Дискусије : Труднице и мамице

Коментар
Stetni sastojci u ishrani
dolce
10. март 2012. у 14.20
evo samo nastavljam temu „asparatame” kao sto si joanna predlozila..
dolce
10. март 2012. у 14.21
Asparatam..
dolce
09. mart 2012. u 10.58zanima me koji produkti(kanada)imaju asparatame u hrani,vidim stavljaju ga u sve sto je „bez secera”,jogurti,sladoledi,gazirana pica..čak i cereal, znam da ga ima u skoro svim zvakama.
nadam se da ga nema u decijim jogurticima..iako piše secer na njima ali nikad neznas...vidim ima ga i nasa kras cokolada(ona bez secera).+0 / -0 0
Mayche
(ǝɥɔʎɐɯ)09. mart 2012. u 12.33Pa kao sto si rekla vecina proizvoda koji su 'bez secera'. Moras gledati sastojke na pakovanju. Isto vazi i za splendu, pa onda tu dolazi i high fructose corn syrup...+0 / -0 0
JoannaL
09. mart 2012. u 15.37Nazalost, tačno je ,krije se i u organic produktima čak!
Izbegavam ga ko kugu, bolje otrov za pacove da covek jede , toliko je navodno stetan.
Biraj proizvode sa najmanjim brojem sastojaka. Sto manje to bolje.Jogurtici ne bi smeli imati ništa osim mleka, eventualno voca i nešto secera, mada ja preferiram sama da smiksam voce u jogurt ili naseckam, sa malo meda.Sto puta ukusnije.
Ostali na crnoj listi su fruktozni sirup, kukuruzni sirup, modificiran skrob. +0 / -0 0 Chian
(Mrzim kisu)09. mart 2012. u 16.46Ako si u kanadi/americi, potrazi YOBaby jogurte. ODLICNI i za velike ;)+0 / -0 0 dolce
09. mart 2012. u 18.24moji vole danino jogurtice i to samo one tecne...piše secer..
joanna kao sto ti kažeš najbolje je praviti svoje..
ovi danino su mi zgodni za skolu pa ih zato volim.
kad smo već kod toksina,možda bi bila dobra tema da je nastavimo za
sve što se setite evo još jedan primer..
za one kojima deca vole hot dogs gledajte da nema nitrate isti naziv se nekad prikriva u drugom imenu,setit ću se...+0 / -0 0
svirena
(teaser)09. mart 2012. u 18.48za one koji bi da smrsaju a ne znaju kako će, pogledajte dokumentarac Food Inc.

http://en.wikipedia.org/wiki/Food,_Inc.+0 / -0 0
elastigirl
(mrs. incredible)09. mart 2012. u 18.56Mi pored aspartama iz sve snage izbegavamo i MSG (ima ga npr. i u Vegeti - osim ako je ona na kojoj je specificirano da je bez MSG-ja). Na crnoj listi nam je i (kao sto mayce rece) i high fructose corn syrup kao i vestacke boje. Imamo sličan pristup kao Joanna - sto manje sastojaka u proizvodu to bolje.+0 / -0 0
tweety_m
(?)09. mart 2012. u 19.05Ili bar za početak da može da se procita naziv sastojaka:P
Food inc. sam gledala zivot mi se okrenuo, i Jamie Oliver-a kako pravi chicken nuggets isto.
Vjestacke boje su uzas, kažu da su karamel i zuta najgore.Nedavno sam čula pricu (ovo za mame u USA I Kanadi) za Lunchables su radili neko ispitivanje, i klinci koji su jeli za rucak su poslije sat vremena bili uzas hiperaktivni jedva ih smirise.Previse vjestackih sastojaka i vjestackih boja. Za jogurtice yo baby moji su ih klinci jeli a sad kupujemo Stonyfield veliki jogurt pa dodajemo borovnice i jagode,oni proizvode i yobaby. A opet kažu da su ovi najbolji

http://www.greekgodsyogurt.com/?gclid=CNuCyZeE264CFQK9tgod6R-rYg+0 / -0 0
tweety_m
(?)09. mart 2012. u 19.15Evo virslice ove su ok kao
http://www.naturesrancher.com/

salame
http://www.boarshead.com/

sokici
http://www.honesttea.com/kids/

Eto to su stvari koje im uzimamo a na njima najviše grijesimo.
Ima i neka farma u Tenesiju,prodaju sve proizvode grass fed,pa ako nekog zanima mogu da potražim.+0 / -0 0 ninocka
09. mart 2012. u 23.08Za mame u USA:
-daleko najbolje virsle i salame su Applegate, mogu da se nadju u WF radnjama (jedino za njih znam da je grass-fed beef):

http://www.applegatefarms.com/products/organic_hot_dog.aspx

+0 / -0 0
tweety_m
(?)10. mart 2012. u 00.02Evo nadjoh ako koga interesuje,ja nisam ništa narucivala ali kažu ljudi koji su narucivali da je prva liga.Navodno grass-fed se smatra ako je 90 dana pred klanje prestalo da se hrani travom nego nastave zitaricama, tako da rekose ako već placamo grass-fed da pitamo u radnjama jel zavrsno bilo grass-fed.I kad pišu grass-fed 100 % onda je ok.Kod mene Market Street/United/Amigos i Whole Foods jedino imaju taj 100 %.

