Najviše se udebljas u zadnjih mjesec dana tako da bi trebala ostaviti sebi 'mjesta' jer ti imaš još dosta do kraja. Ja sam u prvoj trudnoći nabacila 16kg (sto je za mene taman), u drugoj 17kg a u trecoj 23kg (sto je stvarno bilo previse). Nakon prve trudnoće sam se vratila na staru tezinu nakon 3 nedelje, nakon druge mi je uzelo mjesec/dva dana a nakon treće 3 mjeseca (al' sam se za ovu treću bas naradila, vjezbala). Sve ono sto sam imala 'viska' preko 16kg, sve je to stvarno bilo VISKA i to je ono sto mi je uzelo dobrog rada, trcanja i drugih vrsti vjezbi.

E da, ja se uvek iznenadim kad neko uspe da skine 5-6 kg za nekoliko nedelja. Sarena Lazo, nemoj pogresno da me shvatis, ali ako je bebina tezina i sve uz bebu oko 10-11 kg, kako si uspela nekih 5 kg da skines za 3 nedelje? Meni to zvuci fenomenalno. To je otprilike kao da si trosila dnevno oko 2200 ekstra kalorija, a ipak si jela tih dana. Pa čak i uz dojenje nije mi jasno kako...

ja sam se ugojila tačno pola moje tezine pre trudnoće; 35 kg. da, da- trideset pet kg da ne bude zabune! a, pre trudnoće sam trenirala svaki dan, bila vegeterijanac 22 god. u trudnoći sam pocela da jedem junk food- mc donalds mi je bio draži od icega, sanjala sam kobasice- male-velike-ljute: sve sa senfom. prva misao kada se probudim mi je bila hrana. trudnoća je bila vrlo kriticna, pa sam se kretala jako malo, uglavnom na potezu soba-frizider-frizider-soba. e, sad posto sam visoka (184) nije se nešto puno videlo, mislim ono drasticno,iako sam bila setajuci tenk. ljudi bi skakali u trandzi, sve mi nudeci mesto kada bih ugegala.
pocela sam da oticem, pa sam sa broja 39- jedva nasla neke flip-flop- narandzaste sa cvetom- br 42. i tako bi goffi, onih par puta kada bih izasla, obula te papucetine koje su ostavljale trag u laticama.
a to leto je bilo vrelo! kisa nije pala od aprila do oktobra, ja sam rodila u avgustu. kuci je bilo jezivo- bar meni pa bih tako omotala neku maramu oko sebe, hladne obloge na noge,lubenica na stolu (lubenica je bila druga opsesija pored tih kobasica) sela pored onog ventilatora, stavila ga na najjače i milina. prijatelji bi sedeli sve u dzemperima, smrzose se ljudi a meni: pirka. mada, sad kada se setim, pa i nije bas da je „pirkalo”- kada stavim na najjače vrata sobe- (preko puta hodnika) se otvore. frizura (hmhm) na toj strani k´o da me neko mlatno, onako: kao iz crtanog filma.
ne znam kako vi, ali ja sam tako bila ponosna na stomak: ne mogu rečima da vam opisem.
ne. nisam se vratila na staru tezinu, mada sam „nekoliko” puta bila blizu...a iskreno, i ne pokusavam nešto preterano. to mi je samo razlog da odusevljeno pratim snizenja.ponekad uzmem neke stvari, pirnem malo onu prasinu, uzdahnem duboko i obecam sama sebi;„sutra!od sutra na dijetu”.

Ja sam se u prvoj ugojila 14 kg, do 5. meseca ništa nisam dobila, čak sam par kg otisla dole, čini mi se da sam sve to nabila za poslednja tri meseca, poslednjeg sigurno 5 kg.
A sad evo 18. nedelja, ja sam sigurno 4 kila dobila, uzas, čak se sad i vise krecem, prošli put sam lezala sve vreme, jedino sto nisam jela slatko, možda nekad neki sladoled i to je to.

ja sam uzivala u sve tri trudnoće,jela sve i svastata ceo dan a bilo je i noćipo 30kg dobila i za oko 9 meseci skinula sve.nisam dojila pa sam mogla odmah drzati dijetu uz mnogo treniranja sam uspela vratiti svoju kilazu.ako si spremna živeti sa viskom kg ili trenirati do besvesti onda jedi,inače pazi jer pred kraj ćeš tek početi dobijati na kilazi.

Safira drugarice, čestitam, nisam znala!!!!
Ja sam se ugojila 14 kg samo al već sam bila pretilna, imala sam 69kg na mojih 168cm. Jela sam često al zdravo, ponekad bih zgresila s mekom i pomfritom. Isreno sam se uplasila jer sam imala problem s kicmom i bojala sam se da neću moći da se krecem. Kasnije su krenuli trnci dok spavam a i uplasila sam se da ću ostati debela. Sad imam doduse vise kila nego kad sam se porodila al ne marim previse. Ko gofi, od sutra.
Moj recept je uvek sam imala pri ruci voce ili suseno voce i jezgraste plodove kad zagusti. Izbegavala sam hleb, pice, sokove, jela sam vise puta i po mogućnosti zdravo dinstano, peceno, bareno, puno povrca. Eh kad bi se sad tako hranila to bi bilo ko na dijeti!

