Možda je bolje da prvo proveris krvnu sliku? Mislim da nije pametno da se napamet kljukas vitaminima.
Inače, svi su manje lepi zimi, a procvetaju na proleca. Svima nam je potrebno sunce. Ali ozbiljno, bolje da
sa sigurnoscu da li imaš neki nedostatak.

Nokti, kosa, koza treba da se pazi tokom cele godine. Mislim ako se nešto zapusti preko zime pa u proleće vidi u ogledalo i pomisli uhh, onda je teško to ispravljati.

E sad jedna mala tajna. Kokosovo ulje. Iako se zove ulje, vise izgleda kao mast. Namazati celu kosu od korena, teme glave, ma sve, upakovati i ostaviti da odstoji neko vreme. I posle oprati kosu normalno. Isto to i za nokte, drzati nokte u kokosovom ulju 15-20 minuta prvi put ili ponekad. A svaki dan namazati malo vrhove prsta i nokte. Kokosovo ulje je fenomenalno za kosu i nokte.
Može i bademovo ali iskreno meni vise odgovara kokosovo.

Pre nekog vremena sam čula za ovaj shampon od drugarice.
Kao shto neke znaju priroda me castila kvalitetnom kosom i noktima tako da ne mogu reci iz svog iskustva da li ovaj shampon pali.

Procitajte ovde iskustva onih koji su se javili:

http://www.amazon.co.uk/product-reviews/B0045XDSIY
Za nokte znam da sledeće pomazhe.
Naci shto bolje maslinovo ulje.znaci ono shto nije rafinisano.
Ugrejati ga lagano, da bude mlako.
Masirati same nokte i kozhu ruku onako pred spavanje. Naci pamucne rukavice i staviti ih preko noćizajedno sa umasiranim m. uljem.

;0)

i ja sam prije par dana vidjela u mojoj prodavnici,u komsiluku, etra virgin kokosovo ulje,ali je izlgedalo ko mast

vi koje kuhate sa ovim uljem jel mogu da koristim to ulje koje izgleda kao mast za kuhanje?

što se vitamina tiče,ja uzimam vitamin D zimi.

ja bih se kosultovala sa doktorom prije uzimanja nekih drugih vitamina

Ima u NL Goffman. ;0)

Hajde dogovoricemo se. ;)

Tweety, ako ti kosa opada i to u pramenovima to je, skoro bez izuzetka, znak problema sa tiroidnom zlezdom.

Delim mishljenje s tobom LeeLu kao i u mnogim drugim navratima kad pishemo. :)

Pokushali smo gore na temi koja je izdvojena da upravo pishemo o tom balansu ali je stalo. Nije znaci poinT bio samo alkalno već neutralisati i dovesti ishranu u balans.

Nas dve smo se dotakle tog balansa ako se secash jednom.
Prica je bila o beshtiji candidi. ;0)

Dotakle smo te price kad nije bilo previshe informacija o istom problemu. ;00

Au, znaci i od Brojsa može da se rikne!
Znala sam da treba da se držim moje cokolade.

Hana, da, imala sam normalne (malo umerenije jer pazim na kalorije) obroke, ali kolicina povrca i voca koja ide u djuser da bi se napravio sok je velika:

- jedan english krastavac (sto veci ;))
- nekoliko velikih drshki celera
- 3 velike granny smith jabuke
- 6-8 liski kelja
- jedan limun
- komad dzindzera (1„x1” odprilike)

Dobije se između 700-1000ml. Ovoliko povrca i voca i nije previse za jedan dan, ali izgleda da kad se od toga napravi sok i popijes ga, organizam ga rapidno apsorbuje i verovatno u vecem procentu nego kad jedes povrce u nekoliko navrata. Ne znam, nešto se desilo i to preskakanje srca je bilo toliko izrazeno da sam se plasila da li ću se probuditi narednog jutra ;(. Verovatno se i minerali mnogo brze apsorbuju, zato sumnjam na taj disbalans elektrolita kao razlog za poremecaj otkucaja srca. To je sada prestalo i jedino što se usudjujem u ovom trenutku je da iscedim jednu do dve pomorandze i popijem kao sok :)
A povrca jedem normalno u toku dana, pravim salate, jedem dosta voca, znaci nije da nisam naviknuta.

LeeLu da nije doshlo do hiperkalijemije?

Gledajuci sastav tog mix-a za sok uglavnom je povrce & voce zelene boje. Zeleno nosi sa sobom veću kolicinu kalijuma.

Jedan od simptoma povecenog kalijuma u organizmu je i poremecen rad srca.

:0)

Nishta , sa prestankom unosa zelenog soka organizam će sam odbaciti vishak.

Mozhda samo malo da dash vishe lufta organizmu je da samo malo umanjish unos zelenog.Ne da prekinesh već npr 1/3 kolicinski da smanjish?

;0)

ma ne smem sad ništa, toliko sam se poplasila, mislila sam da mi je dosao kraj ;)

Verujem ti LeeLu da si se prepala.
ja sam isto za mojeg blizhnjeg.
Videla sam shat znaci hiperkalijemije 7 hipokalijemija.

Nije to za zezanje ICH.

Pored blizhnjeg , spashavala sam isto jednu macku od hipokalijemije.
Izvukla se.

Kalijum zaista nije mineral sa koji se covek mozhe zezati.
Kontrolishe rad srca i svaki disbalans mozhe biti fatalan. :(

Ja imam kokosovo ulje sa ruzmarinom, kupila u biljnoj apoteci, namazem kosu 10-15 min. pre kupanja, ulje prvo zagrejem da se otopi. Meni je kosa ( da kucnem u drvo ) bas kvalitetna.

Tamara koliko držiš na kosi prije nego sto operes kosu? Sat-dva?

I meni je lice problematicnije od kose. Imam mjesovitu kozu, ali mi kreme za istu ne pomazu. U poslednjih nekoliko sam promijenila ne znam ni ja koje sve ne kreme i jedimo sam sa jednom Lancome Hydrating bila upola zadovoljna, ovo ostalo dzabe bacene pare.

tweety-ako ima taj koziji sapun sa kukuruz toplo ti preporucujem za lice.cudo čini,ujutro nasapunjam i ostavim dok popijem kafu,koza se tako lepo zategne,osvezi.za ruke je odličan sa medom,sa kokosom nisam videla to ću na leto potraziti.ovde nema tih sapuna ja donesem iz srbije.

goffman-ne secam se,nemam već neko vreme.male okrukgle bele kutijice kozija glava na njima ima dnevna i nocna,ja sa u samoposluzi kupila.tad je bila promocija i rekli su ima i u parfimerijama i ovde i tu.pogledacu ako negde vidim javicu ti ko je proizvodi.

Evo sad iscitah sastojke:
Maslinovo ulje,kokosovo ulje,palmino ulje,etericna ulja,ovas,kozije mlijeko,čini mi se po prevodu natrijum hidroksid i mast.

E jeste tako su i oni meni rekli da ima glicerin, kao bolje glicerin nego neki drugi sastojak vjestacki. Out šta misliš da isprobam ovo na kosi? Jel ti peres kosu svojim sapunom?

LeeLu, mislim da si stavljala malo previse listova kelja, 2 lista na ostalu kolicinu je sasvim ok.
Ja sam bila na sokovima mesec dana i za to vreme sam izgubila 7kg. Kosa, koza, nokti nikad lepsi.
Što se tiče kose, pomaze mi i BeePolen koji uzimam već nekih 6 meseci, svako jutro na prazan stomak... Beepolen je protein, od čega je i nasa kosa, a i pun je vitamoina B.