U poslemenopauznom dobu žene često menjaju svoje karakterne osobine, dolazi do psihičkih promena u vidu razdražljivosti, osećaja nezadovoljstva, apatije, indiferentnosti, postaju uvredljive, brzo menjaju raspoloženje, brzo zaplaču, javlja se nervoza i depresija i ponekad gubitak koncentracije. A mogu da se jave ponašanja slična muškarcu - komandni stav, nametanje autoriteta, promena u dubini glasa. Jedna od karakterističnih manifestacija u ovom period je pojava valunga - plamenica. ...Žena u ovom periodu preživljava nove trenutke i izloženija je mnogim oboljenjima (infarkt srca i mozga, povišenom krvnom pritisku), tako da njena okolina treba da ima razumevanja jer neke reakcije na koje nisu navikli od njima bliske osobe moraju da shvate kao deo promena kroz koje ona sama prolazi. Vremenski klimakterijum obuhvata period od četrdesete do šezdesete godine života. Ukoliko počne do 42 godine života smatra se ranim, a posle 55 godine kasnim. Same klimakterične promene mogu da traju nekoliko godina (od 2-10 godina), što zavisi od načina ishrane, fizičke aktivnosti kao i psihičkog zdravlja žene.Još je od davnina dokazano da zdravlje žene zavisi od nivoa polnih hormona. Što se više smanjuje nivo hormona u organizmu žene, sve se više javljaju teškoće, poremećaji i oboljenja. Za kompletno zdravlje Vašeg organizma potrebno je napraviti dobar izbor sledećih stvari:

1) Fizička aktivnost
2) Dodaci ishrani koji povećavaju nivo estrogena
3) Način ishrane za regulisanje hormonalnog nivoa

Program dodataka ishrani u obliku preparata „PERUVIAN MACA” zasniva se na sinergiji sastojaka samog preparata. Sama biljka Maka kao glavni sastojak ima za cilj da odgodi vreme nastupanja samog klimaksa, kao i da što više skrati trajanje klimakteričnih promena i njihovu bolnost. Aktivni sastojci ove biljke imaju sposobnost direktnog delovanja na centre u mozgu pri čemu se utiče na kontrolu rada HIPOFIZE putem pozitivne stimulacije njenog pretpostavljenog centra koga nazivamo HIPOTALAMUS. Na ovaj način omogućena je mnogo jača i dugotrajnija stimulacija tkiva jajnika koji zbog intenzivnije stimulacije mnogo sporije ulazi u sam proces inaktivacije.


Arginina čini ovaj dodatak ishrani kompletnim upravo iz razloga što je ova aminokiselina prekursor stvaranja molekula koga nazivamo azot monoksid (NO), za koga je dokazano da utiče na proširanje krvnih sudova organizma (vazodilataciju), te na taj način pospešuje cirkulaciju i odlaže proces propadanja tkiva jajnika, koji će duže biti u mogućnosti da odgovaraju na stimulaciju iz mozga.

Pčelinji polen ima za cilj da svojim aktivnim sastojcima smanji nivo oksidativnog stresa i onemogući dejstvo štetnih faktora na tkivo jajnika. Samo ovakvim udruženim delovanjem dobićemo kompletan efekat kako odlaganja samog klimakterijuma tako i smanjenja propratnih simptoma koji prate ovo stanje.

Kao što smo napomenuli, način ishrane može biti vrlo značajan u održavanju nivoa hormona u organizmu, kao i u smanjenju negativnih simptoma koji prate klimaks. Neugodne osećaje toplote i broj njenog ispoljavanja možete smanjiti ukoliko iz hrane isključite produkte koji stimulišu stvaranje toplote u organizmu (ljuti začini, vrući i alkoholni napici, so, kafa i čokolada). Ne uzimajte veliku količinu hrane u jednom obroku, posebno ne mesa, zbog specifičnog dinamičkog dejstva hrane i posledičnog povećavanja temperature. Savetujemo Vam češće konzumiranje produkata iz soje. Oni smanjuju intenzitet priliva krvi. Svakodnevno pijte jogurt i kiselo-mlečne napitke, što će znatno usporiti gubitak koštane mase i omogućiti održavanje čvrstoće kostiju.

Za ženu u klimaksu je najvaznije strpljeje.Ne mogu je svi razumeti,ali treba da pokazu strpljenje i smirenost.
Ona sama bi trebalo da krene sa nekim fizickim aktivnostima.
Ako nije u prilici,onda neka se seta.
Bilo bi dobro da ide na redovne analize krvi,urina,krvnog pritiska,vitamina,minerala i proteina i shodno rezultatima primeni odgovarajuci način ishrane.