Svi ti preparati na trzistu su samo sarena laza sa dobrim marketingom!!

Vise i vrabci na grani znaju kako da se kilogrami skinu,pravilna ishrana,vezbanje,unosenje dovoljno tecnosti,vode,bla,bla...Umerenost i disciplina u svemu ovome su najbolji preparat za mrsanje;)

Evo još jednog papagaja koji će da ponovi da jedine rezultate bez da ugroziš zdravlje možeš dobiti uz redukovanu ishranu i povećanu fizičku aktivnost.Sve ostalo su lepo upakovane šarene laže:-)

Prijateljica mi se navukla na neke proteinske sejkove, skinula 20 kg za 2 meseca. Bas je spratanski drzala dijetu, samo sejkove i voce/vocni jogurt za uzinu. Kaže ne voli da seta, ona će sve to da regulise ishranom.

Posle ta prva 2 meseca sledeća 2 meseca skinula je 2 kg. U ovom periodu joj je već bilo muka od sejkova pa je na mahove jela kao mecava, da bi sledećih nekoliko dana bila na sejkovima. Prejedanje - sejkovi, prejedanje - sejkovi.

U sledeća 2 meseca, kada je pocela uz sejkove da jede regularne obroke kilogrami su poceli da se vracaju...

Prica zvuci poznato?

Na zalost mi smo meta raznih dijeta. Reklamne poruke da možeš da skines X kilograma za Y dana. Niko u tim reklamama ne govori da ako je Y (broj dana) manji od par meseci ono sto je uslo u X (kilograme) NIJE SALO. Ili ga ima, ali jako malo.

Salo se ne topi tako lako, drage moje. Salo se topi fizickim aktivnostima, inače će organizam PRE nego sto pocne da topi salo početi da razgradjuje MISICNO TKIVO. Razlog za ovo je veoma jednostavan: i mi bismo da imamo samo malu kolicinu struje za dnevnu potrosnju pobacali sve aparate u kuci koje ne koristimo. One koji ne trose struju bismo ostavili.

E pa salo ne trosi struju, zato ono ostaje. Misici i u stanju mirovanja trose kalorije (zato sportisti jedu ko gusenice) a salo ne. Ukoliko ne radite vezbe dok ste na dijeti, to za organizam znaci sledeće: malo struje stize, izbaci ono sto trosi energiju. Šta je to? Misici.

I samo da vam napomenem da je i srce misic...

ja sam smrsala kad sam se najmanje nadala...tj. kad sam sve nade izgubila...tako samo sve od sebe otislo...imam istu ili manju kilazu od prije treće trudnoće...

nikakvi preparati ne trosi to... to može biti i kobno...ovdje je bilo smrtnih slučajeva zbog raznoraznih tableta za mrsanje :((

moje mišljenje je da je sve psihicki...cvrsta volja...i smiren duh...psihicki problemi mogu da uticu na debljinu...ako si necim nezadovoljna...recimo poslom zivotom izlozena stresom zbog obaveza i sl.

mene je uhvatio drugi strah sad...stize jesen..kise i ruzno vrijeme i ja se bojim da opet ne pocnem da jedem iz dosade
tačno je da se dosta vise krecem nego ranije ipak sam navece kuci a imam i nekih ekstra obaveza koje me psihicki opterecuju ...ništa negativno...briga je briga

ma valjda neće..ja sam optimista u dusi :DDD