Forums : Trudnice i mamice

Comment
Vežbanje u toku mes. ciklusa
Barilli
(bez_izuvanja)
2013-12-25 08:49 PM
Počela sam da vežbam malo učestalije (3 puta nedeljno, a htela bih i češće), međutim, kad dobijem mens. , nekako ispadnem iz koloseka i po 7 dana. Onda mi treba opet nedelju dana da se vratim u formu, i taman se zagrejem, kad opet sledeći ciklus. ( problem je što mi sei ciklus s godinama skratio 2 dana)

Čitam na američkim portalima, oni su stvarno fanatici, sve odreda vežbaju i u tom periodu. Neke pominju nelagodnost zbog bola kao prepreku, ali niko ne pominje sam odliv kao problem, pomeranje uloška, i jednostavno grozan subjektivan osecaj ( da ne idem previše u grafičke opise)

Mame koje vezbaju redovno, kako ovo resavate? Ajde da sam sama kod kuće , međutim idem u gym i često na grupne časove, gde je veliki stepen pokretljivosti, aktivnosti. Zaista ne znam kako da prevazidjem ovaj problem, a baš bih želela da taj period neaktivnosti smanjim na max 3 dana
BEHEPA
2013-12-25 09:43 PM
Barilli, to je ipak, mislim, do tebe i tvog osecaja. Ako se tih dana ti osecas loše i nije ti do vezbanja, to ti je odgovor. Možda kod kuce možeš da radis jogu i neke vezbe rastezanja cisto da ne ispadnes iz toka?

Kao sto znaš, 7 godina sam se aktivno bavila sportom, svakodnevno. Isla sam na treninge i kad sam imala ciklus kao i sve devojke koje su sa mnom trenirale. Jedino nismo radile trbusnjake u to vreme ako nismo osecale da bi nam prijalo, ali trcanja, teretana itd. su normalno bili po rasporedu. Ne secam se problema sa pomeranjem ulozaka - mi smo nosile uzan sorts koji je sve to drzao na mestu i preko trenerku ili helanke.

Una33
(sanjar)
2013-12-25 09:53 PM
Nisam od onih sto vjezbaju ( iako se spremam ovih dana ) ali se javljam da predlozim tampon, pod uslovom da ti odgovara.
Samo da te podržim i da ti kažem da ti se divim!
Još me zanima šta je najbolji i najefikasniji način vjezbanja ( čula sam da je eliptical zakon).

Barilli
(bez_izuvanja)
2013-12-25 10:14 PM
Imam jak odliv prva dva-tri dana, a posle bih mogla da idem, jedini turn-off mi je ulozak. Tampon nisam godinama nosila iz higijenskih razloga, mada bih ga sad razmotrila. Čitam i o ovom menstrual cup, možda to nije loše rešenje.

Una33, teško da sam ja za divljenje, trebalo mi je mnogo vremena da se nateram da vezbam, nisam još uvek zadovoljna, zbog obaveza oko dece i cinjenice da sam retko sama ne mogu da idem kad poželim, tako da kradem vreme. Nisam usla u stos još. Prvo sam pocela sa kardio vezbama- treadmill i bicikl, sama. Posle sam krenula na grupne casove- jedan na koji idem se zove body defined, i kombinacija je strength traininga i cardio. Malo tegovi, trake, malo sklekovi, malo trbusnjaci itd. Takođe idem i na cas sa dizanjem tegova- ne mogu sebe da zamislim u tome ali eto, prija mi, jača me, osecam se snaznije i izdrzljivije. Po meni je kljuc ojacati core muscles, ledja i stomak, ona sto nas drzi uspravnim, meni je to najslabija tacka.

