Bog ti pomogao,

Ne mislim da ćeš na netu naći sve ono sto trazis...moses pronaći crkveni kalendar, ali to možeš pronaći i najblizoj crkvi...ali u kalendaru su obelezeni svecani dani ali nisu objašnjenji postovi i na koji način se posti u te dane. Pravila u vezi posta može da ti objasni tvoj duhovnik, ili da nadjes neku knjigu od nekog od svetih otaca sa objašnjenjima o tome.
Pravila u vezi posta postoje ali je opet stvar pojedinca i mogućnosti kako će se ko toga pridržavati.
Koliko je meni poznato, a ako neko zna bolje nek me slobodno ispravi,
Deca do 8 godina i bolesni ljudi su izuzeti od posta
U vreme posta nije dozvoljeno ništa jesti sto je krvno osim skampa i onoh malih sipa koje su inače bez krvi i ito ne mnogo.
Postoje dani kada se posti samo na hlebu i vodi a koji su to dani iskreno ne znam jer nam te dane napomene duhovnik u crkvi (znam da je Veliki Petak najstroziji post).
Post se ne radi samo zbog svecanih dana u kalendaru ili zbog postova koje je odredila crkva nego može i zbog drugih razloga, pa su nekada duhovnici parohijanima zbog greha određivali i epitmiju odnosno neki vid kazne u vidu posta...ali se to odavno ne radi.

Ali o svemu ovome najbolj je da se posavetujes sa svojim duhovnikom.

Svako dobro od Gospoda.

Da u pravu je, ništa na svoju ruku..

Mislim da će Vam i ovo koristiti...
http://www.svetosavlje.org/biblioteka/VelikiPost/Način-Posta.htm

pravoslavlje.net, и одмах на десној страни имате календар са правилима поста за сваки дан.

Vidi ovo: http://www.crkvenikalendar.com/