Evo nekih poremećaja nokta:

* nedostatak proteina, folne kiseline i vitamina C uzrokuje zanokticu, bela pruga preko nokta ukazuje na nedostatak proteina
* nedostatak vitamin A i kalcijuma uzrokuju suvoću i lomljivost - nedostatak B vitamina uzrokuje lomljivost sa horizontalnim i vertikalnim brazdama
* nedostatak B 12 vitamina vodi do povećane suvoće, vrlo zaokruženih i zavrnutih krajeva noktiju i tamnih noktiju
* nedostata gvožđa može izazvati pojavu noktiju kao žlica (konkavan izgled) i/ili vertikalne brazde - nedostatak cinka može uzrokovati razvoj belih tačkica na noktu.
* nedostatak prijateljskih bakterija (laktobacila) u telu može rezultirati u porastu gljivica ispod i okolo nokta
* nedovoljno HCl doprinosi nastanku lomljivih i listajućih noktiju

Probaj sa esencom (70% octenom kiselinom, onom što se razrjeđuje kod pravljenja zimnice)- 10-14 dana navečer umoči štapić za uho u esenc i premaži nokat koji je zaražen. Funkcionira po principu mijenjanja pH nokta, na što su gljivice IZRAZITO osjetljive! Ne boli, ne peče, samo miris malo štipa zanos, a promjena je vidljiva sa rastom nokta. Odjednom ćeš primjetiti da raste zdrav nokat. Još bolji rezultat ćeš postići ako nakon kupanja rašpicom stanjiš taj nokat koji je vjerojatno zadebljan i to kao kad ga poliraš. Tanji nokat, manja deljina kolonije gljivica, kiselina bolje prodire. I naravno, nakon toga pazi da ti noge nisu na vlažnom, higijena, često mijenjati čarape...