Kažu fitnes eksperti da je samo kardio vezbanje dosadno i nije tako efikasno za kondiciju i mrsavljenje- mora da se ukombinuje strength training, definisanje misica, koji će posle brze da sagoreaju kalorije. Eliptikal meni deluje dosadno- isti pokret na koji ti se telo navikne, koliko god da ti se čini da Pojacavas tempo. Kljuc je u menjanju tempa, vrsta vezbi, konstantnom iznenadjivanju sopstvenih mišića. Kad sam posle duzeg kardio rezima otisla na tegove, dobila sam jezivu upalu misica, nisam mogla da hodam tri dana
LeeLu
2013-12-25 10:28 PM
Barili, ne znam kakvu vrstu fitnes treninga upraznjavas, ali ja mogu da ti preporucim Pilates. Ali ne Pilates mat-work nego vezbe na Reformer-u, u pitanju je Stott Pilates (ne znam koliko si upoznata). Vezbe se velikim delom rade u lezecem polozaju (čak i kad je skakanje u pitanju) zahvaljujuci upravo toj reformer spravi. Znaci ima i kardio vezbi, i strength vezbi i istezanja i balansa, a najviše stomacnih vezbi, ali zbog limitiranog pomeranja možda bi to bilo rešenje i kad je u pitanju koriscenje uloska, meni nikad nije bilo problem, a znam o cemu pricas.
Snezana
2013-12-26 01:48 AM
Ulozak sam nosila samo za prvu godinu menstruacije, tad sa nekih 12 godina. Mislila sam da mi je zivot gotov i da mogu slobodno da umrem svaki put kad bi dobila. Bukvalno mi je bilo nelagodno pomerati se, sesti ustati, ma sve. Onaj osecaj da nešto curi itd, uzas. Onda sam probala tampon i ponovo dobila volju za zivotom :) Bol resavam sa tabletomo za bolove a tampon je za mene bolji izum nego masina za sudje :) Nikad mi menstruacija na pada teško, bila na poslu, kuci, na treniranju, odmoru, plivanju. Sve mogu i nije mi nimalo naugodno.
Kad sam se porodila molila sam boga samo da ne krvarim mnogo i hvala mu sto nisam, jedva malo i kratko,jer tad tamopon nije bio aktuelan. Meni se od ulaska stomak prevrne pri pomisli na njega a ne da ga koristim. Iskreno ti proporucujem da nadjes neku drugu alternativu tom ulosku jer će ti se zivot promeniti. Ne mora biti tampon, ima i drugih mogućnosti koje mogu biti dobro rešenje za tebe.
SarenaLazaOriginal
2013-12-26 01:59 AM
Tampon je zakon i totalno se ne slazem ni sa kakvom pricom o 'higijenskim razlozima'. Ako mijenjas tampon često (a naravno da ćeš ga mijenjati kao sto mijenjas i ulozak), onda je tampon mnogo bolje rjesenje od uloska.
Ja mislim da ulozak nisam korisila od kako sam dosla iz Yu prije 20 godina (osim odmah nakon porodjaja).
Ako žena nema grozne bolove tokom menstruacije, ne vidim razlog da ista drugacije živi u toku tih 5-7 dana nego ostale 3 nedelje. Jedina zezancija je eto to mijenjanje, ali i ovako se moraju mjenjati ulosci pa onda mijenjanje tampona je isto.
elastigirl
(mrs. incredible)
2013-12-26 01:59 AM
Barilli, svaka čast za odvojeno vreme za vežbanje! Sve što radiš zvuči sjajno, samo napred :-)

Izgleda da sam ja fanatik ;-) Meni deluje da je zapravo sve pitanje navike, još u srednjoj školi sam pod uticajem najbolje drugarice koja je aktivno trenirala odbojku (i nikad nije preskakala fizičko) i ja maksimalno skratila dužinu poštede, a već od studentskih dana sam počela da potpuno ignorišem menstualni ciklus, jedino dok sam bila mlađa sam preskakala trbušnjake prvih dan-dva ciklusa. Nisam primetila da mi se ikad desila obilnija menstruacija samo zbog toga što sam vežbala tokom ciklusa. Što se bolova tiče ja imam vrlo pozitivno iskustvo - ako bi stomak počeo da me boli (obično 1. dana ciklusa) meni je vežbanje pomagalo da bol prestane - nipošto ne tvrdim da to svima tako funkcioniše, ali kod mene je radilo.