+0 / -0 0
tweety_m
(?)10. mart 2012. u 00.03Udubila se u pisanje i zaboravih link :P

http://www.beyondorganicgrassfedbeef.com/index.html+0 / -0 0
BabyDoll_SW
10. mart 2012. u 09.42Da, da...Food.Inc sam namerno gledala sa muzem da bi razumeo zašto „bacam pare” u WF.

Anyways, ova je jogurtic koji kupujemo

http://greenvalleylactosefree.com/

Ima ih u WF i kupovala sam ih prvo sebi jer sam lactose intolerant. Imala sam problem da nađemlactose free koji nije od soje i nisu dodali milion nekih vockica i secera. Ovo mi je muž slučajno pronasao u WF i imali su samo po 3-4 ovih malih jogurtica. Šta da vam kažem? Bukvalno smo kupovali SVAKI koji je na polici.

Sad vidim da ih ima stalno i kupujem ih i za Natu (ovaj plain-bez ikakvih dodataka).

Inače iskljucivi Grass-fed ili iz WF ili sa jedne privatne farme u kraju...

Kada sam pre par godina shvatila šta jedemo ovde u US, pocela sam da kao maijak da čitam etikete na svim proizvodima. U početku ti treba dosta vremena, ali posle je sve rutina a i kupujes 80% istih proizvoda, pa ne treba toliko vremena...

Pozdrav
BD+0 / -0 0
BabyDoll_SW
10. mart 2012. u 09.43Ninocka i mi kupujemo isto :-)

http://www.applegatefarms.com/products/organic_hot_dog.aspx

Kad kupujemo virsle. Meni su malo vise slane, al MM ih voli. Ja volim njihove pilece virsle...+0 / -0 0
JoannaL
10. mart 2012. u 14.00E, ovo je stvarno dobra tema. Dolce možda bi mogla da otvoris novu i kopiras ove komentare pa da prodiskutiramo oko stetnih sastojaka u kupovnoj hrani.
Ja se stvarno trudim i pazim ,ali radim puno radno vreme, plus ostale aktivnosti, porodica i sl i uvek tražim precice kod kuvanja i kupovine zdrave hrane. Najslabija tacka su mi -SUPE.
Molim vas, dali i gde u Ontariju kupujete organik supe iz kesice ili konzerve. Konzerve ponekad sadrže malo BPA, ali to me ne zabrinjava toliko koliko so i konzervansi.Plus vlada Ontarija pocinje kompletnu zabranu BPA u svim kontejnerima i pakovanjima -eto to je najnovija super vest. Takođe Campbell supe su već pocele da proizvode supe iz konzerve bez BPA , ali ne znamo koje.
Znam da je domaća supa uvek najbolji izbor, i zasada zamrzavam, ali eto ponekad mi dobro dodje kupovna.
Trinka najviše voli pilecu supu sa rezancima, ali eto ta je najgora za zamrzavanje, rezanci nisu uvek naj naj posle.
Nas najomiljeniji jogurt je Liberte. Njam!

http://liberteyogourt.com/en/index.sn?r=usa&l=en+0 / -0 0
JoannaL
10. mart 2012. u 14.06Ja bez kefira ne mogu da živim..moj omiljeni :

http://www.liberte.ca/en/produits-kefir/raspberry_kefir.sn
BabyDoll_SW
10. март 2012. у 17.52
2010 sam isla na akupunkturu nekoh 6 meseci. Dva meseca po prestanku, sam i zatrudnela. Verovatno nema veze jedno sa drugim, ali dok sam isla dobila sam i par saveta vezanih za iskhranu.

Ništa fanaticno ne pratim, pa ni to, ali kao sto sam predhodno napisala, pocela sam da čitam šta piše na proizvodu...

Evo, cime se vodim:-)

**********************

Read Food Labels!

How many times have you walked down the grocery store aisle and been overwhelmed by all of the choices? You are looking for something reasonably healthy, and everywhere you look you see labels that say „heart healthy,” „low fat,” „no trans fats,” „sugar free,” „cholesterol free,” etc... How do you choose?

More often than not, when we food shop, we ultimately choose the product that seems the healthiest based on the product marketing- how can something that says „Approved by the American Heart Association” not be healthy? Unfortunately, these labels are often very misleading. As a result, well-intentioned folks who are trying to eat healthily and make good food choices end up eating yet more mediocre foods.

Learning how to read and decipher food ingredient labels might be the single most important new skill of your life! Here are a few good rules to follow:

1) Always read the ingredient list. Always.

2) The shorter the ingredient list, the better.

