Дискусије : Здравље

 Коментар
Anksioznost - zivot ili šta već?
munjamare
(ing.)
04. март 2011. у 10.23
Prvo ću reći da već 2 dana osecam neku vrstu anksioznosti sa svim njenim simptomima, slabije spavam, nemam apetit, znojavi dlanovi...

Sad da napisem par reci o sebi, o svom psiholoskom profilu. Imam 27 godina, i od uvek sam bio plasljivko u mnogim stvarima (vrtic, dotor, devojke, veliki planovi...). Možda nisam to pokazivao, al se često strah u meni nagomilavao i često je bio razlog da okrenem ledja problemu i prihvatim taktiku povlacenja. Možda tako može da se živi, ali ja sam avanturista po prirodi, pa česta anksioznost mi nije bas najdrazi saputnik. Posebno kada je neki veliki plan u pitanju, i u trenutku suocavanja sa zavrsnim problemom, usled straha dolazi do povlacenja.

Dalje... volim sklapati kontake sa ljudima, posebno virtuelne, ali u realnom svetu drustveni zivot mi je los, ne izlazim skoro nikako... a sa ženama nisam imao nikad duzu vezu. Verovatno je u pitanju strah od zblizavanja sa nekim. Seksualni zivot isto nije za pohvalu... vrlo tanka iskustva, posebno ako se gleda sa danasnje tacke gledista.

To sam dakle ja. I kako rekoh, taj stil zivota mi je odgovarao do sada, nisam nikad osjecao depresiju, već samo s vremena na vreme anksioznost pred velikim problemom, ali kad covek vodi miran zivot problema nema mnogo.

A sad da predjem na ono sto bi trebalo da definisem kao problem.
Upoznao sam devojku u Beogradu prošle godine i mnogo mi se dopala. Proveli smo par dana zajedno kao studenti u tom okruzenju i bilo mi je mnogo lepo sa njom. Kasnije smo održavali povremeno kontakte, ne mnogo... ali sam osecao da treba nešto više da preduzmem i ako nisam vise u BG, a ona jeste. I sad ono sto sam uradio nikako se ne uklapa sa mojim „mirnim stilom zivota” koji mi na neki način daje osecaj sigurnosti. Pozvao sam tu devojku da na leto letimo zajedno u EU, malo u Amsterdam, pa u Pariz... sve to nije mnogo skupo, i ona je pristala i već smo kupili karte. Dakle objavio sam rat svojim strahovima na svim poljima, i letenje i strah od žena, i od avantura i od nepoznatog... međutim već dva, tri dana izgleda da anksioznost dobija bitku i strah se u meni polako gomila.
Zbog toga se javljam ovde, ako neko ima da mi da dobar savet, konkretnu tehniku ili način kako da ublazim ovo stanje, jer definitivno sam odlucio da ovaj put nema povlacenja. Idem do kraja pa po cenu da ispadne najveci debil...
Ton_ka
04. март 2011. у 10.56
Svidja mi se ovo :)

„Dakle objavio sam rat svojim strahovima na svim poljima, i letenje i strah od žena, i od avantura i od nepoznatog...”

Samo, umesto tog rata tvojoj anksioznosti, bolje joj stavi do znanja da znaš za nju da je tu, al' da te puno ne smara;) te da si tako odlucio i tacka(bez objave rata, jer tako će te vise izazivati;)
Kad pocne da pritiska kaži joj da proseta...;)

Uz to, svaki dan ponavaljaj onu: „u svakom danu, u svakom pogledu meni je sve bolje i bolje”

Sretno i javi se kako je prošlo proputovanje po Evropi ;)

Spela
(Programer)
04. март 2011. у 12.39
Otidi u biblioteku ili knjizaru i uzmi knjigu
Eckard Tolle
„Power of now”
ima je u našim knjizarama i prevedena je.
Čitaj knjigu i nacices mnoge odgovore.
Mexicana
(knjizevnik)
05. март 2011. у 00.48
Na dobrom si putu da prevazidjes svoj problem jer si spoznao samog sebe.
Mala pomoć da sto pre stignes do svog cilja je ako znaš engleski na sajtu na www.emofree.com
Uzivajte u putovanju a i kasnije
pravda_i_istina
05. март 2011. у 01.15
ali ja sam avanturista po prirodi

„Dakle objavio sam rat svojim strahovima na svim poljima, i letenje i strah od žena, i od avantura i od nepoznatog...”

