ne moze to nikad da proradi. sa psihijatrom treba da sklopis neku vrstu ugovora. onda se mnogo toga desava na nesvesnom nivou u terapijske svrhe. morate da se vidite.

Samopouzdanje i vjera u samog sebe ključni su pojmovi za ostvarenje bilo kojeg životnog cilja. Nisko samopouzdanje najčešći je razlog zbog kojeg ljudi ‘sabotiraju’ dobre stvari u životu. Čak i kada im se ‘sreća smiješi’, oni je nisu u stanju prihvatiti. Kao life coach ili trener upravljanja životom često se srećem s tim problemom kod ljudi s kojima radim kao trener, ali još više s onima kojima je potrebna moja pomoć ili pomoć neke druge stručne osobe, a ne traže je.

Nedostatak samopouzdanja u korijenu je mnogih problema u životu. Vjerojatno i sami poznajete mnoge od posljedica. Ljudi s niskim stupnjem samopouzdanja ne prekidaju nezdrave odnose, nezadovoljni su na poslu, no ipak ga ne mijenjaju. Uvjereni su u svoje tjelesne nedostatke, imaju problema sa zdravljem, vječne su žrtve... varijante su beskonačne. No, ima i onih koji naoko djeluju zadovoljni i samouvjereni, pa čak i pomalo presamouvjereni, no kada ostanu sami, skidaju masku i tada su sasvim drukčiji.
Samopouzdanje i vjera u samoga sebe ključni su pojmovi za ostvarenje bilo kojeg životnog cilja
Ako ste i sami jedna od osoba s poljuljanim samopouzdanjem ili bez njega, vjerujem da ste već gladni savjeta kako iz tog začaranog kruga van. To je i razlog zašto sam napisala knjigu ‘Kako ojačati samopouzdanje u 7 dana’.
No, puko čitanje ili novo znanje neće pomoći. Pomažu vježbanje, rad na sebi i na taj način usvajanje novog načina razmišljanja. Nema, dakle, čarobnog štapića i nije lako dati brzopoteznu formulu, ali moguće je radom na sebi uz pomoć nekih mentalnih vježbi ili ‘alata’ podići svoje samopouzdanje i pomoći sebi da ostvarimo svoje ciljeve i težnje i da živimo sretan i ispunjen život.
Ustrajnim radom na sebi moguće je promijeniti unutarnju sliku o sebi i održati zdrav pogled na sebe i svijet oko sebe. Knjiga stoga uključuje 7 alata koji u radu na samopouzdanju mogu pomoći.
Što učiniti i kako koristiti te alate? Nužno je, kao prvo, osvijestiti izvore rušenja samopouzdanja (ili njegove odsutnosti). Osvijestivši činjenicu da je vaše nisko samopouzdanje, a strahovi i svaka negativna misao uzrok nezadovoljstvu i negativnim događajima u vašem životu, a često i životu vaših bližnjih, bit će lakše krenuti putem rješenja. Donijeti odluku da ćemo promijeniti loše navike, negativno ponašanje i ograničavajuća vjerovanja važan je korak u osobnoj promjeni. Ona nam potvrđuje našu spremnost da ustrajemo u ostvarenju cilja bez obzira na prepreke. A njih će biti! Omogućite svojoj kreativnosti i intuiciji da vam služi na tom putu promjene. Zapitajte sami sebe što je to što vas čini zadovoljnima, mirnima i sretnima? Počnite voljeti i cijeniti sebe (i ovo zvuči patetično, no kada budete sami sa sobom, preispitajte se: činite li rado za sebe one stvari koje ste spremni učiniti za osobu koju volite!).
Nagradite se za svaki pa i najmanji uspjeh i ostvarenje zadataka koje ste si zadali. Upravo u samonagrađivanju i samomotivaciji leži ključ podizanja vlastitog samopouzdanja.
Razmislite o onome u što vjerujete.Zamijenite ograničavajuća vjerovanja novima i pozitivnima. Upravo nam vjerovanja, pogotovo nametnuta kulturološkim naslijeđem i odgojem, često predstavljaju prepreku samoostvarenju. Odlučite se promijeniti vjerovanja koja vam daju negativan rezultat.
I jedna od najvažnijih stvari koje mogu utjecati na naše samopouzdanje - okružite se pozitivnim ljudima i ne dopustite da vas kritika drugih zaustavi ili omete u ostvarivanju vaših ciljeva. Kritiziranje (pogotovo kada nam je upućivano od onih koji su nam važni) nas ometa u postizanju boljih i uspješnijih rezultata u životu. Slijedite mudru misao ‘Ljudski je um kao padobran - najkorisniji je kad je otvoren!’ i budite otvoreni za ideje koje bi vam mogle pomoći i radite na svom samopouzdanju.

E-Mail:
[email protected]

Adresa:superknjizara
Rooseveltov trg 4
10000 Zagreb
Hrvatska

Radno vrijeme:
Radnim danom od 08 do 20 sati, subotom od 08 do 14 sati

Telefoni:
+385 (1) 48 75 734
+385 (1) 48 75 735
+385 (1) 48 75 736

Fax:
+385 (1) 48 75 735

E-Mail:
[email protected]

http://www.psihologija.autentik.net/list.php?page=1&order=asc
http://www.psihoinfo.com/index.html

itd..