Дискусије : Фитнес

 Коментар
Puls 130
crvenkapica1973
20. април 2009. у 13.36
moj puls ode za 2. min vjezbanja (biciklo ili eleptikal ) na 130 ...
dokle je dozvoljeno ići i da li je to normalno ,znam da nisam u kondiciji ...
Jelena26_Bg
(student)
21. април 2009. у 07.51
Formula je
HRmax=220-broj godina
To je maksimalan broj otkucaja za osobu Vasih godina.
U zavisnosti od cilja vezbanja, određuje se primenom Karvonenove metode
zona u kojoj trebate održavati vrednost pulsa.
 Коментар Запамти ову тему!

Looking for Tassel Keychain ?
.