Na osnovu ijeka kojeg uzimate sada zakljucio sam da se radilo o problemima cancera dojke, i to estrogen pozitivan. Navedeni lijek se daje da se sada prevenira mogućnost pojave recidiva. U ovoj fazi vaseg zdravstvenog stanja uputno je provoditi i druge preventivne mjere koje se predlazu u ovakvim slučajevima.
Lijek Femaral-Tamoxifen ima uz dobre i loes osobine. Jedna od osobina je sklonost nastanka tromba. Iz navedenih razloga dobro je prodiskutovati sa vasim ljekarom o primjeni:
- malih doza Aspirina
- A vit.
- Flaxied
- unosenje u hrani dosta fibra najmanje 20-30 gr dnevno kroz voce,povrce, cijelo zito. Fibre snizuju nivo estrogena u cirkulaciji u tijelu koji nije pozeljan
- izbjegavajte crveno meso i koristite ribu, bijelo meso peradi, a vise unosite bjelancevine biljnog porekla. Osjetit će te blagodat toga. Jednom mjesecno može se jesti manja kolicina teletine ali ne masne.
- fizicka aktivnost a tu se misli na setnje, ples, jogging. Ove vjezne trebaju biti 30 min dnevno. Cilj je ovih vjezbi da se odrzi stabilnost kostiju koje mogu biti pogodjene osteoporozom.
E sad vase pitanje:
Da li suncanje i kupanje mogu naskoditi ili su dobro dosli?
Odgovor:
Za vas nije dobro izlaganje suncu a pogotovo ne poslije 9 h.
Plivanje je jedan od najzdravijih sportova za održavanje tjelesne tezine i nfizicke aktivnosti ali u ovom vasem slučaju nije od koristi. Ovaj sport ne dovodi do opterecenja kostiju sto je za vas poželjno. Velike vrucine i sunce nisu prijatelji za vase zdravlje.
Vjerujem da ste izleceni i želim vam dalje dobro zdravlje.
Sve najbolje, Galeb.