News
Sports
Celebrity
Lifestyle
Forums
Cooking
Classifieds
Forums
:
Zdravlje
+0 / -2
-2
Kako da skinem stomak?
dzukac
(putar)
2009-06-07 11:03 PM
Imam 30 godina,jedem uglavnom samo 2 puta dnevno od toga prvi obrok mi je oko 15,16 casova(jer se budim u 14),drugi je oko ponoci,ponekad,jednom,dva puta nedeljno kad popijem malo vise(10+ piva) zakacim i treci oko 5,pola 6 ujutru.
Popijem oko 20 piva nedeljno,ne pijem svaki dan,2 dana po 8 prosek,dobro 25 piva nek bude u nedelji posto zakacim neko preko dana obično.
Idem bar jednom u dva dana peske do grada(živim u prigradskom naselju) i to je jedno 20 minuta pesacenja i trosenja kalorija.
Ipak ni to nije pomoglo.Visok sam 1.80,imam 85 kila sto i ne bi bilo strasno da najvecu masu nemam upravo na stomaku.Procitao sam negde(ne u Mens heltu) da 30 % devojaka lozi takozvani pivski stomak.To bi znacilo da bi mi svaka treca prakticno skocila u zagrljaj ali situacija na terenu nije bas takva.Ili je to možda sto živim u provinciji a ovo ispitivanje je radjeno u Beogradu ili možda i u Evropi gde devojke naravno znaju da cene prave vrednosti.
Šta da radim?U cemu gresim?Frizer mi je prvi na spisku ali svaki savet i dobronamerni predlog bi mi dobrodosao.
Ne pusim da li je to u pitanju?Cigare mrsave,siguran sam da je to.
Ne jedem ni slatko.Samo nemojte ono kako upraznjavanje sexa trosi kalorije,mora da postoji laksi način.
Hvala svakom dobronamernom savetu.
+1 / -1
0
shkomi
(Lopov)
2009-06-08 01:14 AM
raspitaj se za pivsku dijetu
+1 / -0
+1
peancic
2009-06-08 05:51 AM
Problem ti je u neurednom zivotu,budjenju u 14h,prvi obrok kad bi trebao već imati 3 obroka manja,a i pivo.
Zivotne navike je najteze promeniti,nešto moras i da žrtvujes da bi dobro izgledao;-)
+1 / -0
+1
OPIS-50
(OPISIVAC)
2009-06-08 05:53 AM
Smanjite unos kalorija,
Smanjite količinu hrane koju pojedete u jednom obroku,
Zamenite svoje uobičajene recepte zdravijim jelima koja sadrže manje kalorija,
Povećajte fizičku aktivnost, bavite se nekim sportom, radite u bašti, operite prozore, penjite se stepenicama umesto da idete liftom, pešačite umesto da se vozite autom. Kada smanjite telesnu težinu, održite zdravije navike u ishrani i životnom stilu i kilogrami se neće vratiti.
Da li se stomak može smanjiti rađenjem trbušnjaka?
Trbušnjaci pomažu da vam trbušni mišići postanu jači, ali samo trbušnjaci neće učiniti da salo nestane. Najbolji način da izgubite stomak je smanjenjem ukupne telesne težine. Za gubitak sala na stomaku potrebno je strpljenje i trud, a kad obim struka počne da se smanjuje osećaćete se bolje i lakše i dalje smanjenje obima struka vam neće teško pasti.
+0 / -3
-3
BaneD
Below viewing treshold.
Show
BaneD
(istinoslovitelj)
2009-06-08 07:46 AM
Svaka kafana ima dvorsku ludu
Nadji posao, Važno je da radis i pocni da se izdržavas odnosno hranis od svog novca a ne od tata mama penzije. Bitno je da se ne grebes za pivo od roditelja sestre poznanika i da ne cekas da neko u kafani tebi naruci pivo, iz sazaljenja.
Vise samopostovanja i bićeš mladi gospodin.
Jasno dzukelo
+0 / -3
-3
markovski
Below viewing treshold.
Show
markovski
(kellner)
2009-06-08 08:45 AM
sa čim se ti bavis kad ustajes u 14 sati
da li se kod tebe sve svodi na pijenje piva
da li si od tog silnog piva uvek pod gasom
gde živis i ko ti kupuje tu hranu i to silno pivo
ja bih te radje oblacio nego hranio i pivario
jadna ti majka koja te je rodila
tebi nema pomoći i ako te ovaj fini gospodin opisivac savetuje
on jeste strucan ali samo ako pacijenti sa njim saradjuju
+2 / -0
+2
appassionata
(profesor)
2009-06-08 01:39 PM
Ocigledna provokacija - ne nasedajte! :))))))))))))
+0 / -1
-1
oes123
(zubar)
2009-06-08 03:45 PM
Ovo ja ne smatram neku provokaciju. Ljudi odgovaraju onako kako vide pravo stanje. Da je pitanje i informacije postavljene drugacije dobio bi sigurno i drugaciji odgovor.
Nego skoro sam citao u jednom Zdravstvenom magazinu gde sada strucnjaci-doktori kažu da se ustvari od piva ne goji,već na protiv da je pivo zdravo za organizam,naravno u normalnim kolicinima.
