Дискусије : Здравље

Коментар
Palmino ulje ili kokosovo?
aiuto
(student)
24. јун 2010. у 06.24
Koje je bolje ulje piti za zdravlje i zašto?
Spela
(Programer)
24. јун 2010. у 07.18
Za palmino nisam čula ali kokosovo ulje je dobro jer sadrzi Omega 3 nezasicene masti.
To i nije ulje nego je u cvrstom stanju u komadu i obavezno se drzi u frizideru. Nije mi poznato da postoje drugi oblici kokosovog ulja, a možda i postoje...
Na kokosovom ulju ne treba prziti već se ono dodaje hrani kao sto je riza dok se kuha itd.
Takode izvor Omega 3 masti je Laneno ulje. Ono je u tecnom stanju ne treba se uospte zagrijavati i drzi se iskljucivo u tamnoj flasi u frizideru. Može se dodati salatama, sejkovima itd.
xzy
(ing)
29. јун 2010. у 14.34
Koliko ja znam situacija je obrnuta.
Kokosovo ulje je zasiceno (zato i nije ulje nego je gusto kao mast) i na njemu treba prziti.
Koliko ja znam nebi trebalo prziti na nezasicenim uljima jer se rilikom przenja stvaraju transfats (ne znamkako se ovo kaže na nanasem)
paukovaca
(obaram s nogu)
04. јул 2010. у 08.29
palmino ulje nikako jer ono sadrzi zasicene masne kiseline.

dobro je na primer ulje od semenki grozdja jer ima visoku tacku sagorevanja (251'C)
paukovaca
(obaram s nogu)
04. јул 2010. у 08.31
ovo sto je navela spela je tačno:

„...izvor Omega 3 masti je Laneno ulje. Ono je u tecnom stanju ne treba se uospte zagrijavati i drzi se iskljucivo u tamnoj flasi u frizideru. Može se dodati salatama, sejkovima itd.”
Коментар Запамти ову тему!
Looking for Tassel Earrings?

Life Press

.