Forums : Zdravlje

Comment
Nalazi
Borovan
(akauting)
2010-09-30 02:21 AM
Prvo losi;

holesterol-251, treba maksimalno 200,
secer-123, treba maksimalno 100,
ast(sgot)41,treba maksimalno 39,
alt(sgpt)63,treba maksimalno 52,

Na kraju molim Vas lepo pritisak varira oko vrednosti prosecno 135/85.
Ostalo je normalno,ali se ipak pitam koliko je ovo dobro u mojim godinama 65 cirka.
Kako najbrze dovesti ove loše rezultate u razumnu mjeru,i dali uopste ja mogu biti razuman i spokojan u buducnosti haha..

Postena hvala i pozdrav kako Galebu tako i ostalima...
Lolaa
(lutalica)
2010-09-30 05:55 AM
Oslabite jedno 5 kg i rezultati će se popraviti!
CungaLunga
0
2010-09-30 06:39 AM
Rezultati nisu toliko ni losi ima i mnogo gorih ;)))

Salu na stranu...

Ja bih umesto vsa samo te zivotinjske bjelancevine, ziv. masnoce zamenjala za biljne masnoce i za biljne bjelancevine, recimo sojine pahuljice, sojino mleko, sojino meso...

Povecajte unos povrca i voca, jer njihova celuloza smanjuje holesterol u serumu čak do 15 posto.

I odbacite one bele smrti, belo brasno, beli secer...

Setajte, sto cesce to bolje...

Spela
(Programer)
2010-09-30 08:13 PM
Ako odlucite da ishranom pobosljate svoje stanje, sto je odlicna ideja.
Ja vam predlazem da se zaletite do obliznje knjizare ili biblioteke i procitate knjigu dve o ovoj problematici.
Takode more informacija ima i na internetu ali knjiga je još uvek knjiga.

Nisu sva biljna ulja ista, recimo maslinovo i kanolino ulje je bogato omega mastima dok se kukuruzno i suncokretovo ne preporucuje,
Soja podize zenske hormone i takode se ne treba jesti u neogranicenim kolicinama.
Proteini i aminoacidi su esencijalni za organizam i mogu se uzimati u vidu proteinskih recimo surutkinih napitaka a da se pri tome izbegne masnoca iz mesa.
Veoma preporucive namernice su; laneno seme, orasi, beli luk, zeleni caj itd...

Možda za vas još i nije kasno ;)

ecolid19
(...)
2010-10-04 08:51 PM
Za prvu pomoć, cimet u kapsulama 2x500mg, snizava nivo LDL (lošeg) holesterola, a snizava i nivo secera u krvi.

No za secer treba ipak lekar da odluci šta i kako.

Ponovite analizu za 3 meseca, i vodite racuna da 12h pre vadjenja krvi ništa ne jedete, kao i predhodnog dana da ne jedete neku tesku hranu.
Comment Remember this topic!
Looking for Lava Rock Bracelets?

Life Press

.