ja ti mogu napisati za sebe šta sam jela pred ovaj poslednji,hvala Bogu uspesni vto.

mesec dana pred vto sam mnooogo setala,po 5-6 kilometara svaki dan ,svuda ,najviše po kalishu al i svuda drugo.jela sam bas dosta ribe ,vaki drugi treci dan.

pila sam svaki dan casu piva pred et iako ga puno ne volim,
pivo zbog endometrijuma.znala sam i vise popiti.

jela sam ceo proces 3-4 brazilska oraha svaki dan,oni su puni selena.

pila sam baby aspirin 100 od et-a do ultrazvuka

do punkcije sam pila folan-i nastavila posle ,c vitamini vitaminsku ishranu upraznjavala sto vise.

posle punkcije zbog endomtrijuma sam jela ananas svaki dan,po mogućnosti svezi.

kroz ceo postupak organizam mi je tražio i crveni grejfrut,jela sam 2-3 dnevno.
kafu jednu dnevno,cigarete izbacila..

pred et sam popila bensedin ,lezala sam 3 dana al ne striktno,pomalo ustajala po kuci,peti dan izasla do prodavnice ...i krenula polako da uvodim sve vise akrtivnosti.

nisam prala sudove zbog polozaja ruku,niti dizala ama bas ništa teško.

ceo proces i posle nisam do uz koristila parfeme i jake kupke samo bebi sapun.
od punkcije do embrion transfera sam pojela kasikicom dve teglice putera od kikirikija ,čula da je super za implantaciju.

pozdrav i srećno

Ja sam malo gledala po stranim sajtovima i manje vise isto - uravnotezena ishrana - 5 manjih obroka, riba, povrce. Sve ono sto bi inače trebali da jedemo. Slatkisi se nigde ne spominju u pozitivnom kontekstu, svugde piše da treba da se izbegavaju. Kako bi nagli skok secera u krvi trebalo da ti pomogne?

Evo prevod sa sajta shered journey
Priprema za IVF
Ishrana
Zdrava, balansirana dijeta je veoma važna kao i adekvatna hidratacija (treba da pijete oko dve litre vode dnevno). Hrana koja treba da se izbegava: cokolada, preradjena hrana i hrana sa visokim sadrzajem secera. Trebalo bi da se uzima najmanje 60 mg proteina dnevno. To je važno zbog toga sto nizak nivo proteina može da dovede do toga da bude manje jajnih celija. Probate da ove proteine dobijete iz zdravih izvora kao sto je krto meso (piše ako je moguće organsko?), pasulja, sočiva i ribe. Smanjiti ili prekinuti upotrebu alkohola i kofeina.

U Srbiji možeš da otvoris bolovanje za vreme VTO bez problema kod tvog ginekologa.

Ja sam se u toku celog postupka trudila da jedem zdravo, puno voca i povrca, mesa, ribe, izbegavala sam slatkise, kafu, cedila sam sok svako jutro od pomorandze i grejpa, setala sam svaki dan barem 2-3 kilometra, i isla na posao. Posle aspiracije sam pila gatorade (1 flasicu dnevno) jer sam imala puno j.c. i jela sam ananas svaki dan pomalko...
Jela sam dosta corbica i supica, kako ne bih imala tvrdu stolicu, i izbegavala banane jer one zatvaraju. I pila sam mnoooogooo vode, 3-4 litra dnevno, zbog izbegavanja hiperstimulacije.

Srećno!

Meni su uvek bili najsladji oni najmanji eurokrem blokovi (ja sam ih zvala kusur) pa ti ako bas moras...sakrijes se i pojedes jedan.

Pauna, što se tiče eurokrema (mljac) masnoce su te koje uticu na endometrijum, odnosno, masnoce pojacavaju koncentraciju estrogena pa samim tim endometrijum raste. Ako želiš da izbegnes secer, unesi bilo koju masnocu (biljna, iz mesa, razna ulja, riblja...), i naravno, ovo praktikovati samo dok si u postupku, da bude bolji odgovor na stimulaciju, srećno :)

Da, masnoce su dobre ali ne hidrogenisane (trans fat) masnoce iz Eurokrema. Njih treba izbegavati i kad ne planiras trudnoću :)

Eurokrem dosta preporucuju. Možda zbog magnezijuma.