Forums : Zdravlje

 Comment
Histaminska intoleranc-Za Dr Galeb
plavicvetic
(mama)
2011-11-08 01:32 PM
Postovanje G.Galeb
Imam problem koji me opterecuje i novi je u mome zivotu.
Pojavila mi se alergija na odredjenu hranu ( pretpostavka je,histaminska intorenca ).
Postoje samo dva razloga zbog čega sam mogla da dovedem svoj organizam a to su:
redukcija kilaze,oko 17 kg i iskljucivanja hleba iz ishrane i drugi je,ogroman fizicki napor kome sam bila izlozena nešto više od dva meseca.
Mene interesuje,da li je moguć uzrocnik neki od ova dva navedena faktora?
Hvala unapred
S postovanjem
Galeb
2011-11-09 07:55 PM
Teško je govoriti o problemu koji se pojavio na hranu u vidu alergije a ne govorite o kakvom alergiskom ispoljavanju se radi i na kojem dijelu tijela. Alergija može biti na kozi, probavnom sistemu, disnom itd. Ispolajavnje alergije može biti u vidu; osipa, koprivnjace, edema, gusenja, nekroze pa čak i aleriskog soka.
Ako se radi o alergiji, prvo sto treba ispitati na šta ste alergicni. Ovisno gdje se alergija pojavljuje i u kojem obliku vrse se i alergoloska ispitivanja. Izbor alergiskog ispitivanja radi alergolog. Bez znanja o kakvoj alergiji je riječ nije moguće govoriti o nacinu kako ste postali alagicni na određeni alergen.
Ako imate bisak kilograma koji želite smanjiti to se ne moze vrsiti bez kontrole ljekara. Da doktor odredi dijetu koju trebate provoditi, potrevbno mu je da zna:
a/. Vasu tjelesnu tezinu i visnu na osnovu koje će odrediti MBI, te svrstati vas u kategoriju sa povisenom tezinom (BMI 25.0 - 29.9) ili debele (MBI preko 30).
b/. Obim oko pojasa da se zna o kojem tipu debljine se radi. Za muskarce obim je do 40 incha ili 104 cm a za žene 35 incha ili 91 cm.
Pad tezine ne smije biti veci od 1-2 pounda za 7 dana tj manje od 1 kg sedmicno ili 3.5 kg mjesecno. Gubitak 17 kg je veliki gubitak i ne bi smeo biti napravljen prije 5 mj.
Koji problemi mogu nastati usled naglog gubitka zavisi od ishrane koju ste uzimali u vreme obaranja tezine i kalorija koje ste uzimali tokom dana.Sve što se radi mimo ovog sto sasm naveo prestavlja rizik i mogućnost problema zdravstveni koji su razliciti.
Ishrana treba sadržavati sve nutricijetee koji su organizmu potrebni a kolicina kalorija treba da bude podesena aktivnostima tokom, umanjenu za redukcioju kalorija potrebnu za obarenje tezine tijela.
Da se da odgovor na vasa pitanja potrebno je znati:
- koji je vas BMI i obim oko pojasa
- za koje vreme ste oborili 17 kg
- šta ste uzimali od hrane kada ste iskljucili hljeb, šta ste uzimali po sastavu da zadovoljite nutricione potrebe organizma (bjelancevine, masti, ugljikohidrate, vitamine i minerale) i koliko kalorija ste dnevno uzimali da zadovoljite tjelesne potrebe obzirom na naporan fizicki rad.
Bez poznavanja navedenih podataka nije moguće dati tačan odgovor.
Sve najbolje Galeb
plavicvetic
(mama)
2011-11-10 01:47 AM
Hvala Vam Dr Galeb na trudu.
Kilograme sam izgubila u roku od 7 meseci.Jela otprilike sve ali,razdvajala ugljene hidrate belancevine i masnocu koje je bilo manje.( Mislim da sam malo znala i zalutati u ishrani )Šta sam malo uzimala,testenine ali,jakooo mnogo voca i povrca,mesa i samo mladi sir.Slatko inače, ne jedem i ne volim.Bez dodatnih vitamina i minerala.
To je bio ,,prekrojeni,,plan od nutriciste.Velim prekrojeni, jer sam ga ja malo izmenila.
Uz sve to,stavila sam sebe pod izuzetan fizicki napor sa sportom-kao pomoć pri skidanju kilaze.Moja kilaze je bila i preko 30 kg viska od dozvoljene.To mi je obradjivao kucni lekar i dugo već savetovao da se posvetim skidanju kilaze.Par puta sam bila kod nutricioniste i nikako nisam mogla početi.
Ponovit ću još jednom,uz izmenu u ishrani gde sam svela kalorije u danu ( u početku ) na sami minimum,750cil u danu a posle tri meseca na 1000 i pojacala bavljenje sportom.
Možda i tu lezi problem:Ja sam inače i pored moje kilaze,osoba koja se bavi redovno sportom.Bavljenje sportom u ovo vreme znaci za mene:Najmanje 2x-3x nedeljno u studio na gimnastiku.Zatim,svaki drugi dan na brzo hodanje sa stapovima,najmanje 1,5 sat u oba pravca,većim delom je to bilo od 2 do 2,5 sata.
Znaci,ponedeljak gimnastika,dva sata u grupi sa instruktorin,trening izdrzljivosti i na kraju,istezanje misica.Utorak,sreda i petak,kao i nedelja,brzo hodanje..prakticno,nije bilo dana da ja nisam na sportu.
Kao programirana.I uz sve to posao koji iziskuje isto fizicki napor.
Reakcije koje imam su,izbacivanje fleka na kozi koje su crvene i svrbe-Urtikarija,veli kozni lekar.Uz malu kolicinu hleba,izbaci mi organizam fleke.Sve je još u testiranju,imam spisak namernica koji mi je dao kozni lekar i po spisku od prilike,jeste histematska intolerancija.
Može li se to dovesti u normaliu i, Je li to ozbiljno ugrozavanje moga zivota-zdravlja?
Hvala Vam još jednom
 Comment Remember this topic!

Looking for Tassel Earrings?
.