Pitanje gosp. opisivac, dr galeb??
PROLJECE-M
(sluzbenik)
2009-05-27 04:44 PM
postovani
prije nekog kratkog vremena,pitala sam vas za vase mišljenje da li mislite da li je stetna tj,koliko je preporucljiva za drzanje un dijeta?
niste mi gosp.opisivac na to pitanje odgovorili,nego ste mi dali tu dijetu koju ja vac imam.
gosp.galeb nije mi odg,koliko pretpostavljam,na odmoru je još uvijek.
sada imam još jedno pitanje,molim vas da mi odgovorite kada nadete vremena.
ovu un dijetu sam pocela drzati pre 12 dana.
prva 4 dana su mi protekla u redu,da bih 5 dan osjetila neki osjecaj tezine u zeludcu kao kamen,jela ili ne jela,on je bio prisutan.
zatim drugi dan je nestao,da bi naredne dane isto tako pojavljivao se i nestajao sa vremena na vrijeme.
obratila sam se doktoru i dobila neke lijekove i kapi da pijem pre dva dana.
danas mi je osjecaj te tezine manji,čak nestao,katkad vrlo malo osjetim tu tezinu.
moje pitanje je:
iz kog razloga smatrate da je taj osjecaj tezine kao kamen u zeludcu i koje bih pretrage trebala da uradim?
da napomene,sumnjam da je od ove dijete,mozete ako želite i dati svoje mišljenje da li je ili nije?
to napominjem jer nije mi prvi put da imam taj osjecaj tezine u zeludcu,dode mi tako recimo,unazad par godina par puta godisnje(bez drzanja dijete znaci,neku reduciranu ishranu nisam imala godinama).
hvala unaprijed,i izvinite na ovako opsirnom objašnjenju,ali jako mi je bitno da i objasnite šta vi mislite,da bih preuzela sljedece korake.
hvala puno vam.
OPIS-50
(OPISIVAC)
2009-05-27 05:36 PM
UN DIJETA:
DORUcAK:je uvijek isti...svih 90 dana voce. Jede se uvijek u paru (2 jabuke, 2 kruske, 2 narance ili saka sitnog voca)
DIJETA UVIJEK POcINJE PROTEINSKIM DANOM!
REDOSLJED SE NE SMIJE MIJENJATI
PRVI DAN-PROTEINSKI DAN
RUcAK::
Meso (teletina, junetine, nemasna svinjetina, piletina, puretina, pastrva, skusa) kuhano ili peceno u kolicini od 3 snicle, 1 komad kruha (preporucljivi razeni ili crni), i salate u neogranicenim kolicinama. Meso ne pripremati na ulju nego na teflonu ili foliji. Na kraju popiti 2 dcl juhe bez rezanaca.
Umjesto mesa mogu se pojesti 3 kuhana ili pecena jaja. Mlijeko i sir mogu se jesti samo ovaj dan. Juha se mora obavezno popiti. Znaci, meso ili jaja, odnosno dio mesa možemo zamijeniti sirom (ne mijesati sir i jaja). Za salatu možemo uzeti bilo koje povrce (sve povrce koje inače jedemo sirovo)
VEcERA::
Isto kao i rucak, ali bez juhe. Treba voditi racuna ako smo rucali meso treba i vecerati meso, odnosno ako smo kombinirali sir ili jaja. Znaci identicno rucku samo bez juhe.
DRUGI DAN-ŠKROBNI (POVRcE)
RUcAK::
Jedan duboki tanjur pun do crte: kuhanog graha, graska, rize ili krumpira zacinjeno (svi uobicajeni zacini koje inače koristimo:sol, vegeta, papar, kecap, kuhana rajcica, lovor, origano itd.) i komad kruha i salate po zelji neograniceno
Još: gljive dinstane ili na zaru, mrkva, mahune, tikvice, patlidjan, paprike, kiseli kupus bez mesa, posna sarma s rizom, pomfri na 1 zlicici ulja, riza dinstana na luku i s mahunama, paprike punjene rizom ili krumpirom kuhane u paradajzu pa zapecene u pecnici, zapeceno povrce (paprika, mrkva, grasak, cvjetaca dinsta se zajedno s rizom, staviti biber i vegetu i sve se to zapece u pecnici), paprikas.
Povrce treba biti kuhano ili dinstano na vodi. Ne stavljati zaprske od brasna ili paprike.
VEcERA::
isto kao rucak ali samo pola tanjura, manje kruha i salate
TREcI DAN-UGLJIKOHIDRATNI (TIJESTO)
RUcAK::
Kuhano tijesto uz dodatak zacina ili pizza samo s kecapom ili bilo koje slano pecivo, kolicinski poput pizze.
Ovaj dan ne treba početi s hrano prije podneva. Može se jesti manje, a cesce (malo zganaca bez sira i ulja).
VEcERA::
2 manja komada torte ili 3-4 kolaca (knedle) ili 3 kugle sladoleda i obavezno jedno rebro cokolade za kuhanje!
cETVRTI DAN-VOcNI DAN
RUcAK:: raznoliko voce (pola do ¾ kile)
VEcERA:: isto kao rucak
VRLO JE VAŽNO IMATI SAMO TRI OBROKA U PRIBLIŽNO ISTO VRIJEME SVAKI DAN
→ Jednom mjesecno treba se jedan dan piti samo voda. Taj dan se naziva VODENI DAN, koji uvijek ide iza vocnog dana, a poslije njega zapocinje PROTEINSKI.
→ Kava i caj mogu se neograniceno piti, samo bez secera.
→ Poslije zavrsene dijete treba jesti normalno, s tim da vocni dorucak ostaje još 90 dana
→ Ako se popije sok neka bude bez secera
→ cOKOLADA ZA KUHANJE sprečava alergije koje se znaju pojaviti kod drzanja ove dijete.
→ ALKOHOL JE STROGO ZABRANJEN za cijelo vrijeme trajanja dijete. Ako se želi popiti makar i casica, dijeta se mora prekinuti 48 sati ranije.
IsidoraD
2009-05-28 04:26 PM
na internetu imaš mnogo vise informacija da nagjes nego ovde,dr Galeb pa i Opis nisu nutricionisti po struku (koliko ja znam),
Kamen u zeludcu nije od te dijete 100% ,mnogo ljudu su drzali ovu dijetu i uopste ne izgleda niti komplikovana,ima svi namirnica koi treba za organizam.
Idi na google ukucuj UN dijeta dobiserc sve odgovore!
PROLJECE-M
(sluzbenik)
2009-05-28 05:28 PM
brenda i isidora
hvala na podrsci vasoj.
zaista ne razumijem,tražim im njihovo lično mišljenje,i ne dobijam ga,već dva puta pišem.
nevezano sto im to nije struka,ali svako ima svoje mišljenje o nečemu.
bila sam na goglu već,ali sve je vezano za un dijetu,hiljadu pitanja,ali ništa o nekim negativnim posljedicama ili nečemu kao sto je ovakav slučaj kao sto je kod mene.
hvala.
5 načina da prepravite stare majice
Ptičica!
Posna torta od čokolade i banana
Pržene kuglice od kiselog kupusa
Posne rolnice od hleba
Delotvorni napitak za brže sagorevanje kalorija