Forums : Fitnes

 Comment
Kondicija!
hatsuHama
2009-07-27 10:42 PM
imam 52 godine i volim da budem napolju, u pokretu. a volim i drustvo.
tako da sam odlucila da krenem na planinarenje.
ali vidim da nemam kondicije onoliko koliko sam mislila da imam.
šta mi preporucujete da je steknem?koji sport, koji trening?
zdrava sam, sa ponekim preskakanjem srca, nemam visak kilograma, ne pusim, ne pijem.
ne dopada mi se da sedim na livadi dok se drugi penju na vrhove. hoću i ja tamo.
Mexico
(Trust Nobody)
2009-07-28 09:29 PM
Pa moje mišljenje koje mozete okaciti macku o rep bi bilo „BRZO HODANJE”...

Pozzzz
HatsuHama
2009-07-29 11:54 PM
nije losa ideja, ne budite skromni. brzo hodanje, to bi moglo biti dobro.
McKinley
2009-08-14 09:51 AM
Brzo hodanje svakog dana, a najmanje 15 km 3x nedeljno. Može i traka u teretani sa nagibom preko 5%. Uradi pre toga test opterećenja za svaki slučaj.
 Comment Remember this topic!

Looking for Oil Diffuser Necklaces Sterling Silver?
.