Evo iskustvo iz prve ruke. Ti vjerovatno imaš planar fasitis. Karakteristicni su bolovi ujutro nakon ustajanja iz kreveta prvih nekoliko koraka, tj. minuta kad se stane na stopala. Preporucuje se da imaš pored kreveta uvjek papuce koje nisu ravne potpuno, znaci sa uzdignutom petom, time nećeš osjetiti bol i moći ćeš normalno da hodas. Inače, ne smijes da nosis vise uopste popuno ravnu obucu, znaci sto uzdignutiju to bolje, najbolje neke sportske patike sa debljim dzonom, jer se onda pritisak sa peta tokom stajanja prebacuje na drugi dio stopala. Plantar fasitis nastaje usled nosenja ravne obuce, neudobne, ili pretjerane upotrebe napr dugocasovnog setanja u neadekvatnoj obuci itd...Sam problem nema lijeka, traje odprilike 2 godine i onda upala sama po sebi nestaje. Kod mene su obje pete bile upaljene. Moja doktorka mi je preporucila da odem da mi uzmu otisak pete i da se izrade specijalni ulosci za mene. Onda te uloske stavis u svoje cipele i lakse je za hod dok je upala u akutnom stanju. Nije me slala ortopedu jer bi i on manje vise isto uradio. Ti usloci koje sam nosila jedno godinu dana su me ovdje u kanadi kostali oko 400$. Znaci na skuplju su stranu ali pomogli su kad je trebalo. Sada, nakon 2 godine, ih više ne nosim, međutim neka vrsta osjetljivosti je ostala u petama i trudim se da kupujem obucu koja je sportskog tipa, znaci dobre patike, ili cipele ortopedskog tipa u malo skupljim radnjama itd..Znaci i dalje ne mogu bas da nosim svakakvu obucu, već onu udobniju i kvalitetniju..Eto to je sve, nije ništa strasno, ali je gnjavaza i treba dosta vremena da prođe, kako mi je moja doktorica objasnila oko 2 god, ali samo od sebe na kraju prođe. U mom slučaju je bas toliko vremena i uzelo.

Caos,
Ja sam radila uloske, kako ih ovde zovu 'custom orthotics' u Biopedu.
www.bioped.com u Torontu, oni imaju vise lokacija pa posjeti njihov web sajt i vidi koja ti lokacija najviše odgovara. Inače meni je osiguranje sa posla pokrilo troskove ovih umetaka, znaci ako radis provjeri da li ti osiguranje to pokriva.
Treba samo da odes kod family doktora i da trazis da ti daju uput za Bioped da uradis ove uloske. To je sve, bukiras appoitment i oni ti tamo uz pomoć kompjutera tj. imaju aplikaciju kojom ti skeniraju pete i uzmu otisak. 2-3 nedelje će uzeti otprilike da naprave uloske..

Pozdrav i puno sreće...