Postoje tri vrste paničnih napada
Nisu svi panični napadi isti. Postoje tri podrvrste paničnih napada koji se međusobno razlikuju po tome šta je napad izazvalo.

Neočekivani Panični Napad: kod ove vrste paničnog napada izgleda kao da se panika javlja iznenada, ničim izazvana, bez razloga i bez uzročnosti. Drugim rečima neočekivano se prikrada osobi.

Situaciono izazvani Panični Napad: ovu vrstu paničnog napada izazvia izloženost ili mogućnost izlaganja nečemu čega se osoba plaši, na primer, ako osoba ima strah od visine i iz nekog razloga je osoba prinuđena da se nađe na visini to može izazvati napad panike.

Situaciono Predisponirani Panični Napad: ova vrsta napada panike je slična prethodnoj, sem što neke situacije ne izazvaju uvek paniku. Na primer, osoba može imati snažan strah od vožnje automobila, ali joj sama vožnja ne izaziva uvek paniku, već samo ponekad.

Kod paničnog napada vam važi ona narodna: „to je pas koji laje ali ne ujeda”
Iako, ako ste nekada doživeli napad panike ili ga doživljavate češće, iskustvo paničnog napada izgleda zastršujuće, stalno imajte na umu da je to samo jedan trenutak u vremenu i ni izbliza nije tako strašan kao što izgleda na prvi pogled. U stvari istina iza paničnih napada bi se najbolje mogla opisati kao „ne treba se ničega bojati sem samog straha”.

Verovatno se svi oni koji imaju iskustvo paničnog napada iz prve ruke neće složiti ni sa sledećom tvrdnjom, ali činjenica je da većina ljudi pobedi ovaj problem tako što nauči da ne radi absolutno ništa tokom vladavine Panike.

Pošto se, na svu sreću, ne umire tokom napada panike, bez obzira koliko strah bio intenzivan, najgora stvar koja se može dogoviti je da se onesvestite. Najbolja stvar koja se tada može dogoditi je da panika nestane nakon nekoliko minuta bez ikakvog traga.

Ako vam ne uspeva da samostalno izađate na kraj sa svojim paničnim napadom-ima najbolje rešenje je pomoć stručnjaka kognitivno bihejvioralne psihoterapijske orijentacije. Takođe ako ste zakasnili sa lečenjem svojih napada panike pa vam se razvio panični poremećaj preporučljivo je uključiti neku od vrsta holističkih komplementarnim metoda isceljenja, kao što su homeopatija, floriterapija, akupunktura itd.

Ja sam danas prvi put posetila psihologa i preporucila mi je knjigu uz koju bih trebala sama sebi da pomognem i u suzbijanju strahova i depresiju.Knjiga se zove „The Instict to Heal” a autor je David Servan-Schreiber.N e mogu ti ništa još reci jer nisam uspela da je čitam ali sam je nasla u Chaptersu.Možda ima i u bibliotekama da se uzme.

Canada

Lijekovi vam nisu rijesenje. Oni vam ne mogu pomoći tj samo je to privremeno. Ako želite ja vam mogu da uputim na osobu koja je meni pompgla od istoga.

Ostavite email ili tell

Pozdrav

Sasa poruka stize

Poslata

bose,ja sam takođe zainteresovana za informaciju pa ako možeš da mi prosledis osobu kojoj se mogu obratiti. moj mail je [email protected] hvala

Molim vas da i na moj e-mail poslajete ko je vama pomogao:

[email protected]

Hvala.