E sada šta je za tebe normalna kolicina zavisi koliko si star,koliko si tezak,koliko visok... i da li uopste radis.
10 piva na dan nije mnogo ako si relativno zdrav covek. Jedanaest flasa piva već bi bilo mnogo.
Ako je ono „lako” (Lighte) pivo, e njega možeš da pijes kao vodu.
Nazdavlje!
+0 / -0
0
dzukac
(putar)
2009-06-08 10:39 PM
Profesore nije provokacija,malo ironije nije na odmet ali ozbiljan sam,samo nije tačno da sam na necjem izdržavanju posebno ne roditeljskom.Ako je već to bitno a vidim da nekima jeste,radio sam ja godinama u Nemackoj,dobro par godina nikakva vecnost,budio se u pet svako jutro...sad radim ono sto tad nisam mogao,idem u sred „radne” nedelje na pecanje,evo sad je po srpskom vremenu pola pet ujutru i u 6 sam na jednoj prelepoj reci zapadne Srbije gde riba grize ko luda.
Mislim da me je ta Nemacka i upropastila.Jeo sam dosta brzu hranu jer mi se i ne isplati i nemam vremena da nešto sam spremam,ali jedem je i ovde,ko posle izlaska još svrati na neko testo „s'nogu” (: ?
Za trbusnjake se slazem.To je oblikovanje misica i može malo da se oznoji covek ali konkretno ništa osim blage deformacije kicme da se uradi ne može po ovom pitanju.
Trcanje.Koliko je zdravo uopste trcati neke duže realacije,mislim da bolje vezbe nema,ali čuo ili citao sam da tu srce dosta trpi.
Za fudbal nemam ekipu,sve to se slabo praktikuje od kad su se pojavile ove igre na konzlolama :( Proredilo se to u mom kraju a i ljudi valjda nemaju vise vremena kao pre čak i decu ne pamtim da sam video da su postavili golice od pamtiveka.
I šta jesti,da li je crni hleb stvarno toliko zdraviji da ne kažem bolji?
Pojedem na dan jedan hleb nije to sad valjda nešto mnogo?
Što se tiče urednog zivota i ustajanja svaki dan u isto vreme,zar upravo to ne daje kilograme?Znam pre vojske sam bio jako mrsav,tamo sam se nabio nekih 10-ak kila...opet sam smrso kad sam se vratio i kad sam nastavio neuredan zivot.Taj neuredan zivot mi je bio glavni adut za dobru liniju ali sad sam zbunjen.
+2 / -0
+2
markovski
(kellner)
2009-06-09 05:39 AM
da li si negde procitao da alkohol vise smeta zdravlju nego trcanje
a tek dnevno pojedes jedan hleb i kažeš nije to bas mnogo
ti si bre lenj
izabrao si pecanje jer nemoras da se kreces
spavas do 14 sati
šta si samo u Nemackoj radio
bar u nemackoj ima milion vrsta spotova i to jeftinih
ti si samo zdero pivo i brzu hranu i naravno spavao
sada bi najviše voleo da popijes jednu tabletu pa da oslabis
smanji pivo smanji zderanje i kreci se ne trci samo hodaj malo brze
izbaci iz upotrebe krompir makarone i sve od zitarica pirinac
secer jedno mesec dana pa ćeš videti
uvece nikakvo zderanje ni pivaranje voda doda i voda
ali ni spavanje do 14 sati ustajanje sto ranije to je bolje
a pivo nikako sa mesom isto pazljivo
hrani se kao što se dijabeticari hrane ili kao siromasni
pa ćeš videti rezulrata
želim ti sve najbolje i da oslabis
+0 / -0
0
hing
2009-06-09 08:45 AM
Ja se često penjem uz brdo i iako mi nije bila namjera da skinem stomak, smanjio se. Vjerojatno jer kad se penjes dizes noge i valjda rade isto trbusni.
Ali sad je prevruce za to. Covjek se znoji i bez penjanja(pogotovo ako pije pivo), ali može se zato pomalo voziti bicikl(isto dizes butine), plivati, setati. Postoje razliciti sportovi.
+0 / -0
0
student_ex
(student)
2009-10-13 11:25 PM
probaj onu dijetu kad si na biljkama dosta...
trava cuda čini : )))))
ajde pozdrav
Looking for Lava Rock Bracelets?
Life Press
Nekoliko predloga da napravite fantastične poklon vrećice za vino
Kako našimati žice na gitari
Za male umetnike i vajare – smesa od sode bikarbone
Brbljavi haski
Rolnice sa sirom – brzi doručak
Ukusna torta od kafe i maskarpone sira
Select a country:
Australia
Austria
Bosnia-Herzegovina
Canada
Croatia
European Union
France
Germany
Montenegro
Netherlands
Serbia
Sweden
Switzerland
United Kingdom
United States of America (USA)
English |
Latinica
|
Ћирилица
© Trend Builder Inc. and contributors. All rights reserved.
Terms of use
-
Privacy policy
-
Advertising
.