Dakle moj ti je savet da ako ikako možeš da se skoncentrišeš na vežbe, zaboraviš na poštedu pa onda neće ni biti pauza u vežbanju a ni ponovnog navikavanja :-)
neobavestena
2013-12-26 02:53 AM
Nekada davno, daaaaavnoooo, ja sam vežbala 6 puta nedeljno i nikada zbog menstuacije nisam preskakala treninge. Tada su mi ciklusi bili i mnogo obimniji i duže su trajali, pa i pored toga nisam želela da to utiče na moje navike. Kao što rekoše, tampon rešava problem:-)
tamara
2013-12-26 04:37 AM
tampon je ok za trening.ja se kunem u buskopan tablete kad dobijem,nestanu svi bolovi.
ali ja smanjim tempo,jednom sam dobila odlev posle treninga pa sad u tim danima sa bakicama na traci za hodanje ili laganim spravama.
Gala06
(......)
2013-12-26 04:47 AM
Ja stavljam tampon. Aktivna sam kad dobijem, i ne treba mi toliko dugo vremena da se oporavim. Boli me samo prvi dan, i ako je bas neizdrzljivo(tri puta sam pala u nesvest od bolova, doduse pre porodjaja) uzmem ketonal supozitoriju( kupujem u Hrvatskoj), ili diklofen intramuskularno. Jedino mi ta dva leka pomazu.
Barilli
(bez_izuvanja)
2013-12-26 10:13 AM
Hvala na savetima! Bol mi nije nikakav problem, posle porodjaja ga i nema. Međutim, s godinama mi se malo promenio ciklus, kao da je obilniji. 1-2. dan ne bi imalo svrhe nositi tampon jer bi ga svaki cas menjala. I ja sam pod uticajem moje kume koja ne nosi tampone vise, čini mi se da je pomenula higijenske razloge( zadržavanje u organizmu nečega što treba da izadje napolje, stvaranje bakterija itd) inače je lekar, pa je sve slusam. Ima i jači odliv, kao ja.

Tih dana sam ipak slomljena, umorna, dehidrirana, ali recimo 4. 5. dan bih mogla da vezbam. Razmotricu tampone, hvala vam
Una33
(sanjar)
2013-12-26 10:53 AM
Moje iskustvo sa tamponom nije slavno, iako sam ga preporucila jer je praktican.
Probala sam da ga koristim i kao da sam alergicna.U rolu od pola sata, ja se sva ospem, crvena mi koza po vratu i licu.Nisam ga koristila od tada a inače imam bas obilne menstruacije ( u međuvremenu sam saznala da je to uzrokovano miomima).
Vrijedi provjeriti ultrazvukom,cistoda spomenem za vas koje ste u istom vagonu :)

Svaka ti cast za vjezbanje, meni to sve zvuci odlično, nemoj da budes preskromna.

Sarena, ti si kraljica aktivnosti, i mentalne i fizicke!
LeaDiKaprio
(shumska)
2013-12-26 10:54 AM
Barili treba da sledis osecaj koji imaš. Ti najbolje poznajes svoje telo. Nemoj da intenzivno vezbas ako ti ne prija. Taj osecaj neprijatnosti ima razlog zašto postoji.

Moj ti je predlog da vidis šta ti u tim danima prija. I setnja je vezba, znaci u tom periodu možeš malo lakse stvari da radis kako sto tvoje telo od tebe i trazi... Eh kad moram ovako osnovne stvari da kažem znači da je propaganda unistila nacisto nasu vezu sa samim sobom. Eno gazela ili zec - oni nemaju pojma o tome kako im telo funkcionise, oni samo slede svoj instinkt. Oni nemaju pojma šta je preporucena kolicina vitamina i minerala na dan, a opet gde si videla mrsavog ili predebelog lava ili nilskog konja? Oni su taman onakvi kakvi treba da budu. Kad ti dodju neki fotoshopirani likovi i krenu da ti sole pamet o tome kako treba da izledas i šta da jedes - to znači da smo otisli u q'c. Ono sto svi oni treba da kažu je da pronadjemo nacina da uspostavimo vezu sami sa sobom. Jer jedino je taj metar merodavan.

