visoka sam 173 i 66 kg, znaci ne izgledam kao neko sa viskom kg iako bi trebalo da 'steshem'još 3-4-5 kg da bi izgledal u poptpunoj formi.
.Imam problem da skinem ocigledan visak samo oko struka. Dok sam bila u pubertetu losom ishranom sam nagomilal neko salo koje i kada sma imala 10 kg manje bilo je vidljivo.
Pošto imam problem sa ledjima teško mi je da radim trbusnjake a mislim da bi to bio najbolji način za moj'problem'...Kako i koje vezbe da preduzmem da ipak kg ne skidam tamo gde ne treba nego samo oko stuka a da su vezbe takve da me ledja ne bole dok vezbam?
Moda da ojacam ledjene misice ,prvo???