Sigurno ste više puta u životu imali priliku da osetite loš zadah od čoveka koji Vam je prijatelj, kolega, voljena osoba ili čak i stranca. Ovo je česta pojava i većina odraslih i dece povremeno ima zadah iz usta. On je najčešće uzrokovan lošom oralnom higijenom, neadekvatnom prehranom ili akutnom upalom gornjeg disajnog sistema. A evo šta su sve simptomi, uzroci i načini na koji se ove grozne stvari možete rešiti ili je bar ublažiti.

SIMPTOMI ZADAHA

Glavni simptomi zadaha uključuju ustajao i neugodan miris koji dolazi iz usne šuplje kao i neugodan miris truleži koji se od želuca ili drugih unutrašnjih organa širi kroz usta. Uz ciljanu promenu životnih i prehrambenih navika, zadah u većini slučajeva uspešno nestaje, a u slučajevima kada to nakon preduzetih mera nije moguće, savetuje se da odete kod stomatologa kako bi on otrkio i uklonio uzrok zadaha.

***Tri ubice zadaha od belog luka

ŠTA UZROKUJE NEUGODAN ZADAH IZ USTA?

Hrana: Konzumiranje hrane koja sadrži lako hlapljiva ulja čest je uzrok neugodnog zadaha iz usta. Predstavnici takve hrane su beli i crni luk, ali i brojne vrste povrća i začina. Nakon što se takva hrana svari, sastojci ulaze u krvotok, pa se zatim još neko vreme izlučuju preko disajnog sistema. Zato pranje zuba i ispiranje usta nakon takvog obroka imaju samo kratkotrajni učinak, a neugodan miris nestaje tek nakon što ga telo u potpunosti eliminiše.

Bolesti desni: Nedovoljna i neredovna higijena zuba uzrok je neugodnog zadaha. Ako se nakon jela zubi ne operu i ne očiste koncem, hrana zaostaje u prostorima između zuba, na jeziku i u području desni, piše Plivazdravlje. Na tim ostatcima hrane skupljaju se bakterije i tu se brzo umnožavaju, uzrokujući truljenje hrane, neugodan zadah i što je najopasnije, na zubima i zubnom mesu stvaraju zubni plak. Neugodan zadah iz usta često je jedan od upozoravajućih znakova da osoba ima problema s desnima. Zato je uz redovnu higijenu neophodno ići i na redovne preglede kod stomatologa koji ove promene može uočiti na vreme.

***Tri telesna mirisa koje ne želimo da osetimo

Suva usna duplja: Ovo je normalna pojava koja nastaje tokom noći, a njena posledica je neugodan jutarnji zadah koji je posebno izražen kod osoba koje spavaju s otvorenim ustima.

Pušenje cigareta: Pušenje je povezano s lošim zadahom, a poznato je da pušenje negativno deluje na opšte zdravlje sluznice usne šupljine i zuba.

Druga medicinska stanja: Zadah iz usta može biti posledica akutnih upala u području gornjeg disajnog sistema. Takva su sledeća stanja: streptokokna upala, mononukleoza, druge vrste angina, upala dušnika ili pluća, hronične upale sinusa s neugodnim slivanjem sluzi niz grlo, hroničnog bronhitisa, apscesa pluća itd.

Dijeta: Osobe koje se iz bilo kojeg razloga nedovoljno hrane često razvijaju zadah iz usta jer im nedostaje podsticaja za lučenje pljuvačke, pa u uslovima suvih usta dolazi do prekomernog razmnožavanja bakterija.

KAKO SE REŠITI LOŠEG ZADAHA?

Perite zube nakon svakog jela, perite jezik, redovno menjajte četkicu za zube, konac za zube koristite barem jedanput na dan, redovno čistite zubne proteze, pijte dovoljno vode, izbegavajte konzumiranje kafe i alkoholnih pića, hranite se pravilno (na zdrav dah posebno blagotvorno deluje sirovo lisnato povrće, jabuke, celer i narandže koji osvežavaju dah i čiste zube, a uz to i podstiču proizvodnju pljuvačke), redovno odlazite na kontrole kod stomatologa i neka vaše dete razvije zdrave higijenske navike

KADA POTRAŽITI MEDICINSKU POMOĆ?

