Najviše kao sto sami znate trebate ishranu da regulisete, i to vam je broj jedan. Znači da izbacite sve to što vam je dr rekao (cokolada, belo brasno secer kafa itd) a ubacite zdravu ishranu kao sto su probiotski jogurt, povrce, belo meso itd.

Kad spavate uzdignite jastuk na visoko, 15 to 20 cm, skoro u sedeci polozaj tako da se acid spusta u stomak i izbegavajte da jedete pre spavanja. Takode spavanje na levoj strani poboljsava stanje. Ne znam da li se to može kombinovati najbolje sami isprobajte.

Na tu temu imate literature na internetu i u biblioteci.
Uzmite talebu alkalnih (baznih) namernica i na tome bazirajte svoju ishranu http://zdravzivot.in.rs/zdrava-hrana/hrana-prema-ph-vrednosti/.
Nakon trudnoće mozete pristupiti lecenju biljnim preparatima jer za takve bolesti biljke imaju izuzetan efekat.

Nemojte padati u paniku informisite se o problemu kojeg imate i pomozite sami sebi. Nije to nešto neizlecivo i vi mozete i te kako uticati na ishod.

http://en.wikipedia.org/wiki/Gastroesophageal_reflux_disease

sigurno, pa nećeš ti sad celu kutiju da pojedes... kako ti ne dadose bilo koji antacid ranije?