Cuj njega +40 pozne godine!
Alo bre,pozne godine su ti od +60 a u +40 ako vodis zdrav zivot nema sanse za povecanje tezine...
U zdravom telu zdrav duh,hrana umerena,dobar sex i sto vise setnje,plivanje i voznja bicikla i eto ti rešenja da ne nabacis kilograme!
Ja se ne mlatim po fitnesu,vise sam za individulane vezbice koje mi prijaju,a to znaci 3x nedeljno plivanje + sauna duge setnje sa mojim psom,dobar zivot ...