U obe trudnoće oko 22 kg, a ni u jednoj mi se nije jeo mek niti bilo koji oblik brze hrane. Hranila sam se skroz zdravo, ali sam zato tamanila koštunjavo voce. Samo sto kod mene, kako doslo tako i otislo, posle obe trudnoće mi je trebalo oko 6-7 meseci da se vratim na početno, bez drzanja dijete. Kod mene je presudna neka cudna genetika, a i to da sam celo detinjstvo mucila muku da se ugojim, a smrsam ocas posla. U prevodu - taman se ugojim 3 kg, naidje mi neka stresna situacija i sve to ode ako ne i vise. Prošle godine sam dobila grip, koji je potrajao tri nedelje, u toku kojih sam izgubila 4 kg, trebalo mi je nekoliko meseci da ih vratim...

hvala, resistance, vidis da kucam ko luda, sve neke nepovezane recenice :)

Puno. U prvoj trudnoći prestala sam gledat na vagu kad sam dogurala do 22 kg. U prvih 6 mjeseci otislo je 20 kg , 2 ostala za uspomenu. U drugoj trudnoći udebljala se 20kg na kraju dosla na istu kilazu kao i sa prvom. Nakon druge trudnoće sam intezivno vjezbala i 4 mjeseca kasnije sve sam skinula i još na to ekstra 3 kg. Al onda dodijalo tim tempom, pocela zabusavat i evo me sad dve godine kasnije sa jedno 5-6 kg vise nego sto sam imala u djevojackim danima. Neke stvari nosim za broj vece nego prije, neke isti broj (zavisi od toga koliko se razvlace he he). Uglavnom sam zadovoljna sa svime osim sa stomakom. Ta erija mi jako ide na zivce, imam salca za izvoz. Sad sam opet pocela sa malo intenzivnijim vjezbama, mislim da ću to dotjerat u red za jedno 6-8 nedelja.

6 kilograma sam teza nego sto sam bila pre trudnoće a trenutno sam u sedmom mesecu. Pazim na ishranu kao manita tj kad bih bas na primer pojela neko „zabranjeno voce” stisnem zube i grickam lesnike, sirovo povrce i slično. Krecem se svakodnevno, vezbam jogu za trudnice, plivam jednom nedeljno a pride dalje vozim bajs minimum 2-3 milje dnevno. Nekako, čak i kad mi naidju ti hormonalni momenti pa bih baaaaaaaaaas pojela cokoladu ili na primer neku piticu ili neki indijski kari puuuuuuuuun kokosovog mleka (mmmmm, njam-njam iako se direktno lepi za kukove!), samo pomislim na ovo malo cudo u sebi i pocne da me grize savest te se preorjentisem na vitaminske bombe tj voce i povrce. Savetujem ti guste corbe of povrca: lak ose prave a veoma su site.

Ne daj se hormonima: u trudnoći uopste ne treba jesti za dvoje tj organizam trazi dodatnih 200 kalorija i to samo u poslednjih 12 nedelja a tih 200 kalorija su ti dva parcica hleba. Sve ostalo je loše za bebu (manje-vise za naše obline). Dakle nek ti je ta Mrvica Sreće na umu a jabuka pri ruci kad te uhvati kriza, ujutru doruckuj cerealije sa mloekom ili ovsenu kasu tj ciljaj hranu koja ima zdrav glikemijski indeks. U protivnom, stetis bebi a sigurna sam da tom cedu želiš sve najbolje.

Sretno i svako dobro.

Joj, ja sam fenomen što se tiče gojenja u trudnoći. Na neki fazon, sam se ugojila 10 kg za prva tri meseca. Nisam primetila da sam previse promenila ishranu, tako da sam bas bila iznenadjena kad mi je recheno koliko sam se ugojila. Od 4-5 meseca sam se ugojila još 10 kg. Znam, neverovatno, ali je tako. Od 5 do 6 meseca sam se ugojila još 7. U 6. mesecu sam bila ubeđena da ću se do kraja trudnoće udebljati do 50 kg, jer je to kod mene islo uzasno brzo. Neću da kažem da nisam vishe jela, ali nisam TOLIKO vise jela. Bila sam sigurni kandidat za Ginisa :). Pošto svi znamo da se u zadnja tri meseca najviše ugojis, ja sam mislila da mi ispod 50 kg vishka ne gine. Međutim, ja se zagnja tri meseca nisam ni gram ugojila, čak sam malo i smrsala. Kad sam rodila Janu, iz bolnice sam izasla 12 kg laksa. Onda još 5 vrlo brz0. Ostali visak je stajao tu gde jeste mesecima i onda pred janim prvi rođendan smrsam 10 kg za mesec dana, a apetit mi je bas bio jak. Ispostavi se da imam problema sa stitnom. Nakon uzimanja tableta se ugojim 7 kg, i na tome sad stojim, ali je bitno da je stitna pod kontrolom :) Od danas (naravno) sam na dijeti da se resim tih 7 kila. dakle, moj put gojenja i mrsanja u trudnoći i posle je bio trnovit :)

Treba se paziti, ali se ne treba ni preterivati. Ako ti se jede cokolada, pojedi je, ali se zaustavi na jednoj.

