Mora da dobro izgledate

Jeste li vi ljudi normalni, pa ta Vampirce ima da vam popije svu krv.

E ovo stvarno osvezava.Predlog - smanjite kafu zbog obilja pesticida u njoj i još uvedite redovne samo preglede tela i masina će vas srećno sluziti duugoo , dugoo...

kafa,..malo teze da je ostavim.
Svesna sam da je stetna ali to mi je ostalo od mog nacina zivota pre nego sto sam presla na ovaj'stil'.
pre 4-5 god su mi kostatovali izuzetno loše stanje:
holesterola
pa sam resila umesto lekova da pronadjem pravu soluciju.
Napisala sam otprilike kako mi prođe dan,što se tiče:ishrane,zdravlja.

Vrema imam malo a ne na pretek ali mislm da je vreme uloze na vezbe daleko bolje nego na'ispijanje kafe i tracanje'kako nas narod uglavnom živi a ni ne primeti da taj: gubitak'visak' vrema ode uzaludno..bolje onda vezbe,zar ne ??!!

Potrudi ću se i kafe da se resim ali pocela sam da je zamenjujem sa bez kofeina kafom.

rago mi je a se nekima dopada moj dnevni plan ali ne vidim razloga zašto bi to ne bi vecini naorda postalo sasvim normalno da tako žive...nadam se da će me masina posluziti.

Nisam spomenula da pijem dosta tcnost, vodu uglavnom...

Izuzetno bi mi bilo drago da procitam još neku korekciju/savet,vrlo rado ću je ukljuciti u svoj 'plan'ako zakljucim da će biti od vece koristi...

Mozad nekoga da podstaknem da umesto lekova takođe primeni ovaj 'stil'lako, jednostavno ,super se osecam a i mogu da se oblacim po zelji i ukusu :)

Uzgred, na stres testu sto sam radila pre par meseci kardiolog,opsti dr,medicinske sestre,..masa njih se okupilo da me gledaju i iscudjavaju se kako sam sa lakocom trcala a rezultati su mi se uklapali u generaciju 15 god mladju od svojih god..gleali su u mene kao u cudo a sve je tako jednostavno i lakse jekaa se živi zdravo a ne da sami svoj organizam trujemo.

proveru krvi sam radila u Januaru i Aprilu...Od kada treniram rezultati su ispod granice rizika.Pre 2 god nekoliko meseci sam se opustila i prestala da vezbam odmah je holesterol presao normalnu granicu...
Više ne verujem u lekove. Ishrana,neativnost i stres su ,za mene,uzrok svih bolesti i pretpostaljam da se kod svakoga drugacije ispoljavaju a poremecen holesterol je jedan odnacina kojim se ljudi opominju da je vreme za zdravijim nacinom zivota.
Ranije sam bila iskljucivo podlozna svim objašnjenima:
Genetika
ali sada smatram da je genetika odgovor,kada nauka nije u stanju a objasni neke'stvari'o funkciji našeg tela.

Opsednuti ste sa holesterolom!!!
Maximalne vrednosti su snizene sa 250mg/dl na 200mg/dl pre 15 godina kada su se pojavili lekovi statini za snizavanje istog...

Kafa bez kofeina je stetnija od obične kafe!

Unosite premalo kalcijuma, stradace vam kosti!

Aspirin svako jutro nije loše uopste. Pogotovo muskarcima jer je pokazano da smanjuje nastanak raka prostate. Uz to je dobar za cirkulaciju svakom zivom biću. Aspirin je kiselina pa stoga može da ima los uticaj na zeludac ali ako se uzima sa hranom ne bi trebalo da pravi nikakav problem.

Da bi se znalo da li je vas problem holesterola genetski ili nije trebalo bi da se znaju i ostali parametri vezani za holesterol npr HDL, LDL. Postoji genetska hiperholesterolaemia ili povisen holesterol genetskog uzroka i tu se malo šta može uraditi ali bilo kako bilo vi samo nastavite sa vasim zdravim nacinom zivota jer je tako najbolje. Cinjenica je da što se manje jede to ćemo duže da živimo. Hrana za nas organizam je potrebna ali isto tako hrana je u stvari hemikalije sa kojima organizam treba da se bori. Vas način ishrane je odličan i to što vjezbate je super. To će vam sprijeciti mnoga oboljenja a neće vam naskoditi sigurno.