Forums : Kulinarstvo

Comment
Manjak gvozdja:((
19712010-02-16 03:24 PM
Kao sto naziv kaže radi se o manjku gvozdja u organizmu, znam da je tema za diskusiju zdravlje, ali ipak...

Naime potrebni su mi saveti i iskustva u vezi ishrane kod smanjenog gvozdja. Spala sam na to da sutra moram na infuziju a do sada, kroz tri trudnoće nikad problema. Osnovne stvari znam i sama ali svaki savet je dobro dosao.

Hvala unapred
kriska
2010-02-16 03:34 PM
Zelje, spanac, koprive
1971
(mama)
2010-02-16 03:44 PM
Hvala Kriska, jedem *zelenise* ali slaba vajda. Samo da napomenem da sam imala jak gubitak krvi, unutrasnje krvarenje i da je ovo rezultat toga. A i inače sam za godinu dana slaksala 17kg. pa se sve izgleda povezalo.
kriska
2010-02-16 03:53 PM
Jao pa ne smes tako naglo da mrsavis! moguće da ti je usled rigoroznih dijeta oslabila krvna slika.
Nemoj da se igras, manjak gvozdja u krvi je ozbiljna stvar!
Iz iskustva znam da je za jacanje krvne slike dobro da se jede konjsko meso, samo malo obareno ili ispeceno, skoro zivo, kao biftek.
Agapinea
2010-02-16 05:14 PM
Ne znam da li ti je neko napomenuo, ali bitno je da ne mesas namirnice pune kalcijuma i namirnice pune gvozdja u koliko želiš da se gvozdje apsorbuje kako treba. Drugim rečima, kalcijum onemogućava apsorpciju gvozdja tako da se ne preporucuje unos tipa mlecnih proizvoda sat ipo pre i posle obroka koji se sastoji od zelenisa! Nadam se da će ti to biti od pomoći. Pozdrav!
ik777
2010-02-16 05:51 PM
I takođe da uz namirnice bogate gvozdjem (ili pilule ferritin) jedes ili pijes ono sto je bogato vitaminom C. Vitamin C pospesuje apsorpciju gvozdja iz hrane.
Agapinea
2010-02-16 06:25 PM
Ik777, upravo sam se vratila da se nadovezem na moj prethodni post i da napomenem da se preporucuje unos vitamina C jer pospesuje apsorpciju gvozdja, ali preduhitrila si me!
dragaja
(justitia)
2010-02-16 07:05 PM
Ja kad sam bila manja često sam imala problema sa gvozdjem, majka mi je spremala veoma zdrav napitak: 1KG rendane cvekle(osstavi se neko vreme i procedi se sok), 1KG rendane sargarepe (isto se procedi sok)1KG meda, i 1kg sok od limuna sve se to lepo sjedini i izmesa i pije se po casica od rakije ujutru
Meni je to mnogo pomoglo,znaci bilo mi je ispod granice gvozdje 3,a minimum je bio 6 ili 7 (tako je bilo u to vreme ne znam da li je i sada tako)
p.s.neko tome dodaje i kilogram jabuka tj,iscedi sok
ecolid19
2010-02-16 07:07 PM
dzigerica, konjsko i govedje meso.

Ali ako ste toliko malokrvni lekar treba da vam prepise tablete Gvozdja Fero gradumet i injekcije vitamin B12.
Soraya
2010-02-17 02:36 AM
ja takođe imam manjak gvozdja.cveklu obozavam da jedem...ali...

takođe primam B12(na svaka 3 meseca),i infuziju bar jednom mesecno.lakse mi je infuziju da primam nego da svaki dan pijem tablete :(
1971
(mama)
2010-02-17 02:37 AM
PUNO VAM HVALA SVIMA. U principu su to sve stvari koje sam i pazila, ali posto sam zbog odstranjivanja polipa na debelom crevu imala unutrasnje krvarenje, koje su primetili tek treceg dana ja dodjoh i do infuzije, jer celokupna krvna slika je haos. Tacne reference znacu danas i odmah po podne pravim sok sa cveklom. Još jednom puno hvala
1971
(mama)
2010-02-17 02:38 AM
Soraya, pisale smo u isto vreme:)) Recimi jel *strasna* infuzija gvozdja? Ja sam ti veeeliki plasljivko((
soraya
2010-02-17 02:49 AM
heheh.

meni nije.nisam strasljivko,kad su igle i operacije u pitanju.

