Sa obzirom na to da su glavni uzročnici skolioze nesrazmerni mišići (skraćeni mišići sa jedne strane) i slabost mišića koji drže kičmu, posebnu pažnju treba obratiti na to da se vrati tonus mišića i sa jedne i sa druge strane (da se izjednače) i na taj način se kičma sama vraća u prirodan i normalan položaj. Sledeća stavka na koju treba obratiti pažnju je jačanje vertebralne muskulature (mišići duž kičme) kako bi kičma imala potporu sa obe strane tj. da bi zadržala svoj normalan (ravan) položaj. Jedan veliki pomak u lecenju skolioze je mašina delfin koja veoma brzo vraća deformisanu -iskrivljenu kičmu pod uslovom da su ledjni mišići prethodno izbalansirani (jednaki sa obe strane). U vecini slučajeva kada skolioza predje 30-40 stepeni ona vrsi pritisak na ceo skelet jer u tom stadijumu ona krivi i trajno deformise sve kosti u vasem telu koje je posle izuzetno teško vratiti u normalu. Zato je potrebno delovati na nju dok je još slabo izrazena, da ne biste imali većih problema sa kostima, sto naravno jako otezava kasnije lecenje (rebarni gibus, deformacija karlice, sakralne kosti, prsljenova, lopatice, izmestanje organa, itd.).
Hirurska intervencija je najgore rešenje za koje mozete da se odlucite ,jer sipkom kojom vam imobilisu i ukoce kicmu unistavate zdravu kicmu i pravite od sebe delimicnog invalida. Kicma je predvidjena da se pokrece i uvek trazi podmazivanje i pokrete. Ukoliko je imobilizujete trajno jako ćete brzo izgubiti funkcionalnost diskusa i misica uz kicmu, jer diskusi gube svojstvo i tecnost posto nema pokreta koji ih prokrvljuju i onda dolazi do potpune atrofije svih diskusa i misica. Ako se vasa kicma drzi na sipci mozak dobija signal da nešto pridržava kicmu i da nema potrebe da se lednji misici vise aktiviraju i oni polako atrofiraju i sipka postaje nazalost jedini oslonac. Dovoljno je nekoliko godina da imate sipku i da vam atrofira sve sto je potrebno da bi vasa kicma pravilno funkcionisala. Zbog gubitka tecnosti u diskusu i atrofije misica vase telo pada u kifozu zbog slabosti drzanja vase kicme i onda dolazi povremeno do pucanja sipke u nekim delovima gde je najveci pritisak i do spajanja prsljenova gde se diskusi izgube. Kada dodje do svega toga suzen je prostor iz kog izlaze kicmeni nervi koji su svi napadnuti zbog suzenja prostora i onda mozete imate bolove u svim delovima kicme koje je skoro nemoguće rešiti zbog imobilisane kicme. Ukoliko već posedujete sipku u sebi trebalo bi da shvatite da nema potrebe da je nosite duže od godinu dana jer je toliko potrebno da se kicma ispravi i zadrzi to stanje i onda je treba sto pre izvaditi i raditi na tome da se ojaca vertebralna muskulatura kako bi se zadrzalo to stanje, ukoliko nije već osteceno prilikom hirurske intervencije. Nazalost, trend u svetu i kod nas je da se sipka nosi ceo zivot i ljudi zbog tog neadekvatnog i zaostalog nacina lecenja u klasicnoj medicini posle nekoliko godina postaju invalidi, nemocni da rade mnoge stvari koje su ranije mogli.