Ali naravno, kako da im platis za ono sto imaš u sebi. Ne ide, jel?

Jel vidis kako je drustvo složno: svi znaju da ima nacina da se unutrasnji glas ucutka. Jer onaj ko ga ne ucutka taj je slabic, ne kontrolise sebe, fuj fuj fuj.

Potpuno van pameti.
Barilli
(bez_izuvanja)
2013-12-26 11:18 AM
Lea, nisam neki tip koji je lako podlozan tudjim uticajima, evo i za vezbanje su mi trebale godine da se nateram. Meni je veci problem motivacija kad je aktivnost u pitanju, imam hipotireozu, visak kg, i prilenja sam, da se ne lažemo. Razmišljam da li malo 'vatam krivinu za tih 7 dana ili mi je stvarno tako nelagodno da vezbam. Znaci preispitujem se.

Meni je u ovoj fazi zivota apsolutno neophodna fizicka aktivnost, zbog zdravlja i izdrzljivosti. Naravno i da skinem neko kilo, ali to je sekundarno i doći će samo po sebi.
Ne znam o kakvom photo shopu pricas, kad dodjem na grupni cas, među najkrupnijima sam, imam najvece s.se, stomak mi nije ravan i zategnut a mnogima oko mene jeste. Ne gledam ja to u smislu da me obeshrabri, niti mene ko gleda, nego samo pominjem to kao cinjenicu. Davno sam prošla fazu da brinem šta ko misli i kako ko izgleda, nego se trudim da radim ono sto mi je potrebno i da poboljsam kvalitet svog zivota.

Drugo, svi smo robovi navike i radimo stvari na neki ustaljen način. Postoji mogućnost da nešto novo saznaš i uvedes novinu u svoju rutinu koja potpuno olaksa i izmeni nešto s čim si se do tad zamarala. Evo ja sam tampon skroz smela sa uma, jer mi u jednom momentu nije odgovarao, ali sada možda hoće. Ili recimo, kad sam otkrila brazilsko feniranje, to mi znatno olaksalo proces feniranja kose, ili recimo lasersko skidanje dlaka. Jednostavno zapnes oko neke gluposti jer razmišljas na isti način, i onda ti neko otvori vidike necim sto je za njega jednostavoi obično
SarenaLazaOriginal
2013-12-26 01:05 PM
Barilli,
Probaj tampone i ulozak. Tampon da ti odkloni osjecaj da nešto lije iz tebe a ulozak da ulovi slučajno neki 'visak'. Ulozak koji je skoro suv neće prestavljati nikakav problem, neće ti se pomjerati jer nećeš imati onaj osjecaj da nešto lije iz tebe.
Mislim da će ti to biti dobitna kombinacija.
Za što se tiče tampona, uzmi neke 'supreme' i mijenjaj ih svakih sat vremena. Supreme tampon pokupi isto koliko i ulozak, tako da nije istina da ga moras mijenjati ista cesce. Koliko god moras mijenjati ulozak, tako i tampon. Mislim da će tebi ipak kombinacija i jednog i drugog biti super i da ćeš pronaći novu slobodu.
Bravo za vjezbu i samo tako nastavi. Pauze od nedelju dana svakih mjesec su ogromne, i nisu produktivne ni fizicki ni mentalno. Ja kad ne odem na vjezbu nedelju dana, tačno se osjecam kao da moram početi iz početka i bar mi treba nedelju-dvije da se zauhktam u rutinu.
Barilli
(bez_izuvanja)
2013-12-26 01:27 PM
Hvala na savetima SLO. Za početak mi tampon treba samo sat-dva mesecno, dok vezbam.I treba mi naravno, new attitude ;)
tamara
2013-12-26 02:41 PM
i meni je lekar rekao da s godinama treba smanjiti tampon zbog svega sto treba ići vani a s tamponom ostaje.
PustaZelja
(i posle mene - ja)
2013-12-26 05:17 PM
Ja ne koristim tampone. Ne smetaju mi, ali preferiram uloske. Prije porodjaja mi je meca trajala 3-4 dana, s tim sto sam 1. dan, imala uzasne bolove. Onda mi neki Kinez dao nekakve tabletice i posle toga ja ni ne osjetim kad dobijem ciklus.

