Forums : Zdravlje

 Comment
Grcevi u nogama
biserplavi
(dizajner)
2010-07-01 04:09 PM
u zadnje vreme u toku noćidok spavam imam greceve na nogama ,koje me bude i bas bole da moram i da poviknem od bola ,šta može biti to i šta mogu da uradim da bih pomogla sebi ?
unapred hvala
Andromeda705
2010-07-01 05:46 PM
Mom muzu je pomogao magnezijum. Pokusaj.

Pozdrav
appassionata
2010-07-04 02:15 PM
Treba da unosis dosta tecnosti, magnezijum, a kad te uhvati grc - uradi vezbu istezanja tog misica. Pogledaj u slikama - biće ti jasno i ako ne znaš engleski:
http://www.mayoclinic.com/health/stretching/SM00043&slide=4
Ja radim ovu vezbu broj 4 kad me uhvati grc u butini.
paukovaca
(obaram s nogu)
2010-07-04 06:07 PM
idite kod neurologa ya svaki slučaj.
volens_nolens
(.)
2010-07-04 11:09 PM
magnezijum i potasium nedostatak.
Roach
2010-07-07 12:29 PM
Mene hvataju grcevi u listovima od puberteta, mislila sam da mi je od tvrdog kreveta, ali otkad spavam na mekom isto ih imam. Hvataju me nocu dok spavam, meni magnezijum nije pomogao, mislim da mi je to što se tokom noćiistezem i neopustam mislice.
444
2010-07-12 03:47 PM
u nekim novinama sam citala da i nedostatak vode izaziva grceve, moj suprug ima to isto kad je pojacao unosenje vode a uvela sam mu i vitamine(multi vitamine) prestali su, sad su poceli opet nije pod mojom kontrolom valjda zato su se vratili :)
 Comment Remember this topic!

Looking for Mantra Bracelets?
.