smo „klali po kucama” (tj. telad, svinje, krave, šta već, kupljene od poznanika koji su imali svoje njive, tj. svoju stocnu hranu, pa im je koncentrat bio skup) - nisam imala celulit. E, sad, bila sam i mladja, i u boljoj fizickoj formi, takođe.

A i ovde na Zapadu uglavnom vodim racuna šta jedem, piletinu ne jedem uopste, jedem dosta ribe, za meso se trudim da kupujem ekolosko, i jedem ga vrlo malo i retko - ali, priznajem, promakne mi ponesto „iz samoposluge”, jer mi hrana nije jedina zanimacija u zivotu. Pa se tako nakupio i celulit (doduse, moj je još uvek od one vrste „samo ja ga vidim i to kad zagledam”).

A za post, šta da ti kažem - sigurno da pomaze, makar zato što ne unosis nove hormone i antibiotike kojih je sadasnje meso puno, pa se nove naslage celulita ne prave, i organizam ima vremena da se makar malo obracuna sa starim, već natalozenim otrovima.

Zar_Ptica
(pedagog)
17. avgust 2010. u 03.26
ja po receptu svako jutro i svako vece se mazem kafom :) jesu mi se zategle noge, mada može to još.
Komentar Zapamti ovu temu!