Vi imate BMI 28.6 a normalno je od 18.52 do 24.9. Vasi laboratoriski nalazi pokazuju da imate povecane masnoce(holesterol i trigliceride) sto uz nizak dobri holesterol HDL i visok losi holesterol LDL govori izravno da su vase krvne zile ugrozene od bolesti talozenja. Vama preti opasnost od srcanog udara i mozdanih inzulta bilo krvarenja ili tromboza. Lijek koji ste dobili smanjuje nivo holesterola u krvi ali sam ljek bez dijete i sporta, promjene stila zivota ne moze rešiti. Ne znam da li vam je napomenuto da kada uzimate ovaj lijek nesmijete uzimati alkohol, jer može doći do ostecenja jetre.
Vi ste trebali traziti od ljekara da vam da uputu o ishrani. Obično to imaju napisano na jednom listu papira koji se uz recept daje pacijentu. U njemu imate uneseno koliko kalorija trebate unositi na dan, sastav namirnica, broj obroka, aktivnosti kojima se trebate baviti da smanjiti TT i dovedete je u granice normale. Da pišem ovdje trazi dosta vremena i prostoa. Ja ću vam dati link na nasem jeziku jer na kome mozete naći sve ovoo cemu sam vam pricao.
A sada link:
http://www.templez.com/obrok.html

Sve najbolje Galeb

Brane

Galeb ti je dao dobar savet, ako želiš vise detalja kako da promenis način ishrane i vezbanje, ostavi email za dalji kontakt.

Pozdrav