Nakon porodjaja mi se ciklus produzio na 6-7 dana, s tim sto je u prva 2 dana obilan. Ono sto sam ja primjetila, je da mi fizicka aktivnost bas u ta prva 2 dana odgovara jer mi i skrati trajanje ciklusa a i obilnost. E sad, razliciti smo pa ako tebi proizvodi suprotan efekat, ja radije onda ne bih ni vjezbala ta prva 2 dana.

safira
(.)
2013-12-27 04:57 AM
Da iskoristim temu i pitam da mi preporucite dobar sportski brus, ovo vazi za žene sa jačim grudima. Pošto ne mogu sigurno da nađemu Srbiji isto kao i unostranstvu, možda neke saveta šta i kako treba da izgleda, koja ojacanja i slično. Idem na zumbu, zatezem se nekim uzim majcama, ali nije to to, još su mi i vece od dojenja, osecam kako mi smetaju i ne mogu da funkcionisem kako treba. O trcanju tek ne mogu da razmišljam.
S_Girl
2013-12-27 07:58 AM
I ja nisam ljubitelj tampona. Koristim ih samo ako me zakaci meca na odmoru, sto znaci jako jako retko. Ja vjezbam kad dobijem. Možda ne bas prvi il drugi dan, zavisno kad mi je obilnije al posle vjezbam. Ja kad dobijem obavezno nosim 2 para donjeg vesa, al bez zezanja :) Ulozak stavim na gacice, a preko gacica nosim onaj kao steznjak koji me dovoljno stisne da se ulozak ne pomera i ne osecam da ga imam. Ulozak samo na gacice bez iceg preko je za mene nemoguće jer se ulozak pomera i konstantno imam onaj osecaj da imam nešto između nogu sto mi nervozu stvara. Ne znam ako si probala da nosis neki steznjak ili neki malo elasticnjiji donji ves preko gacica da drzi sve u mjestu. Inače na ovaj način mi se nikad nije desilo da mi negde procuri kad imam obilnije.
Barilli
(bez_izuvanja)
2013-12-27 11:06 AM
I meni treba preporuka za sportski brus! Kupila sam tampone combo pack, danas mi je 4. dan, pa ću da probam da vezbam. Javljam kako je bilo.
S_girl, ne pomera se meni ulozak,,nije to, ali nekako bi stalno mislila o njemu, da li se primecuje, da li curi, ma nelagodno, nije mi prirodno i gotovo.

1. i 2. Dan nema sanse da me vidi gym, mogu samo u blizini wc-a da obitavam
S_Girl
2013-12-27 11:24 AM
Onda prva dva dana odmaraj, tako pretezno i ja, a onda 3-4 dan se možeš opustiti. Pokusaj sa tamponom i uluskom u kombinaciji ako će ti to smiriti misli. Ja imam traku za trcanje kod kuce pa tokom mece naj cesce vjezbam kuci. Takođe nalazim razne vjezbe na youtube pa i njih radim. Ima bas super kickboxing snimaka na youtube, preznojis je bas a sutra dan misici bole. Znaci zatezanje i cardio u jednom.
S_Girl
2013-12-27 11:29 AM
Što se tiče grudnjaka meni su ovakvi najbolji

