0,4 mg pri planiranju trudnoće i u prava tri meseca, posle tri meseca uzimati po 0,2 mg dnevno i nastaviti tako dok god se doji (ovo su prerporuke kod nas)

Ja sam samo pila „materna” prenatal vitamins. Nisam uopste uzimala folnu kiselinu posebno. U njima ima 1mg folne kiseline. Pijem ih još uvjek dok dojim!

Stvarno ne znam, da nisam pogresila, ali evo nasla sam kutijicu sto mi je dr rekla da uzmem kad sam bila trudna, na njoj piše 0.4 mg.

Pa ja definitivno mislim da trebaš da slusas savete doktorice, ipak te ona poznaje. Ja znam jednu ženu koja je isto uzimala mnogo vise nego ja ali zbog većih problema u prvoj trudnoći.

Mani je recimo ta folna kiselina uzasno pogorsava mucnine i često mi je to bila tema kod doktorice, ona je tad rekla da se folna kiselina naravno dobije i kroz ishranu, pogotivo zitarice i tamno zeleno povrce, tipa brokoli, spinat itd. ali da to za trudnice nije dovoljno i zato da bi trebala uzimati dodatnu tableticu bar prva 3 meseca.

Preporuke se razlikuju od doktora do doktora a tek od države do države.

Ja sam uzimala 5mg dva puta nedeljno,a od 4-5 nedelje trudnoće 0,8mg dnevno(preporuka lekara).
Sve najbolje!!!

Bas sam htela to isto da pitam.Naidjem na liflet folna 400 od galenike i kod njih jedna tableta sadrzi 400 mikrograma.A piše da je max dnevna doza 1000 mikrograma.Kako sam u prve dve trudnoće uzimala, tako i sada, mada sam se zbunila, ispada mnogo uzimam folan.Pijem folnak tablete,na kutijici piše 5 mg,i pijem prenatalne vitamine koji sadrže 800mcg folne kiseline.Šta je to mcg i koliko ja u stvari unosim to.Kada sam upitala lekara ,on mi kaže da folna nije previse.Imam 38 godina.

I ja kao LeeLu bila 5 mg zbog rizicne trudnoće. Za vas sto pijete maternu, to je inače jedan od losije napravljenig prenatal vitamina, tako je skockano da telo ne može da iskoristi pola tih tamo napisanih vitamina - meni je preporucen multi for two od new chapter-a, ako ste u S. Americi.