Forums : Zdravlje

 Comment
Uz pomoć tableta ostaviti pusenje!?
disco-na-selu
2012-01-10 06:31 PM
Evo već neko vreme razmišljam da ostavim duvan...čitam knjigu Alena Kara „Kako na lak način ostaviti pusenje”.
Pa posto on kaže da veliki procenat onih koji procitaju knjigu ostave cigarete...'reko da je procitam i sad sam negde na pola.
Dugogodisnji sam pusac pa osecam da mi smeta, kasljem ali...tek treba da se nakanim.
Na internetu sam nasla nešto o tabletama koje pomazu da se prebrodi krizni period.
Dali je neko od vas koristio ta sredstva i ako ima neko da napise svoje iskustvo s'tim bilo bi korisno.
Naisla sam na neke dve vrste naziva:
-ZYBAN tablete
-TABEX tablete
Navodno, da ih ima i kod nas i da se mogu kupiti u slobodnoj prodaji.
Ja ću prvo zavrsiti citanje knjige pa ovih dana odrediti jedan kad ću popusiti svoju zadnju cigaretu.
-Znam da neće biti lako zato vas i pitam za ove tablete možda bi pomogle da ne crknem od stresa ako upadnem u neku krizu.Najgore sto nemam nikakvu podrsku - svi oko mene puse.
Na moje glasno razmišljanje da planiram da postanem nepusac...niko mi ne veruje ali onog dana kad odlucim - ne smem dozvoliti sebi da neki kažu „pas reko- pas-poreko”!!!
baka4
(radnica)
2012-01-14 09:10 PM
PRE DVE GODINE JA SAM OSTAVILA PUSENJE,(POSLE VISE OD 40 GODINA). PomoćU TABLETA. CHAMPIX„ TAKO SE ZOVU OVDE U KANADI. MISLIM ,ALI NISAM SIGURNA DA SE U EVROPI ZOVU, CHANPIX. MENI SU POMOGLE I OSTAVILA SAM CIGARE U DRUGOJ NEDELJI UZIMANJA TABLETA. OVDE SE MOGU KUPITI JEDINO NA RECEPT.”
disco-na-selu
2012-01-16 04:25 AM
Kupila sam Zyban s'namerom da od 14-og januara prestanem pusiti i da ga pijem.
Međutim receno mi je da se prvih 6 dana pije po 1 tableta i da se u tom periodu uz tablete paralelno i PUSI.
Posle 6 dana pije se po 2 tablete dnevno a pusenje prestaje spontano.
Pošto sam ja objavila familiji daljnjoj i bliznjoj, prijateljima ikomsiluku da od 14-og ne pusim...prestala sam ali ne pijem zyban i ne koristim ništa.
Pa ne mogu sad pusiti i piti tablete šta bi ovi moji rekli da me posle 14-og vide da pusim...a samo uzimati tablete bez onih 6 dana pusenja ne znam dali bi imalo efekta, zato sam samo ugasila zadnju cigaretu 13-og uvece i kvit!
Držim se dobro zasad,,,
lady_in_red
2012-02-04 05:39 PM
bravo!!!!!!!!!!!!

Ako ste poslednju cigaretu ispusili 13. onda znaci već oko tri sedmice ne pusite, sto je za svaku pohvalu.

Ja sam isto prošli mjesec procitala Carr-ovu knjigu ali još nikako da stvarno prestanem pusiti, tu i tamo zapalim po neku cigaretu (u prosjeku oko 4-5 cigareta sedmicno) uspjela sam da izdržim 3 dana bez cigarete ali jako teško sam to podnijela, javile su mi se nervoza, glavobolja i nesanica, zato sam i odlucila da ne prekidam toliko naglo.

Kakvo je vase iskustvo, voljela bih da znam kako ste prebrodili ove tri sedmice, za koje i sam Carr navodi da su najteze?

P.S. Držim vam fige da istrajete
 Comment Remember this topic!

Looking for PomPom Keychains?
.