Veoma bitna stvar koju morate znati u vezi sa skoliozom je da je za nju potrebno ekstremno jako istezanje cele ledjne muskulature kako bi se skraceni misici unaskrsno izduzili i izjednacili i da bi se kicma oslobodila pritiska i prestala da se krivi. Vezbe koje vam preporucuje doktor u domu zdravlja nisu dovoljne da rese vas problem, iz prostog razloga sto su te vezbe toliko slabe da jedva zagreju misice, a kamoli da ih ojacaju. Prave misice koji su vam potrebni i koji mogu da zadrže vasu skoliozu i delimicno ili totalno isprave vasa ledja mozete samo dobiti upornim i svakodnevnim vezbanjem u teretani i i to iskljucivo u lezecem polozaju ili polozaju gde vam se ne opterecuje od tegova kicma kako ne bi doslo do pogorsanja skolioze. Misici koje imaju prosecni ljudi nisu isti i dovoljno jaki kao misici koji mogu da zadrže skoliozu. Jake misice mozete dobiti samo teretanom i ciljanim bildovanjem muskulature koja je slabija u odnosu na drugu uz naravno pratnju instuktora u teratani. Instruktor će vam povecavati tezinu tegova postepeno i menjati vezbe, da bi se dobila sto jača ledjna muskulatura. Nosenjem midera i ortoze kao i ostale kvazi izume u klasicnoj medicini mozete isto izazvati teske atrofije misica. Miderom i vezbama u mideru mozete samo veoma malo zadrzati napredovanje skolioze, ali izlaskom iz midera vi zapadate u još veću skoliozu zbog atrofije misica izazvane miderom, a izgubili ste godine lececi se neadekvatno. Plivanje takođe može da pogorsa stanje mada dosta njih smatra da je plivanje najbolji sport za kicmu i skoliozu, npr. vi dok ste u vodi i plivate ne znate ciljano koji misici se razviju vise, a koji manje i da li se vi u vodi vise krivite ili ne. Prema nasem mišljenju za skolioze preko 20 stepeni treba izbegavati plivanje jer mozete nepravilnim radom tela u vodi koji ne primecujete izazvati još vece krivljenje i misicni disbalans. Ikustvo nam isto govori da je jako teško i sporo uglavnom i nemoguće ispraviti kicmu bez sprave delfin, koja ciljano može da ispravi pritiskom vase krivine kicmu i do 40 stepeni za pola sata u njoj,ali to ne znači da će se i to stanje zadrzati,ali ukljucivanjem delfina u terapiju skolioza i do 100 stepeni može jako brzo da se ispravi ukoliko se pacijent pridržava svih pravila koje smo naveli. Istim putem kako se vasa kicma krivila i deformisala istim prirodnim putem je i mi ispravljamo. S obzirom da je skolioza prvo bolest i deformacija misica, naglasak se stavlja na jako istezanje cele ledjne muskulature i ciljano skracenog misica od koga je potencijalno pocela cela deformacija i problem, a to su u uglavnom disproporcija i nerazvijenost lumbalinih misica kicme koji zbog nejednake duzine i jacine lome i deformisu ceo skelet vertikalno ka glavi, u terapiju istezanja se ukljucuje i trakcija (sprava za istezanje kicme) gde se proporcionalno u ledjnom polozaju isteze cela ledjna muskulatura pa se onda naglasak daje ciljano sa manuelnim jakim istezanjem na skracene misice. Posle toga kada je kicma rasterecena deluje se na krivine kicme pritiskom tzv. pesnica u defin spravi da se napravi kontra skolioza da biste po izlasku iz delfina vratili kicmu u svoj normalan polozaj ka cemu kriva kicma uvek tezi,i onda se daje naglasak na vezbe jacanja ledjnih misica koje su izuzetno jake da bi se to celo stanje zadrzalo i naravno posle nekoliko terapija kako se kicma rapidno ispravlja i misici nivelisu kreće se obavezno u teretanu, gde se dobija prava muskulatura potrebna da vasu kicmu drzi u idealno pravom polozaju.

A kako se može doći i gdje se može naći ta sprava „delfin” za ispravljanje skolioze. Da li postoji u Kanadi?
hvala i pozdrav

Problem s ledjima - prvenstveno valja jacati trbusne misice, a onda i ledjne.