Forums : Fitnes

Comment
Kakve vezbe ja da radim
timeznas
2009-07-28 05:07 PM
Ako želim da smrsam, da li je pilates, bodi balans, aerobik u vodi nešto sto će mi pomoći istopiti salo ili ne? Da li da se prebacim na kardio vezbe one zasigurno trose vise kalorija ali da li imaju i bolji učinak?
Emilia2007
2009-07-29 02:16 PM
Pogledaj ovo, odlično je: http://www.youtube.com/watch?v=MEpeq7IIGcY&feature=related Samo 20 minuta vezbanja ali vrlo intenzivno. Potrebno je biti uporan i zaista vezbati 4 do 5 puta nedeljno da bi se postigli rezultati. I naravno promeniti način ishrane.
Comment Remember this topic!
Looking for PomPom Keychains?

Life Press

.