Maslina,
Želim da ti poželim sreću u „skidanju” od panike i da ti kažem da znam ljude koji su prolazili kroz to i pobijedili je.Kljucni trenutak je kada ti sama sebi kažeš da je dosta i odlucis da nešto uradis,pocevsi od svojih misli.Jedno znaj, od toga niko nikad nije umro iako je prilično neprijatno.
Nisam sigurna da li će ti link pomoći , ali ako ništa, skontaces da nisi jedina i da puno ljudi prođe kroz to i opet budu dobro.
http://www1.serbiancafe.com/lat/diskusije/new//read.php?num=119&id=15480767&thread=15478856
Ja sam npr. nakon drugog djeteta zaradila strah od visine, potpuno iznenada.Frka mi je od aviona isto .. pocela sam sebe da izazivam tako što svaki put kad recimo koristim eskalator, ne držim se rukom, i namjerno stanem na sredinu, po sistemu „ klin se klinom izbija”. Terapiju preporucuju psiholozi i zovu je „behavioral therapy”, probaj da nadjes na netu.
Ako će ti biti lakse, ispricaj šta ti je frka,od čega imaš najveci strah, biće ti lakse.
Sve najbolje ti želim, da ti trudnoća prođe super, i da rodis zdravu bebu sa kojom će svi tvoji strahovi nestati ! Možeš ti to, ta panika je samo strah koji te kontrolise i kaži sebi da nedas da te glupi strah pobijedi! :)