Oba puta oko 18 kg, ja sam to dosta brzo gubila kad sam prestala da dojim. Dok god sam dojila nema sanse. Mada nisam ni pokusavala. Ja se divim vama sto trenirate i to odma posle porodjaja. Ja prvih 6 mj nisam znala za sebe od umora. Posle druge trudnoće sam i ranije smrsala od silnih stresova s 2 male djece. Inače nikad nisam pazila šta jedem. Ja sam od onih sto nema vremena da jede. Stalno je nešto. A da u prvoj trudnoći mi se mnogo jeo junk i nisam se mi suzdržavala.

Ostala trudna sa 72, smrsala na 66 u početku trudnoće a porodila se sa 75. Sada mjeseci po posle poroda imam 64, mali me svu isisa :)

17 kg sam se udebljala i naravno mislila da će to odmah da nestane kad se bebac rodi. Moju nevericu da su kg i daklje tu poslije poroda je trebalo prezivjeti. Prije trudnoće sam imala 52-55 kg i trebalo mi je 2 god da se vratim na 55 kg, dok mi je 52 kg i dalje nedostizno. :)

Za sledeću trudnoću ću dobro da se potrudim da jedem manje masnu/kaloricnu hranu.

Prva trudnoća 18 - sve i vise nestalo u prvih 6 meseci od uzasno zahtevne bebe, druga trudnoća 22 kg, od tog 20 kg nestalo uz silno mucenje: znaci djeta, vezbanje 5 puta nedeljno, hodanje po 7-10 sati nedeljno, plivanje, ali zato divna beba pa nije htelo samo. E sad toliko sam se umorila od silnog mucenja i pritom dvoje male dece da ovih 2 stoji već dva meseca ali ko gofi sutra.

Inače sa cerkom sam jela onu gajbicu mandarina na 2 dana, toliko da su mi ruke bile narandzaste non-stop, a cerka mandarinu (ali takodjer i sve drugo sem mleka) neće da vidi. Sa sinom sam se vise ugojila prvo sto je on bio veci a drugo sto sam imala toliku muku koju je samo hrana eliminisala.

Elem, sve to nije važno, i sad da zatrudnim, mada sam se sad namucila da to skinem, opet bi jela šta i kako mi se jede, jel verujem da to i jeste vreme da se jede. Jasno je meni da bebi treba samo 200 cal na dan i sve to, ali kad ti organizam trazi gajbicu mandarina onda vala sedi i guli.

Tweety, meni je u prvoj trudnoći bilo toliko muka od sladoleda, povracalo mi se kad vidim reklamu na tv. Pocelo je tako što sam pravila tiramisu svekru za rođendan, i to je bilo taman u ono vrijeme dok sam imala mucnine po cijeli dan. I po obicaju, liznem fil da vidim jel sve ko sto teeba, i toliko mi se smuci trk u wc i povracaj. Od tad bilo šta tako kremasto, sladoled pogotovo. Samo sto pogledam muka mi. Ako vidim druge ljude da jedu muka mi, ako vidim na slici muka mi. Nevjerovatno. Sad već nemam tih problema, tamanim sladoled i kremaste kolace po starom

Ko kaže da neko ko se ugoji krlja keks, ja sam baš dala primer svoje prošle trudnoće gde sam ležeći sve vreme u 5. mesecu imala nekoliko kila manje nego pre trudnoće, uz poneki sladoled, bez slatkiša, mislim da to baš i nije normalno, tj. da su hormoni učinili svoje.
Sigurno sam više unosila nego što sam trošila.

Evo sad u 19 nedelji, što bi trebalo da je skoro 5. mesec imam 3, 4 kg više nego pre trudnoće, možda jedem više nego prošli put ali svakako se više trošim.

E sad što se tiče ishrane, ujutru mi bitno da da mi je doručak jači, kad jedem ovsene ili musli, posle sat vremena moram još nešto da jedem, ali ako jedem npr. proju sa sirom kao danas i jogurt, druga je priča.

Mene sad ubiše kompoti koje jedem i med u petsto kombinacija jer sam zaribala, pa u poslednje dve nedelje ništa slatko preko toga ne jedem, prosto mi je slatkoga i previše

Uh, ja nisam od onih koje uživaju u trudnoći, gorusica, grudi su mi već u startu nabrekle i broj veće...mislim da me ništa nije zaobišlo