Pravilnom i redovnom higijenom usne duplje većina ljudi uspeva sama da reši problem zadaha iz usta. Međutim, ako je i nakon primene gore navedenih mera zadah i dalje prisutan, potrebno je što pre posetiti stomatologa. Ako se pokaže da uzrok zadaha nije stomatološke prirode, savetuje se poseta lekaru, kako bi se utvrdilo da li je neko medicinsko stanje uzrok zadaha

Halitoza ili neugodan zadah problem je s kojim smo se svi, posredno ili neposredno, susreli barem jednom u životu.

Što uzrokuje neugodan zadah?

Halitoza je povremena ili trajna pojava zadaha iz usta, a najčešće ju uzrokuju naslage bakterija na jeziku, upala zubnog mesa i kariozni zubi.Znakove po kojima ćete najlakše prepoznati prepoznati su bijele naslage na jeziku, okrugle naslage na tonzilama, suha uste te gusta slina, metalan, kiseo okus u ustima, ljudi se odmiču od vas kad govorite.„Uzroci halitoze ponekad mogu biti i loši i stari protetski radovi te bolesti usne šupljine (suhoća usta - kserostomija), nosa (kronične upale sinusa) i probavnog sustava, dijabetes te uzimanje nekih lijekova”, ističe doktor Flegar.
Na oprezu trebaju biti i pušači, jer cigarete također mogu izazvati neugodan zadah, kao i određena vrsta hrane. „Prema najnovijim istraživanjima, gotovo 85-90 posto uzroka halitoze je u ustima”, naglašava stomatolog Flegar.

Halitoza u jednakoj mjeri zahvaća sve dobne skupine. Gotovo 50 posto populacije, odnosno svaka druga osoba, ima problem halitoze.

Ako sumnjate kako i sami imate isti problem, doktor Flegar preporuča sljedeću metodu - upitajte blisku osobu postoji li zadah iz usta. „Jedan od također prilično učinkovitih načina je polizati gornji dio šake te pričekati jednu minutu da se slina osuši. Ako u slini ima bakterija koje proizvode neugodan zadah to ćete odmah osjetiti. Moguće je i komadićem gaze obrisati jezik što dublje u usnoj šupljini i pričekati da se gaza osuši. U slučaju halitoze, pojavit će se neugodan miris”, dodaje doktor Flegar.

Ipak, najbolju procjenu radi li se o halitozi ili ne obaviti će stomatolog pomoću specijalnog uređaja koji se zove halimetar. Radi se o elektronskom aparatu koji aspirira zrak iz usta, te mjeri koncentraciju plinova koje proizvode bakterije uzročnici halitoze.

I stres je povezan s nastankom halitoze, jer utječe na parasimpatički autonomni živčani sustav, te tako dolazi do sušenja sluznice usne šupljine. Suhoća usne šupljine pojačava halitozu.

Kako riješiti problem halitoze?
„Sredstva za osvježivanje daha i vodice za ispiranje usta ne pomažu zbog toga što njihovo uzimanje stvara subjektivan dojam svježine daha. Razlog tome je neurološke prirode - centri za miris i okus smješteni su blizu jedan drugome te može doći do njihovog međudjelovanja, što rezultira prividnim osjećajem svježine daha, iako je on i dalje neugodnog mirisa”, naglašava stomatolog Flegar.

Najbolje se uputiti stomatologu, specijalistu oralnih bolesti ili parodontologu, koji će dijagnosticirati problem, utvrditi uzroke i započeti potrebnu terapiju. Potrebno je djelovati na faktore koji su uzrokovali neugodan zadah i liječiti osnovnu bolesti, a ponekad je potrebna i suradnja više raznih specijalista (parodontolog, specijalist oralnih bolesti, internist, otorinolaringolog, psiholog) kako bi se riješio problem.

Što sami možete učiniti kako biste smanjili mogućnost nastanka halitoze? Evo nekoliko savjeta:

◦Prestanite pušiti
◦Smanjite konzumiranja kave i alkohola
◦Izbjegavajte jako začinjenu hranu te hranu jakih mirisa
◦Održavajte vlažnost usne šupljine (žvakaće gume)
◦Redovito posjećujte stomatologa - najmanje dvaput godišnje - i sanirajte potrebno
◦Koristite učinkovita sredstva za oralnu higijenu i redovito je održavajte (mijenjajte zubnu četkicu, ravite zubni konac)