http://www.underarmour.com/shop/ca/en/womens/apparel/sports-bras

elastigirl
(mrs. incredible)
2013-12-27 01:12 PM
Za aktivni, sportski brus najbolje da odeš do bilo koje sportske radnje i probaš šta ti odgovara, ja sam jednom davno kupila svoj prvi par aktivnog Patagonia veša (brus i 'briefs') i od tada ni jednu drugu marku ni ne kupujem, izgleda kao novo godinama uprkos čestom korišćenju i pranju. Na altrec.com često ih ima na rasprodaji, a u Kanadi sam ih nalazila na solidnoj rasprodaji u Sporting Life-u. Evo linka na altrec za slučaj da vidiš kako izgleda: http://www.altrec.com/womens/underwear/?&facets=true&brand=patagonia

SarenaLazaOriginal
2013-12-27 01:41 PM
Dobra radnja za kupovinu sportskih bruseva - http://www.titlenine.com/
ciba
(brrrrr)
2013-12-27 02:39 PM
Možeš prva dva dana da vezbas kuci uz DVD dok ne nadjes dobitnu kombinaciju tampona i/ili ulozaka.
-afrodita-
(♫)
2013-12-27 04:21 PM
Ja vezbam kad dobijem..Doduse nemam odlive i nikad me ne boli stomak.Moras sama da procenis,možda da krenes 3,4 dan za početak?
Barilli
(bez_izuvanja)
2013-12-27 04:36 PM
Evo sad sam dosla sa vezbi, 4. dan mi je, nije bilo loše, jedino što se oporavljam i od prehlade, pa sam bila malo umornija/ zednija nego obično. Stavila sam tampon, i ok je prošlo. 1. i 2. dan za sad nema sanse da vezbam, mnogo mi je veliki odliv. Možda druge žene nemaju tako obilnu mens pa ako nemaju bolove ili malaksalost, mogu da vezbaju. Nije strasno ako samo pauziram 2 dana.

Super sajt za bruseve, SLO, ima i za nas sa D/DD cups :P
NavyGirl
2013-12-27 04:59 PM
Ja isto ne vezbam dan pre nego sto trebam da dobijem i prvih par dana dok imam, ne toliko zbog krvarenja, već imam neki neprijatan osecaj i bol u donjem delu kicme, pa onda izbegavam, ostale dane sam Ok.

A tampone ne koristim, čak nikad nisam ni probala :), dugo nisam smela zbog nekih problema koje sam imala pa su mi ginekolozi savetoali da ih izbegavam, a sad sam se već toliko navikla na uloske, da mi tih par dana stvarno nije problem.

Ja sam davnih dana kupila neki sportski brus u Targetu, koji se ispostavio da je tako dobar, da evo posle toliko koriscenja on je i dalje kao nov. Sad izlizala se marka pa ni ne znam koji je ali mi je super :)
BigSur
2013-12-27 11:24 PM
Title Nine ima radnju u PA, blizu tebe. Tamo sam uzela svoj moving comfort grudnjak za vjezbanje i odličan je.

I ja koristim tampone već 20+ g, osim kad sam se porodila. Ja volim OB tampone bez aplikatora i prva 2 dana menstruacije ih mjenjam non-stop, sigurno svakih sat vremena i jednom nocu.
Barilli
(bez_izuvanja)
2013-12-28 01:10 AM
E super, Bigsur, ne bih znala za tu radnju uopste. Cesto se muvam po PA, pa ću da svratim
Teogopa
(HECTBAPHA)
2013-12-28 08:18 AM
Nisam procitala ostale komentare, pa se izvinjavam ako se ponavljam. Ja treniram kao da se ništa ne desava. Isto kao i svaki drugi dan. Neko pomenu sportske grudnjake...toliko sam videla. Prilično sam „blagoslovena” u toj eriji, nosim regularni sports bra, tj onu kratku majicu za vezbanje sa „podrskom.” Preko nosim obično majicu kratkih rukava, ili kimono i nemam nikakvih problema.
Evo bas ovaj:
http://media.volleyballcentral.net/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/a/d... 568.bzp_1.jpg
safira
(.)
2013-12-28 08:31 AM
Ja mislim da bi ovaj vece dobro drzao, jer je dubok, ne vredi samo donja potpora, kad se savijes, sve izlece:

http://www.titlenine.com/product/320117.do?sortby=ourPicks&from=fn#.Ur7Rxvvnfeo
SarenaLazaOriginal
2013-12-28 10:47 AM
Ja uvijek nosim dva sportska grudnjaka jedan na drugi, tako da nema šta da se mrda. Jedan je obično manji/kratki a drugi je duzi kao majica ali su oba dosta uska da se ništa nigdje ne pomjera.
Barilli
(bez_izuvanja)
2013-12-28 10:51 AM
DakleM vecina vas vezba kao da se ništa ne dogadja. Stvarno sam zadivljena a u sebi se pitam kako, kako? pogotovo prvih dana. Mora da nam nisu slične tetke sto dolaze u posetu ;)
Barilli
(bez_izuvanja)
2013-12-28 10:54 AM
Safira, ovaj brus deluje super!
SarenaLazaOriginal
2013-12-28 10:59 AM
Pa ne znam recimo da mogu da kažem da nemam obilnu mensteuaciju. Ja dnostavno mijenjam tampon bar svakihsat vremena prva 2-3 dana a drugid dan stavim ponekad i dnevni ulozak (onaj manji, što se obično nosi za bijelo pranje). Supreme tamponi bolje štite od izliva nego ulosci.
skoljka
(student)
2013-12-28 11:40 AM
Barili to je zato što nam je svima razlicit period. Evo recimo moja sestra i ja. Ona samo nešto malo dva, tri dana, a ja čini mi se nekad trebace mi transfuzija. Jednostavno je razlicito i to je. I naravno ona može tampon i u bazen i prvi dan, a ja se ne bi usudila ni pod razno, ma ni treci dan. I da, imala sam pocesto incidente kad sam bila mladji tinejdzer jer nisam shvatala da to bas toliko može da curi, a i ulosci tad nisu bili s krilcima i ovako dovro upijajuci, ma bas sam se borila.
Što se tampona tiče, ja ne mogu iako bi voljela nekad drugi, treci dan. Ubacim prvi, a kad krenem da mijenjam, i stavljam drugi mene to tako boli, kao da grrebem sluzokozu unutra. Aplikator pomaze, al opet boli. Kad čujem kako vi to svakih sat vremena mijenjate, pa ja bih siznula od bolova i iritacije. Jel i vama to tako bilo na početku pa ste se navikle ili je uvijek tako jednostavno?
Barilli
(bez_izuvanja)
2013-12-28 11:53 AM
Baš je to problem sa tamponom, skoljka, sto upija i normalni vag. sekret pa ti isušuje zidove i dolazi do iritacije. Ja isto ne bih mogla da ga menjam tako često, a noću tek ne bih smela da zaspim sa stranim telom u organizmu. Meni se dosta krv ugruša prva dva dana, pa izlaze i oni komadići, ma užas. To bi bilo baš opasno držati u sebi.

Posebno me iritira što sam ceo život imala ciklus na 28 dana, a sad mi se u zadnih godinu dana skratio na 26, hoću da pop.zdim!! Onako sam još bila narihtala da mi padne u vikend taj najgori dan pa mogu da odležim, a sad mi ta dva dana kraće mnogo menjaju planove. Kažu da je to neka predmenopauza, koja može i 10 god da traje. O radosti!
Barilli
(bez_izuvanja)
2013-12-29 11:39 AM
Pada mi napamet besmrtni Djogani:
„ Sladža džuska i kad ima” ;)
-afrodita-
(♫)
2013-12-29 01:17 PM
Haha:))
Kad može Sladza, možemo i mi:)
Comment Remember this topic!
Looking for Oil Diffuser Necklace?

Life Press

.