između braon i belog secera nema razlike
to samo u Srbuji misle da je braon zdraviji

kafu ni jednu ne secerim niti sladim bilo cime od esspresso do filter preko naše kafe ni u jednu ne stavljam secer. filter kafu ne mogu da zamislim sa secerom i radije bi je prosula nego popila. esspresso možda najviše zahteva secer ali je vrlo retko pijem.
caj takode ne zasladujem, ponekad sa medom
limunada je odlicna sa javorovim (maple) sirupom, i verovatno i sa medom u nedostatku javorovog sirupa

ostalo sve religiozno gledam koliko ima secera i namernice koje imaju secer ne kupujem uopste. recimo zasladeni jogurt itd

ilustracije radi 1800to i neke ljudi su jeli 3kg secera dok danas jedu celih 70kg secera godisnje. ako vam taj broj izlgeda prevelik, saberite sve kasike i kasike secera koje se serviraju danas prikrivene u razlicitim namernicama (10gr=kasika)

ni ja ništa ne secerim, čak ni kakao.

Mislim da se sasvim dovoljno secera može unositi putem voca, zitarica i povrca (eventualno malo meda ili crne cokolade), tako da nema potrebe dodavati secer, ali sve je stvar licnog ukusa.
Za one koji vole da zaslade kafu caj, pored meda postoje prirodni zasladjivaci kao Stevia, blue agave, sirup od javora.
Na kraju krajeva, bolje je unositi manje secera i dobiti glavobolju nego unositi vise secera sto može da doprinese da se dobije rak (iako ne mora da znaci).