Ma jok bre, najvaznije za dug zivot je da DISES!

može li neko detaljno da opise zdravo disanje.

jer za neke ljude sto imaju alergija čula sam da ne treba duboko da se dise da ne bi tako unosili i puno onoga na šta su alergicni..
dok mnogi piše o dubokom disanju u cilju unosenja sto vise kiseonika..Nije bas najjasnije:)

Price o unosenju manje ili vise kiseonika su bajke...
Organizam uzima onoliko kiseonika koliko mu je potrebno... nema veze jel disete duboko ili plitko... disanje je samoregulativan proces...
Kada potrcite, organizmu će trebati vise kiseonika, i vase disanje će se automatski ubrzati...