Forums : Fitnes

Comment
Puls 130
crvenkapica1973
2009-04-20 01:36 PM
moj puls ode za 2. min vjezbanja (biciklo ili eleptikal ) na 130 ...
dokle je dozvoljeno ići i da li je to normalno ,znam da nisam u kondiciji ...
Jelena26_Bg
(student)
2009-04-21 07:51 AM
Formula je
HRmax=220-broj godina
To je maksimalan broj otkucaja za osobu Vasih godina.
U zavisnosti od cilja vezbanja, određuje se primenom Karvonenove metode
zona u kojoj trebate održavati vrednost pulsa.
Comment Remember this topic!
Looking for Mantra Bracelets?

Life Press

.