Discussions - Forums

+4 / -2 +2

Post nije za trudnice i decu

paukovaca
(obaram s nogu)

2011-03-18 11:16 AM

„Deca i trudnice, prema rečima dr Jelene Gligorijević, načelnice Odeljenja za ishranu KCS, treba da se uzdržavaju od posta.

Hronični bolesnici, i oni koji imaju akutnu infekciju, grip, proliv, visoku temperaturu, ne bi trebalo da otpočinju post. Post može da bude štetan i za one koji se pripremaju za operaciju, ili su nedavno operisani.

Deca i trudnice, prema rečima dr Jelene Gligorijević, načelnice Odeljenja za ishranu Kliničkog centra Srbije, takođe treba da se uzdržavaju od posta. - Ono što je potencijalno opasno za njih je nedovoljno unošenje gvožđa, kalcijuma i belančevina.

- Belančevine životinjskog porekla mogu se donekle nadoknaditi ribom, ali ne i u danima kad se posti na vodi. Belančevine mogu da se nadoknade i dovoljnim unosom leguminoze (pasulja, sočiva, mahunarki) i koštunjavog voća (oraha, badema, kikirikija) i soje, preporučuje dr Gligorijević.

Veći problem u posnoj hrani su nedostatak gvožđa i kalcijuma. Naročito zbog sve većeg broja anemične dece, trudnica i žena u reproduktivnom periodu.

- Glavna namirnica u prevenciji anemije su crvena mesa, kojih u postu nema. Riba nije adekvatna zamena, jer je manji izvor gvožđa, upozorava ona.

Treći rizik u posnoj ishrani je nedostatak kalcijuma. Glavni izvor ovog minerala koji čuva kosti su mleko i mlečni proizvodi.

- Zamena za njih mogu da budu sojino mleko obogaćeno kalcijumom, namaz od susama, tofu sir.

Gojaznost i so
Povećana telesna težina u toku posta je posledica unošenja prostih ugljenih hidrata iz hleba i testenina. I preteran unos soli koje ima u konzerviranim ribama, kiselom kupusu i turšiji može da predstavlja rizik, posebno za one koji imaju visok krvni pritisak.”

http://www.b92.net/zdravlje/vesti.php?yyyy=2011&mm=03&nav_id=499737

+1 / -3 -2

blondinka
(avanturista)

2011-03-18 11:54 AM

Paukovaca, svi znaju da post nije za trudnice i decu a i sama logika coveka na vodi na to.

Inače, i samo /srpsko/ pravoslavlje preporucuje da se od posta suzdržavaju deca, bolesni, stari, nemocni, trudnice,dojilje i oni koji obavljaju teske fizicke poslove - tako bar preporucuju nasi svestenici i nasa Patrijarsija. Ako neko od njih po slobodnoj volji ipak želi da posti, njegov duhovnik može da mu preporuci izmenjen post prikladan stanju onoga koji posti jer ne može svako na isti način, ni duhovno ni fizicki, da podnese određeni stepen strogosti posta.

+1 / -2 -1

maja3s
(diskutant)

2011-03-18 11:57 AM

suludo je da djeca poste...sam svestenik kaže da to ne ide...a djeca oko 12 13 godine treba da poste po jedan dan...tek tako da se naviknu i da znaju kako je to i šta...

za trudnice bolesne i stare isto vazi...samo što se stari naviknu pa im je teško ne psotiti

ne treba to da mi kaže neko drugi...ko je parvoslavan zna tačno kakva su pravila...a može i da pita svog svestenika

+5 / -9 -4

Shomikus
(Striper u penziji)

2011-03-18 04:47 PM

Draga paukovaca, vodi brigu o sebi i b92 a ne o nama. Post nije samo uzdržavanje od jela nego to je mnogo vise i slozenije sto ti verovatno ne bi mogla da shvatis. U svakoj trudnoći sam postila po sedam dana i nikada mi nije ništa falilo. Svako posti prema svojim prilikama i naravno da se od dece, trudnica i starih ne ocekuje da sada poste svih sedam nedelja. Meni je uvek krvna slika bolja kada postim nego kada ne postim, tj. nikad nisam anemicna kada postim. Svako dobro Vam želim.

+8 / -2 +6

svirena
(teaser)

2011-03-18 05:07 PM

Ja ne vidim ništa loše u poruci koju je postavila Paukovaca. Ovde se i dobronamjerna poruka odmah doceka na noz. U svemu se pronalazi razlog za napad i bespotrebnu politiku i vjeru koju, uprkos tome sto nalaze da drugima cinimo dobro, ovdje mnogi ne razumiju niti se drže osnovnih postulata već samo cekaju da se isprazne i grakcu. Mislim da je ipak prilicnije i razumnije da doktor lijeci, obucar popravlja cipele a mesar reze i tranzira meso.

+5 / -1 +4

AnaP
(***)

2011-03-18 07:40 PM

Dobro, a šta je sa majkama vegetarijankama? postoje zemlje u kojima se tradicionalno ne jede meso- kod njih se ne radjaju zdrava deca?