ja imam (ili skoro nemam) nikakve vene, pa dok potrefe traje malo.doktor me zabavlja malo.prica li prica dok je potrefi.
posle lezim otprilike pola sata,dosadjujem se,pa kao čitam nešto.i primam na unutrasnji deo ruke.

a za B12,je katastrofa...dok mi ubrizgava tu tecnost imam osecaj da mi igla prolazi kroz celu ruku.neki cudan osecaj.kao da ta tecnost pliva.probala sam i na butini ali još mi je gori osecaj,za sad još uvek u rame primam.

jel ti bese iz ch.jel si mi ti pisala jednom za steamer?

poz
1971
(mama)
2010-02-17 02:55 AM
Jesam iz CH i jesam ti pisala za steamer;) Ja ostajem i dalje plasljivko, bilo je i situacije gde nakace infuziju iz 6-og puta, vene imam dobre ali od straha kolabiraju((. Odoh da se spremam pa na bockanje
Soraya
2010-02-17 03:10 AM
nek ti je sa srećom.

ich grüsse dich
Daca83
(Veb Dizajner/Programer)
2010-02-17 09:02 AM
U bolnici možeš da zatrazis da ti pre prikljucivanja infuzije daju mali anestetic (ovde daju novacane) tako da posle ne osetis kada prikljucuju infuziju.
kangaroos
2010-02-17 11:10 AM
jagnjeca jetra je broj 1 od svih prehrambenih namirnica za brzu nadoknadu gvozdja u krvi. Obavezno koristiti vit C, najbolje prirodni.
Govedja jetra je isto tako broj 1 ali za vitamin B 12.

Ako uvrstite ove namirnice u redovnu ishranu neće biti potrebe za infuzijama. Ispočetka malo cesce a kasnije samo za održavanje normalnog stanja.
Treba pronaći uzrok i sa velikom ozbiljnosti pristupiti lijecenju. Ovaj nedostatak shvatiti kao najteze oboljenje jer kod nedostatka gvozdja nema vezanja kisika i njegovog prenosa putem krvi pa će vase celije polako početi odumirati. Najprije stradaju celije mozga koje je najteze, bolje reci nemoguće obnoviti.
Vama je potrebno da uzimate gvozdje iz crvenog mesa i od vocnih i povrtnih napitaka neće biti velike koristi. Svjeze cijedjen sok borovnice može da zastiti celije mozga (a i druge) dok se ne ukloni uzrok. Minimum 200 ml na dan.
Nemojte prestati sa lijecenjem sve dok vam se gvozdje ne vrati u normalu inače jako brzo će doći do razvoja ozbiljnijeg oboljenja čak i onog ne izljecivog.
Svakako primite infuzije ali one neće rijesti problem.
žive i vesele celije vam želim.
anna24
(lekar)
2010-02-17 02:17 PM
Jagnjeca jetra je zaista sjajna stvar za manjak gvozdja. Morate jesti crveno meso. Obavezno!!!
Takođe preporucujem jedan prirodni lek. (Najbolje raditi u blenderu). Izmiksati jednu cveklu, dodati sok od pola limuna, kasisicu meda, i kasiku mlevenih oraha. Promesati i piti, najbolje ujutro. Pola sata posle uzimanja napitka ne jesti.
1971
(mama)
2010-02-17 02:23 PM
Hvala vam svima.
Ja danas bila na prvu infuziju, druga za deset dana. Problem je u proteinu(ferritin) koji vezuje gvozdje, trebalo bi da ga imam do 500 jedinica a ja imam samo 9.

Mexicana
(knjizevnik)
2010-02-18 04:15 AM
Ukoliko imaš mogućnost da uberes svezu koprivu, napravi caj od nje, najobičnije sipaj vrucu vodu preko sveze koprive, stavi da malo odstoji tek toliko da se prohladi i popij
ubedljivo najbolja apsorpcija
jedi cesce brokoli, razne vrste oraha, susene kajsije
maslacakk
(cvet)
2010-02-19 02:58 PM
Uz sve gore navedeno odlične su suve grožđice.
Imaju mnogo gvožđa.
S_r_n_a_
2010-02-19 05:28 PM
Bitno ti je kada konzumiras hranu koja sadrzi gvozdje ili medicinu, da unosis i C vitamin jer on dvostruko povecava apsorpciju gvozdja.
Da ne bi gvozdje samo 'protrcalo' kroz tvoj organizam, zadrzi ga u organizmu uz pomoć vitamina C.
Sve najbolje.
Comment Remember this topic!