Eh, to vam je jedno vrlo kompleksno pitanje. Ne verujem da ste bas sada oboljeli od ove bolesti, sigurno ste infekciju zaradili mnogo, mnogo ranije (najcesce prodju nezapazeno), a sada vam rezultati jetrenih enzima nisu ok. Hepatitis B organizam najcesce pobijedi sam, kod nekog ne ostavi uopste traga na zdravlje, nekome osteti jetru, a kod 5% oboljelih ostaje aktivan. Ja spadam u ove sa ostecenom jetrom. Iz tog razloga godisnje sprovodim dijete ciscenja jetre u smislu da određeni vremenski period ne jedem uopste bjelancevine zivotinjskog porijekla. To dobro dodje i zbog drugih stvari u organizmu. A, i inače, kada nisam na dijeti izbjegavam sve dimljeno, sve konzervisano, przeno i sl. Jedem najcesce kuvano, mnogo voca, povrca, sto manje masnoce to bolje. I uspjevam da držim pod kontrolom jetrine enzime. S toga, u vezi vaseg pitanja za jogurt, ja bih vam savjetovala, ako su vam enzimi trenutno poviseni, onda nemojte, ocistite prvo jetru pa ćete vidjeti kako će se stvari nadalje odvijati. Umjesto jogurta pijte mnogo sirutke ona je za jetru melem. Svako dobro vam želim.

Jogurt i kiselo mlijeko sadrže masnoce iz mlijeka, dok sirutka nema tih masnoca (sve ostaju u siru koji se izdvaja iz mlijeka). Iz tog razloga je sirutka jako zdrava za jetru. Ali, mislim da u vasem slučaju nije stetno da jedete i jogurt i kiselo mlijeko. Naravno, ni u cemu ne treba pretjerivati kako se jetra ne bi bezpotrebno opteretila. Alkohol, sve dimljeno (suseno na dimu), przeno i sve kozervisano je IZUZETNO stetno. Uostalom, to sve se ne preporucuje ni potpuno zdravim ljudima...

da, ništa konzervisano... jedite frisko spremanu i toplu (niposto vrucu) hranu i svjeze voce i povrce. Na konzerve potpuno zaboravite... Vasa jetra mora da izbori veliku bitku sa virusom hepatitisa i vi MORATE da joj olaksate koliko god to mozete. Nije teško, samo je na početku drugacije, ali je mnogo, mnogo zdravije...

da, zamrznuto voce i povrce mozete, takođe, da pripremate. Kiseli kupus i tursiju smijete da jedete. Ali, što se tiče ostale zimnice, ja sam vrlo oprezna, jer se ona sva manje vise priprema dodavanjem raznih konzervansa (vinobran ili tako nekako se zove jedan od njih), a svi ti hemijski dodatci su vrlo stetni za jetru. Ja jedem samo zimnicu koju priprema moja majka, jer je ona jedna od rijetkih koja koristi prastaru tehniku pripremanja, samo kuvanjem i vakumiranjem. Ne znam gdje vi živite, ali npr. kod kupovine gotovih prehrambenih proizvoda mozete na deklaraciji da procitate sastav istog. Primjeticete da su mnogi sastojci navedeni po siframa, npr. E123 ili E303 i sl., a to vam nije ništa drugo no raznorazni otrovi (konzervansi, umjetne boje, umjetne arome, umjetni zasladjivaci i sl.). Ja to sve dobrano zaobilazim. Možda vam sve ovo zvuci komplikovano i pretjerano, ali vjerujte da nije. Važno je samo da se naviknete da birate šta jedete. Uostalom, sve veci broj zdravih ljudi se okrece zdravoj prehrani, jer ljudi postaju svjesni otrova koji im se serviraju, a oni ih nesvjesno unose. Raduje me da sam vam bar malo pomogla...