==========

=> zentaro po prirodi, paz'vamo:

„A strah nije ništa drugo do izdaja misaonih pomagala, za svagda je primila tegobu mučena savješću” (premudrosti solomonove).

za pretpostaviti je da je anksioznost samo odbrana od raspamecivanja (od straha, od devojke, od...

pravda_i_istina
05. март 2011. у 01.21
stoga inteligentni ljudi dozvoljavaju sebi dozu lucidnosti, pa i ludosti kojom lako odgurnu svaki jednom već prepoznati, pa samim tim i beskorisni strah u sebi;)
ancemili
(trudna)
05. март 2011. у 05.54
Sve što se desava u tebi prihvataj to,ne izbegavaj i ne pokusavaj da eliminises jer nećeš uspeti,samo ćeš dodati još veci problem!Onog momenta kad prihvatis da si „takav kakav jesi” biće lakse da prebrodis sve ostalo!
Ankcioznost ne odlazi preko noćiali sa njom se nauci živeti pa i eliminisati.Lako je živeti zatvoren,bez socijalnog zivota,ništa te ne remeti,niko te ne gleda,nikome ne smetas,sebe ničemu ne izlazes...Ali razmisli da li je to stvarno zivot koji prigoduje jednom momku kao ti!Ne desava se ništa slučajno pa i ta devojka koja se pojavila je nešto sto tebe treba da trgne i da krenes dalje...
Pokusaj tehnike disanja ( verujem da ih znaš) ,one dosta pomazu ali mislim da je ovo samo posledica preteranog razmišljanja kako i šta ako bude ovo ili ono...Kada budes bio sa devojkom nećeš ni imati vremena da razmišljas kao sad!!
a super je sto si skupio hrabrosti da prevazidjes to što te muci,samo napred...videces da kada budes prebrodio malo po malo bićeš sve zadovoljniji i trazices još vise situacija :))
svako dobro!
Spela
(Programer)
05. март 2011. у 10.21
U zivotu te jedino treba biti strah od straha samoga.
munjamare
(ing.)
05. март 2011. у 11.53
Hvala vam ljudi mnogo, samo citanje vasih komentara mi je velika podrska. Mislio sam da tražim neki strucni forum psihologije, al sve sto ti tamo napisu je kao da čitam neku strucnu knjigu. Pratim ovaj forum neko vreme i znam da ovde ima ljudi koji su i te kako prebacili mnogo toga preko glave, a takvi uvek imaju dobar savet.

Rastao sam još uvek pod uticajem onog starog sistema gde ti prvo stvore ideal, pa ti onda ne smes ni po koju cenu da izneveris tu viziju. E tako i sad ja stvaram vizije, pa se plasim da im nisam dorastao, da ću da izneverim...

ocigledno da je i nedostatak samopouzdanja u pitanju, to kažem ovde u forum, ali u stvarnosti... idi begaj da klestima iz mene cupaju, ne bih priznao to. Takav sam ti ja

To je sve opet uticaj patrijarhalnog vaspitanja... gde sacuvaj boze da taj strasni svet primeti kako nešto nije u redu.
Obicna
05. март 2011. у 13.12
ocigledno da je i nedostatak samopouzdanja u pitanju, to kažem ovde u forum, ali u stvarnosti... idi begaj da klestima iz mene cupaju, ne bih priznao to. Takav sam ti ja
__________
Tu bas i gresis. Zašto ne bi priznao u stvarnosti da te je strah?
munjamare
(ing.)
05. март 2011. у 14.32
Tu bas i gresis. Zašto ne bi priznao u stvarnosti da te je strah?
______________________

Pa verovatno zato što sam Srbin. Idi bre koja Srpkinja voli kukavice?! :)
Obicna
05. март 2011. у 16.29
Kukavice ne priznaju strah?
Obicna
05. март 2011. у 16.30
:) Htedoh reci, kukavice priznaju strah? :)
paukovaca
(obaram s nogu)
08. март 2011. у 09.46
munjo (kako si lepo i duhovito nazvao sebe),

pogledaj ovu temu o samopouzdanju o cemu smo malo pisali ovde na forumu:
http://www3.serbiancafe.com/cir/diskusije/mesg/119/015323346/samopouzdanje.html?13

i nisi ti uopste beznadezan slučaj kako mislis i osecas.

ja mislim da si ti zapravo samo malo vise uzbudjen od stvarnog zivota koji je pred tobom, pa devojka koja ti se svidja i koja te uzbudjuje (šta ćeš lepse od toga),

a taj 'strah' koji osecas, po meni je pre uzubudjenje nego stvarni strah.

verovatno si temperamentna osoba, iako si odrastao u patrijarhalnoj porodici, gde si možda malo sputavan tj. naucen da sputavas svoj temperament.
ali postoji mnogo nacina da covek sebe iskaze i istrosi visak svoje energije i iskanalise je u nešto lepo korisno i kreativno.

od tvojih afiniteta, mogućnosti i zelja, sam ćeš znati kako to da uradis.

i druzi se sa pozitivnim i pametnim ljudima malo vise u stvarnosti.

zato služe sportski tereni, koncerti, pozoriste, bioskop, izlasci u klubove, kucne posete...

 Коментар Запамти ову тему!

Looking for Chakra Necklaces and Bracelets?
.