3) If there is an ingredient listed that you don’t understand, you probably don’t want to eat it... Many products have long lists of chemicals, preservatives, dyes and artificial flavors.
If there is something listed that is an acronmym or that has a number, you probably shouldn’t put it in your body... (For example: TBHQ, or Polysorbate 81)

4) Avoid partially hydrogenated and hydrogenated oils (otherwise called Trans Fats).
If the front of the package says „Zero Trans Fats”, read the label carefully. Thanks to the food industry’s lobby, the FDA allows foods that have less than 1% of trans fats per serving to list themselves as „Trans Fat Free”...

5) Avoid added sugars. They are often disguised by different names. Here is a list of the most commonly added sweeteners: Corn Sweetener, Dextrose, Maltose, Corn Syrup, Glucose syrup, Saccharose, Crystalline Fructose, High Fructose Corn Syrup, Sucrose, Dextrin, Maltodextrin

6) Avoid „enriched” products (even if it says „enriched wheat”). In addition to not having whole grains, these products often have added sweeteners like corn syrup, and coloring agents to make them look darker. Choose instead whole grain products that still have their naturally occurring ingredients like sprouted whole wheat, whole wheat berries, whole grain wheat flour, etc. Enriched flour has been stripped of its nutrients and then had its nutrients added back in the form of synthetic vitamins... Real food is ALWAYS better!

7) Try to choose organic or local foods whenever possible. This includes meat and dairy. It’s very important to avoid eating meat and dairy products that come from animals fed antibiotics and hormones, because these drugs end up in your body as well.

This list may seem overwhelming- how did it get so complicated to grocery shop? There are so many things to consider; but by reading the food labels and choosing products accordingly, you can feel confident that you are making the healthiest choice. Below are a few other things you can do to make your job a little easier:

Shop at stores like Whole Foods, Trader Joe’s, Weaver Street Market, or other food cooperatives or health food stores. In general they stock brands that are higher quality. For instance, Whole Foods has a store-wide policy of not selling any product that contains high fructose corn syrup. Voila- one thing already off your list of things to avoid! You still need to read the labels even at these places, but at least it’s a start.
Shop locally at Farmer’s markets and directly from local farmers/bakeries where you can ask about the ingredients, and many times you can see how the food is produced.
Try to reduce the amount of processed food you buy or eat- period. For instance: Instead of buying a box of cold cereal which likely will have sweeteners and poor quality oils (at minimum), make some muesli or granola from the bulk food bins- add rolled oats, nuts, raisins, dates, flax seeds, sunflower seeds, honey or agave nectar and there you have a very healthy and substantial breakfast or snack- for less money and without any added preservatives, etc.

Look for natural sweeteners that are easier on blood sugar levels and add them to your unsweetened foods and beverages. Some of the best to use are: Agave Nectar, stevia root or leaf, barley malt syrup, brown rice syrup, maple syrup, molasses, sucanat, unpasteurized (raw) honey, and xylitol.

dolce
10. март 2012. у 19.47
bilo bi odlično da se odvoji tema..

joanna,koje sokice kupujes..ja sam kupovala oasis tetre ali sada samo evian vodu i kiju organic sok,pa pomesam ta dva..
JoannaL
10. март 2012. у 22.07
Ove sokice, trinka voli jabuku i belo grozdje:

http://reviews.presidentschoice.ca/6584/Fprod530217/reviews.htm?sort=reviewTextLength

Time pomazemo i lokalnu ekonomiju.
Od vode Fiji, ali u procesu smo za kupovinu i ugradnju domaćeg destilatora za vodu za celu kucu. Biće cca 1000$ cela avantura, ali stedi na kupovnu vodu dramaticno.

dolce
10. март 2012. у 22.40
da i resis se ujedno i plastike iz flasa..odlicna ideja..
shargarepa
14. март 2012. у 10.10
Ja ovdje na poslu dobijam neki casopis udruzenja nutricionista Nutrition Action koji prosljedjujem nasem timu iz ministarstva zdravlja. E sad, svaki put prije nego im posaljem, ja ga malo prelistam. Uvijek je jedno 50% sadrzaja posveceno laznom marketingu i šta nam sve serviraju pod Low fat, no sugar, no trans fat, natural itd... uzas blagi, da se covjek zapita kako je to uopste legalno.

Ovdje je nedavno bila jedna kilometarska tema o kupovini lokalnih proizvoda i to me je bas natjeralo da procackam šta ima ovdje u mom regionu. Pronasla sam farmu koja ima program nedeljne dostave korpe namirnica, ne kuci nego u lokalnu prodavnicu zdrave hrane. Znaci pretplatila sam se kod njih i oni mi svakog četvrtka (doduse ne zimi) ostave korpu u toj radnji. Ja samo odem tamo i pokupim je.

Em mi je vremenski brze i lakse, jer samo to pokupim nema setanja po radnji ni cekanja na kasi, em ne razmišljam šta ću da kuvam, šta mi daju te nedelje to ćemo i da jedemo. Obično ponedeljkom posalju email sa sadrzinom sljedece korpe tako da se možeš i pripremiti sa idejama.
Коментар Запамти ову тему!
Looking for Unicorn Gifts?

Life Press

.