Ja sam u trudnoći postila i decu ucim postu, ne zbog krajnosti nego zato što ne želim da kada odrastu gledaju na post kao na vrstu izgladnjivanja.
Ja iskreno ne znam nikoga da je postao anemican i pothranjen zbog posta, to je bas vreme kada se jede zdravija hrana, mnogo vise voca i povrca, a ako je u pitanju unosenje dovoljne kolicine kalcijuma, gvozdja ili bilo čega drugog- to je apsolutno moguće i bez mleka ili mesa.
Vrlo je tendenciozan taj tekst i u drugom planu je briga za nutritivne potrebe trudnica a u prvom potreba da se post svede na puko brojanje miligrama hranljivih sastojaka. Uostalom, jasno je da takvu izjavu može dati samo neko ko ne posti i uospte ne kapira smisao posta.

Veliki pozdrav za Shomikus!

+1 / -0 +1

tweety_m
(?)

2011-03-19 12:22 AM

Moja prijateljica je vegetarijanka kad spomenuste, i ima 2 djece i termin joj je u ponedeljak za treće.Šta sam ja vidjela da jede,u dosta jela stavlja pasulj(pirinac neki pravi kao nas rizi-bizi)pa ubaci par zrna pasulja iz konzerve,tofu jede, kupuju one vegeterijanske zvrckice (chicken nuggets kao i virsle od soje), mnoooogo salata i povrca, ponekad pizza sa pecurkama i maslinama.Mada iskreno da vam kažem evo ja postim od ponedeljka (ne sad da sam nešto opterecena vjerovanjem posto-poto i postom, nego sam eto osjecala potrebu i organizam malo da ocistim, prezasicena sam „zimskim jelima)i mnogo mi je lakse ovdje u USA nego sto je bilo kod nas.Imam osjecaj da je mnogo vise namirnica dostupno pa mi i ne fali meso, a mesojed sam samo takav.Vidjecemo kako će biti dalje.Nas svestenik je rekao da porodilje, dojilje, trudnice i djeca mogu da se priceste i sa jednim danom posta.Bitno je da si duhovno sposoban da uzmes svetu pricest a jelo kao jelo manje vise.Ima ih stoje u redu da se priceste a gurkaju se i domundjavaju i pokazuju ocima na nekoga ispred sebe.”

+1 / -1 0

paukovaca
(obaram s nogu)

2011-03-19 09:38 AM

AnaP,

vegeterijanci, oni potpuni, imaju nedostatk vitamina B12.

ako tvrdis tj. znaš suprotno, molim te obrazlozi.
----------------------------------------------------

nije isto biti vegeterijanac i postiti povremeno u vreme kada je to rpedvidjeno po verskim pravilima.
------------------------------------
ja lično sam zastupnik mediteranske ishrane.

+1 / -0 +1

bubbi

2011-03-20 01:43 AM

Mislim da se podrazumjeva da trudnice ne treba da poste, ali su nekad postile cijeli post, i prvu sedmicu na vodi. Moja baka kaže da je bila prisiljena da posti i da se to nekad moralo postovati, trudna ne trudna, a njoj se jelo meso u trudnoći. Narod nije znao da se trudnicama ne preporucuje. Mnogi i danas imaju ta ubjedjenja, iako ima nacina da se ljuci informisu.

+3 / -4 -1

maja3s
(diskutant)

2011-03-20 04:28 AM

bubbi, nekada davno se nije pravilo 5 ruckova i zato su i trudnice postile...kažu stare žene dobro operu serpe pred post i pripreme posudje...i kad se pravi svima u kuci koji poste nije se pravilo ništa posebno za nekoga posebrno...tako da su i djeca postila...

meso se nije ni jelo svaki dan kao danas...nego kad se sprema zimnica i sl...pa nije bilo ni zamrzivaca već su ljudi imali neke hladne prostorije gdje su cuvali...pa su susili meso i tako cuvali da imaju dok je zima i sl.

danas se izmišlja svakom djetetu posebno...djeca su razmazena...hoće ovo neće ovo...a mi majke ugadjamo jer imamo mogućnosti...da nemamo mogućnosti nebi to radile

nije to samo slučaj kod našeg naroda...i na zapadu se prije 50 godina drugacije zivjelo...ili zivjelo se pribliznije nama...znamo da su banane bile luksuz i kod njih i kod nas samo prije 40 godina

što se tiče posta i b92...ne traba meni tamo neki novinari da mi pišu o postu...da je neki svestenik napisao onda bih prihvatila njegovo mišljenje jer oni su kompetentni da pricaju o takvim stvarima a ne tamo neki laik koji možda i ne zna ništa o svojoj religiji pa da skrnavi...kažu ljudi se rugaju uvjek onome što ne poznaju

+1 / -0 +1

Komunikativna
(Sto mozes danas ne ostavljaj z)

2011-03-20 07:05 AM

Jeste majo, svaka ti tacna... Pogotovu ona za razmazenu decu. Evo kuvam posebno za cerku jer ona ništa ne jede pa joj moram ugadjati :0((( Njoj i ne treba post.

Paukovaca sigurno ništa loše sa temom nije mislila. Dopisujemo se već neko vreme na kulinarstvu gde se upravo vodi borba sa kilogramima, pa smo spomenuli i post kao vid mrsavljenja i koliko bi dojilje trebale kcal unositi. Lično, za dve nedelje posta, smrsala sam 2,5 kg. Super se osecam a jedem vegetarijanski. Kuva se tu svega i svačega. Puno raznoraznog povrca, sto mahuna, sto ostalog. Prija mi neverovatno. Umesto mesa, pocela sam sa dodacima soje. Tofu mi se nikako ne dopada ali ga zakamufliram u supici, gratenu... Organizam mi ne trazi secera u merama kao ranije a vise i ne potezem ka cokoladi već namazem malo dzema ili meda na hrskav hleb ili pojedem bananu, onako polako kako bi signali do mozga stigli u izobilju.

Pozz

+2 / -1 +1

paukovaca
(obaram s nogu)

2011-03-20 01:49 PM

„što se tiče posta i b92...ne traba meni tamo neki novinari da mi pišu o postu...da je neki svestenik napisao onda bih prihvatila njegovo mišljenje jer oni su kompetentni da pricaju o takvim stvarima a ne tamo neki laik koji možda i ne zna ništa o svojoj religiji pa da skrnavi...kažu ljudi se rugaju uvjek onome što ne poznaju”

majo,
da si procitala ceo tekst pazljivo videla bi da je to sve mišljenje lekara, a ne novinara.
a naravno da je lekar kompetentniji da govori o ishrani, pre nego svestenik.
ocigledno si podlegla predrasudama o B92 pa imaš averziju od svih vesti koje dolaze od njih.
da nisam navela izvor teksta (link odakle sam ga postirala), ti ne bi tako ni reagovala, zar ne? :)
-------------------------------------------------------------------

ja lično nemam ništa protiv posta (čak šta vise, smatram ga korisnim ako ga sprovode osobe bez zdravstvenih problema zbog kojih post nije kontraindikovan, kao i oni koji ne spadaju u grupu - trudnica, dece, dojilja, rekonvalescenata),
ni protiv onih koji poste (i moja mama posti čak i na vodi - iako ne bi smela-ima problema sa srcem; a njen svestenik nema mnogo pojma o tome pa ne insistira da je ubedi u to da je post hranom za nju bespotreban. sasvim dovoljno je da neko kao ona posti duhovno), ali ovaj tekst je edukativan za one koji to ne znaju.

+1 / -0 +1

JoannaL

2011-03-20 08:46 PM

De,de žene, zašto tolika buka oko posta? Clanak lepo navodi i zamene u ishrani koje su bogate elementima koje nedostaju u postu, bas fino napisano. Post ne traje toliko dugo, bar po meni, da bi bio zabrinjavajuci i da se ne lažemo, malo njih izdrzi 100% na postu.
Posna jela, bar ne ona na vodi, su sasvim ok i za decu nekoliko nedelja.
Sve dok ima baklave ja sam ok:))))Moja mama pravi pitu od kopriva da ti pamet stane, preukusno a verujem ima gvodzja.
Orasi i susam su krcati kalcijumom i zeleno lisnato povrce i salate takođe. B12 ima u morskim algama, valjda su ok na postu a ne verujem da će crkva ,na kraju krajeva zameriti, ako deci i trudnicama dajemo koju multivitaminsku i mineralnu tableticu.I opet ću reci, alooo, to su nedelje a ne meseci u pitanju.
Po meni je to ZDRAVIJE nego ovo djubre sto jedemo van posta.
Vecera za uskrs, ona sa jagnjetinom i svim delicijama nadoknadi deficit za 10 posta, ja mislim:)
Jedina namirnica koju prezirem tokom posta je margarin, i koji niko ne treba da jede, ponajmanje deca.

+1 / -1 0

maja3s
(diskutant)

2011-03-22 11:34 AM

paukovaco, tačno je da imam averziju na b92, a i na sve ostale tv kanale...bilo da su nasi ili svjetski...tvskoro uopste i ne gledam...aaaaa...da gledam sad desavanja u Libiji i Japanu...ma mi nekako Japan zapostvaise poslje Libije...jer im je lova preca od nečije nesrece...a možda i naše jer ovo se može svakako zavrsiti

što se tiče strucnjaka koji govore o postu...zavisi kojoj stranci pripadaju...pa da li su eu lizoguzci ili su radikalno zadojeni...nevaljaju ni jedni ni drugi...samo misle o parama...oni ljekari kojima etika dozvoljava da uzmu iz dzepa bolesnika i da rade i u svojim i u državnim ordinacijama :((

Forums : Trudnice i mamice

Life Press

Teslio

People

Information

Fun

Misc.